Утро вечера мудренее

Ты когда-нибудь замечала, что после крепкого сна многие проблемы решаются легче? Оказывается, когда ты спишь, все воспоминания и впечатления, которые ты получила в течение дня, структурируются. Именно поэтому проснувшись, тебе гораздо проще принять правильное решение, чем до засыпания. Боб Стикголд из Военно-медицинской школы Гарварда в ходе эксперимента определил, что люди легче могут вспомнить списки связанных между собой слов после ночного отдыха, чем после того же самого количества времени, проведенного в бодрствовании. «Во сне мы не только восстанавливаем воспоминания, но и извлекаем их значение», — отметил Стикголд.