Секреты стройности Брежневой, Лайвли и других звезд, которые едят и не толстеют
Звезды из нашей подборки внимательно следят за фигурой и редко позволяют себе лишнего. Кому-то повезло с генетикой, а кто-то соблюдает строгую диету, придерживается правильного питания, регулярно занимается спортом, танцами или йогой.
Вера Брежнева
У Веры просто роскошная фигура, о которой по самым скромным подсчетам мечтает каждая вторая девушка. Нет смысла скрывать, редакция Thevoicemag.ru не исключение. Певица считает, что оставаться в хорошей форме возможно, но только при непрерывной работе над телом. Секрет стройности звезды — здоровое питание, основу которого составляют злаки, овощи, фрукты, мед, продукты, содержащие протеины. Вера признается, что не представляет жизни без физических нагрузок: она тренируется три-четыре раза в неделю.
Блейк Лайвли
Блейк приковывает внимание к себе не только талантом, но и великолепными формами. А ведь звезда уже два раза становилась мамой! Что ж, Лайвли точно знает, как не поправляться. Если ты думаешь, что Лайвли сидит на диетах, мы разочаруем тебя: актриса практически не ограничивает себя в питании. Правда, это с лихвой компенсируется физической активностью — в этом секрет стройности звезды. Актриса занимается в зале с личным тренером, нередко тренируется самостоятельно на свежем воздухе. Кстати, на вопросы о внешнем виде Блейк отвечает лаконично: «Для меня красота — это то, как ты чувствуешь себя». Видимо, с этим у актрисы всё отлично.
Лейтон Мистер
Красавица Блэр, как часто называют Лейтон поклонники «Сплетницы», тоже является обладательницей отличной фигуры. При росте чуть выше 160 см девушка весит 50 кг (признаться честно, нам кажется, что даже меньше). Миниатюрная звезда не раскрывает секрета своей стройности и на вопросы про фигуру отвечает, что просто пьет много воды (эх, если бы все было так просто!). В Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) звезды все же иногда появляются фото из спортзала, поэтому мы уверены: Лейтон явно прикладывает усилия, чтобы выглядеть всегда на 100%.
Алина Астровская
У ведущей телеканала «Пятница!» все идеально — красивые ноги, руки, пресс, тонкая талия. Чтобы поддерживать себя в форме и оставаться в одном весе круглый год Алина занимается йогой по видео из Интернета. А в перерывах между съемками Астровская отдает предпочтение боксу, танцам, бегу на длинные дистанции. И еще девушка старается всегда делать утреннюю зарядку. Алина рассказывает, что тоже пьет много воды, особенно во время перелетов. Что касается еды, тут секрет стройности звезды очень прост: девушка ест сладости, фрукты и мучное только до 15 часов. Кстати, заглянуть в холодильник ночью Алина тоже может, но только за зеленым салатом или рыбой на пару.
Наталья Водянова
Сложно поверить, что у Натальи 5 детей — кажется, что Водянова только что сама отметила 18-летие. Сказать, что модель выглядит потрясающе — не сказать ничего. Многодетная мать крайне серьезно относится к своему весу и старается следовать принципам правильного питания. Модель ест свежие овощи, фрукты, молочные продукты (с минимальным процентом жирности), отварное мясо и пьет свежевыжатые соки. И никакой газировки, выпечки и жирной пищи! Спорту, конечно, Наталья уделяет внимание, но, судя по всему, и с генетикой ей тоже повезло. Вот и весь секрет стройности звезды.
Кристина Асмус
Актриса, тело которой кажется безупречным по всем параметрам, признается: ее фигура — результат серьезной работы над собой. По словам Кристины, она склонна к полноте, но в это сложно поверить. Секрет стройности звезды прост, как все гениальное: меньше есть и больше заниматься спортом. Кстати, девушка уверена, что главное в тренировках — системный подход, поэтому заниматься следует не менее трех раз в неделю, а еще лучше каждый день.
Меган Фокс
Несмотря на свою прекрасную форму и вес, который едва превышает 50 кг, Меган Фокс является противницей строгих диет и жестких голодовок. Вместо этого актриса предпочитает здоровое, сбалансированное питание и спорт. Но еще один секрет стройности звезды – одна чайная ложка яблочного уксуса по утрам. Меган признавалась, что именно он позволяет ей держать форму и не набирать вес. Однако мы не советуем проверять этот способ похудения без консультации с врачом и при наличии проблем с ЖКТ.
Фото: Getty Images, Persona Stars, Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)