РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ветераны среди фитоняшек: как сейчас выглядят те, кто ввел моду на спорт?

Теперь быть в форме — это образ жизни. Но ведь когда-то никому и в голову не приходило систематически посещать фитнес, заниматься аэробикой и растяжкой... пока не пришли они – фитнес-гуру, которые ввели моду на спортивные тела и заставили миллионы женщин во всем мире потеть перед телевизорами на ковриках. Удалось ли им сохранить форму сейчас?
Тэги:

Джейн Фонда

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кто знает, когда пришла бы мода на здоровый образ жизни, если на телеэкраны не попала бы Джейн Фонда? Потрясающе красивая и подтянутая — настоящий пример для подражания! — она заставила весь мир выполнять  упражнения перед экранами, выпустив серию видеокассет с авторской фитнес-программой. И неудивительно, что кассеты Джейн разошлись миллионными тиражами: в активах Джейн — два «Оскара», а значит, в ее способности быть убедительной нет сомнений. Посмотри, как она выглядит в свои 81! Хочешь так же — бегом на спорт!

Синди Кроуфорд

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Одна из самых знаменитых топ-моделей мира, Синди известна не только по рекламным кампаниям. Кроуфорд стала примером идеальной формы для целого поколения! Чем и не преминула воспользоваться: в 90-х модель выпускает трилогию «Как достичь совершенства» — сборник с комплексными видеоупражнениями, который становится бестселлером. Секрет успеха оказался прост: несложные тренировки, прорабатывающие все группы мышц, и сама Синди в кадре, показывающая технику выполнения на своем примере. Верим, что это был не просто маркетинг, а настоящий образ жизни: в свои 52 года Кроуфорд в отличной форме!

Наталья Ефремова

Мадонна и другие звезды, которые вышли замуж за мужчин гораздо младше себя

Все последние бойфренды Мадонны были младше нее. Сама артистка объясняет свой выбор просто: видите ли, ровесники уже давно женаты и с детьми. Из последних более или менее серьезных отношений мы помним танцора Ахламалика Уильямса, разница с которым – целых 35 лет. До этого звезда встречалась с другим молодым и горячим красавчиком – Тимором Стеффенсом. Кажется, Мадонна заряжается от своих молодых избранников силой и энергией — в этом секрет ее молодости. А иначе как можно объяснить, что в свои годы она так фантастически танцует на сцене?

1 из 5

В СССР тоже был фитнес! Моду на здоровый образ жизни, которая начала просачиваться с Запада, официально ввела ведущая «Ритмической гимнастики» Наталья Ефремова. Телепрограмма выходила с 1984 года на Первой программе Центрального телевидения и продержалась 7 лет, несмотря на обвинения в порнографии и подражании Западу. За эти годы Ефремова получила тысячи писем от служащих армии и заключенных, звавших красавицу замуж и обещавших исправиться. Популярностью пользовалась не только ведущая, которая и сейчас с легкостью может выполнить собственный комплекс, но и музыка, специально написанная для тренировок и отдельно выходившая на виниле.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Джиллиан Майклс

Хочешь стройную фигуру за 30 дней? Обратись к Джиллиан Майклс — автору одноименного курса для похудения и самому знаменитому фитнес-тренеру Америки. Джиллиан можно назвать лидером по количеству записанных видеотренировок. Обладая уникальным мотивирующим даром, она всегда умела находить нужные слова и подбадривать занимающихся, даже не находясь рядом, чем и заслужила статус популярнейшего тренера. Справедливо, что именно ее позвали в знаменитое телешоу the Biggest Looser, где она помогала подросткам бороться с ожирением. Теперь ты знаешь, что искать на YouTube: Джиллиан устроит тебе «бешеную сушку» к летнему сезону!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Трейси Андерсон

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сомневаешься в выборе тренера, пусть речь идет и об онлайн-тренировках? Посмотри на его подопечных! Например, на зависть подтянутое и рельефное тело Мадонны — дело рук Трейси Андерсон. Среди других звездных клиенток Трейси — Дженифер Лопес, Николь Ричи и Гвинет Пэлтроу. А еще миллионы девушек во всем мире. Такую популярность Трейси принес ее курс «Метаморфозы за 90 дней» — фитнес-программа, благодаря которой можно последовательно похудеть и проработать необходимые мышцы с учетом особенностей своего типа фигуры.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Николь Винхоффер

На самом деле у Мадонны не один тренер. Еще одну женщину, которая спуску не дает поп-диве, зовут Николь Винхоффер, и ее секрет — в безжалостном выходе из зоны комфорта. Она совмещает в фитнес-программах силовые упражнения и кардио, пилатес и растяжку, утверждая, что мышцы постоянно должны находиться в тонусе. А если не спортзал и беговая дорожка, значит, кикбоксинг и ритмичные танцы. Вдохновилась? Возьмешь на вооружение советы Николь и упорство Мадонны — будешь сжигать около 2000 калорий за тренировку.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лена Миро

Если представить в фитнес-мотивации методы кнута и пряника, то популярный блогер Лена Миро явно выбрала кнут. Более 6 лет Лена ведет отдельную рубрику «Фитнес» в своем блоге, где дает ценные советы по тренировкам и питанию, а также отвечает на вопросы читателей. При этом Миро не стесняется в выражениях, лишь бы приобщить наших женщин к здоровому образу жизни. По ее словам, она никогда не страдала от полноты и уже с 17 лет начала ходить «в качалку».  Чего и нам желает!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ляйсан Утяшева

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мы знаем ее не только как спортсменку (Ляйсан — мастер спорта по художественной гимнастике) и не только как героиню светской хроники. Гимнастка отлично смотрится в роли телеведущей и мотивирует миллионы наших девушек заниматься спортом. Так, Ляйсан вела утреннюю рубрику, посвященную гимнастике, на НТВ и программу «Личный тренер» на «Спорт Плюс». А сейчас является ведущей «Танцев» на ТНТ и «Фитнеса со звездами» на канале «Живи!».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Екатерина Усманова

Екатерина Усманова — одна из первых популярных фитнес-блогеров, которая поймала волну успеха и стала прародительницей фитнес-моделей всего Рунета. Сейчас в ее инстаграме полтора миллиона подписчиков, а на YouТube-канале — 265 тысяч зрителей. А начиналось всё с участия в чемпионатах по бодибилдингу и невероятного упорства в тренировках для ягодиц. Сегодня Екатерина в прекрасной форме не только в результате занятий спортом, но и благодаря удачной пластике груди.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Фото: Getty Images, Persona Stars, Олег Булдаков/ТАСС, Instagram, Vk.com

Загрузка статьи...