Анна Ковальчук приняла решение отказаться от мяса
Российская актриса Анна Ковальчук, звезда «Адмирала» и «Мастера и Маргариты», всегда могла похвастаться отличной фигурой. Однако, как признается сама девушка, с недавнего времени поддерживать форму ей стало значительно проще. И помог ей в этом отказ от мяса — принцип питания, которого она начала придерживаться около года назад.
Впрочем, на эти «жертвы» Анну сподвигла не опасность потерять тонкую талию, как это бывает обычно, а фильм. «Я шла к этому давно, но решилась только год назад, когда посмотрела фильм о страданиях животных перед тем, как их убивают. С того дня мяса в рот не беру, хотя до этого казалось, что без него невозможно прожить», — признается актриса.
Ковальчук добавляет, что мясо в рационе она с успехом заменяет овощами, приготовленными на пару или на гриле. Главное правило Анны — есть следует часто, но маленькими порциями. Потому она всегда держит в машине орехи, сухофрукты и отруби, чтобы в любой момент можно было перекусить в дороге.
«Я готова поспорить с теми диетологами, которые советуют плотно завтракать, — добавляет девушка. — По себе знаю: когда на завтрак хорошо наедаешься, то и на обед, и на ужин тоже хочется чего-нибудь посытнее. А если не нагружать желудок с утра, то и в течение дня организм будет довольствоваться малым».
