Адриана Лима вернулась в форму

Модель Victoria's Secret Адриана Лима, у которой есть 11-месячная дочь Валентина, вынуждена тщательно следить за своим рационом. Она очень редко потакает своим желаниям. «Я ем углеводы по минимуму, – ответила модель, когда ее спросили на телешоу The Cut о том, как она поддерживает свои завидные формы. – Я пью белковые коктейли, ем только зеленые овощи, все, что готовится на пару или на гриле, всего 110 граммов белка любого типа. И нередко это все, что я ем на обед или ужин. И каждые три часа между основными приемами пищи употребляю протеиновые коктейли или злаковые батончики».

Адриана говорит, что придерживается строгой диеты и режима упражнений потому, что хочет оставаться здоровой, когда станет старше.

«Я думаю о будущем, – поясняет 29-летняя модель. Я хочу быть в форме в любом возрасте. А кроме того, занятия в спортзале – это отличный курс детоксикации. Вместе с потом из организма выходят все токсины. Настроение улучшается, ты выглядишь прекрасно, кожа сияет, да и работа иммунной системы улучшается. Я никогда не болею, когда занимаюсь спортом. У меня всегда море энергии. Занятия спортом должны быть частью повседневной жизни каждого».