РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Секреты стройности Брежневой, Лайвли и других звезд, которые едят и не толстеют

О чем мечтают девушки? Тут список бесконечный, но в этом виш-листе точно всегда есть один очень важный пункт: не поправляться. Часы в спортзалах, правильное питание и подсчет калорий — далеко не каждая может это выдержать. Но все же есть те, кому удается сохранять вес без изменений, причем на протяжении нескольких лет. Рассказываем про секреты стройности звезд.

Звезды из нашей подборки внимательно следят за фигурой и редко позволяют себе лишнего. Кому-то повезло с генетикой, а кто-то соблюдает строгую диету, придерживается правильного питания, регулярно занимается спортом, танцами или йогой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вера Брежнева

секреты стройности звезд
Фигура Веры Брежневой не может не вызвать восхищение и белую зависть. Поддерживать себя в форме певице помогает здоровое питание, включающее в себя много овощей, фруктов и злаков.

У Веры просто роскошная фигура, о которой по самым скромным подсчетам мечтает каждая вторая девушка. Нет смысла скрывать, редакция Cosmo.ru не исключение. Певица считает, что оставаться в хорошей форме возможно, но только при непрерывной работе над телом. Секрет стройности звезды — здоровое питание, основу которого составляют злаки, овощи, фрукты, мед, продукты, содержащие протеины. Вера признается, что не представляет жизни без физических нагрузок: она тренируется три-четыре раза в неделю.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Блейк Лайвли

секреты стройности звезд
Поддерживать себя в форме Блейк Лайвли помогают регулярные занятия спортом с персональным тренером. В еде актриса себя не ограничивает.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Вера Брежнева и другие звезды, которые рано стали родителями

Во время обучения в Днепропетровском институте Вера Брежнева познакомилась с молодым человеком по имени Виталий Войченко. С ним блондинка несколько лет прожила в незарегистрированном браке, в котором у пары появилась дочь Соня. Ранняя беременность (певица стала мамой в 19 лет) была непростой, роды длились 14 часов и истощили Веру. Но несмотря на усталость, будущая звезда сцены плакала от счастья и благодарила персонал клиники, когда услышала первый крик своей наследницы.

1 из 5

Блейк приковывает внимание к себе не только талантом, но и великолепными формами. А ведь звезда уже два раза становилась мамой! Что ж, Лайвли точно знает, как не поправляться. Если ты думаешь, что Лайвли сидит на диетах, мы разочаруем тебя: актриса практически не ограничивает себя в питании. Правда, это с лихвой компенсируется физической активностью — в этом секрет стройности звезды. Актриса занимается в зале с личным тренером, нередко тренируется самостоятельно на свежем воздухе. Кстати, на вопросы о внешнем виде Блейк отвечает лаконично: «Для меня красота — это то, как ты чувствуешь себя». Видимо, с этим у актрисы всё отлично.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лейтон Мистер

секреты стройности звезд
Лейтом Мистер говорит, что никакого секрета ее стройности нет. Звезда просто пьет много воды и занимается спортом.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Красавица Блэр, как часто называют Лейтон поклонники «Сплетницы», тоже является обладательницей отличной фигуры. При росте чуть выше 160 см девушка весит 50 кг (признаться честно, нам кажется, что даже меньше). Миниатюрная звезда не раскрывает секрета своей стройности и на вопросы про фигуру отвечает, что просто пьет много воды (эх, если бы все было так просто!). В Instagram звезды все же иногда появляются фото из спортзала, поэтому мы уверены: Лейтон явно прикладывает усилия, чтобы выглядеть всегда на 100%.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Алина Астровская

секреты стройности звезд
Точеная фигура Алины Астровской – результат правильного питания, занятий спортом, танцами, йогой. А еще – телеведущая не ест сладкое и мучное после 15 часов.

У ведущей телеканала «Пятница!» все идеально — красивые ноги, руки, пресс, тонкая талия. Чтобы поддерживать себя в форме и оставаться в одном весе круглый год Алина занимается йогой по видео из Интернета. А в перерывах между съемками Астровская отдает предпочтение боксу, танцам, бегу на длинные дистанции. И еще девушка старается всегда делать утреннюю зарядку. Алина рассказывает, что тоже пьет много воды, особенно во время перелетов. Что касается еды, тут секрет стройности звезды очень прост: девушка ест сладости, фрукты и мучное только до 15 часов. Кстати, заглянуть в холодильник ночью Алина тоже может, но только за зеленым салатом или рыбой на пару.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Наталья Водянова

секреты стройности звезд
Наталья Водянова ест много овощей, отварного мяса, обезжиренные молочные продукты. И конечно, не обошлось и без отличной генетики!

Сложно поверить, что у Натальи 5 детей — кажется, что Водянова только что сама отметила 18-летие. Сказать, что модель выглядит потрясающе — не сказать ничего. Многодетная мать крайне серьезно относится к своему весу и старается следовать принципам правильного питания. Модель ест свежие овощи, фрукты, молочные продукты (с минимальным процентом жирности), отварное мясо и пьет свежевыжатые соки. И никакой газировки, выпечки и жирной пищи! Спорту, конечно, Наталья уделяет внимание, но, судя по всему, и с генетикой ей тоже повезло. Вот и весь секрет стройности звезды.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кристина Асмус

секреты стройности звезд
Меньше еды, больше спорта - вот весь секрет стройности Кристины Асмус, которая, по ее словам, склонна к полноте.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Актриса, тело которой кажется безупречным по всем параметрам, признается: ее фигура — результат серьезной работы над собой. По словам Кристины, она склонна к полноте, но в это сложно поверить. Секрет стройности звезды прост, как все гениальное: меньше есть и больше заниматься спортом. Кстати, девушка уверена, что главное в тренировках — системный подход, поэтому заниматься следует не менее трех раз в неделю, а еще лучше  каждый день.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Меган Фокс

секреты стройности звезд
Меган Фокс не раз занимала почетные места в рейтингах самых сексуальных звезд мира. Секрет стройности звезды прост: здоровое питание, спорт и чайная ложка яблочного уксуса по утрам.

Несмотря на свою прекрасную форму и вес, который едва превышает 50 кг, Меган Фокс является противницей строгих диет и жестких голодовок. Вместо этого актриса предпочитает здоровое, сбалансированное питание и спорт. Но еще один секрет стройности звезды – одна чайная ложка яблочного уксуса по утрам. Меган признавалась, что именно он позволяет ей держать форму и не набирать вес. Однако мы не советуем проверять этот способ похудения без консультации с врачом и при наличии проблем с ЖКТ.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Фото: Getty Images, Persona Stars, Instagram

Загрузка статьи...