Спящие луковицы: как ускорить рост волос на голове
Волосяные фолликулы, или луковицы волос, находятся в дермальном слое кожи головы, они состоят из 20 различных типов клеток и имеют много особенностей. Анатомия луковицы достаточно сложная, главным образом из-за обилия желёз и даже наличия волосяной мышцы.
Кроме того, луковица имеет несколько стадий роста, длительность, цвет и форма фолликулов могут варьироваться в пределах допустимых значений.
Рост волос на голове: что нужно знать о луковице
Волосяная луковица имеет несколько обязательных фаз жизнедеятельности:
- анаген – период, занимающий 2-8 лет;
- катаген – 2-3 недели;
- телоген – около 3 месяцев.
Анаген – это стадия активного роста. Благодаря быстрому делению луковиц возникает волосяной стрежень. Таким образом волос отрастает на 1 см каждые 28 дней. Период анагена обусловлен генетически: у кого-то волосы активно отрастают за 2-3 года, а кто-то отращивает неудачное каре 5-7 лет.
Катаген – очень короткий промежуточный этап роста, на котором заканчивается фаза анагена. В этот период как раз формируется новая луковица в течение двух-трёх недель, после чего волосяной фолликул переходит в стадию телогена.
Телоген – пассивная фаза отдыха. Из-за повышенного стресса, тяжёлого заболевания или неправильного ухода большая часть волос может перейти в спящий режим. Такое явление сопровождается активным выпадением волос и требует профессионального вмешательства. И здесь важно знать, как разбудить луковицы волос, чтобы волосы не потеряли густоту и объем.
Почему луковицы волос засыпают
- Гормональные изменения – одна и самых распространенных причин, которая переводит волосяные луковицы в спящее состояние. Происходит это из-за сбоев в функционировании щитовидной железы. Из-за этого волосы начинают плохо расти и выпадать.
- Стресс значительно влияет на наш организм, том числе и на состояние волос. Обычно сильные стрессы нарушают правильный гормональный баланс, режим питания и сон, что приводит к ухудшению состояния волос.
- Проблемы с кожей головы. Самая распространенная из них – себорейный дерматит, вызывающий перхоть. Его обязательно нужно лечить и только после этого рост волос восстановится, а их вид в целом улучшится.
- Хронические болезни, острые инфекции, хирургические операции, сильные травмы – все это требует от организма больше сил, энергии и питательных веществ, из-за чего волосам не достает витаминов.
- Неправильное питание – причина, с которой сталкивается большинство людей. Если твой рацион не дает организму достаточное количество витаминов, белка, минералов, то он начинает распределять полезные вещества туда, где они нужны больше всего. Поэтому волосяные фолликулы из-за недостатка питательных веществ начинают «засыпать».
Как разбудить спящие луковицы волос на голове
Чтобы отрастить красивые и здоровые волосы за небольшой промежуток времени, нужен не только правильно подобранный внешний уход, но и внутренний допинг. «Спящие» луковицы – результат стресса, некачественного ухода, дефицита полезных веществ организме и негативного воздействия окружающей среды. Итак, как разбудить луковицы волос у мужчин и женщин быстро и безопасно?
- Правильно подобранный домашний уход и салонные процедуры бережно позаботятся о твоих волосах и коже головы. Выбирай специальные средства, богатые активными компонентами, катализирующими деление клеток внутри волосяной луковицы. Маски и лосьоны, нормализующие кровоснабжение тканей, – must have на твоей полочке в ванной комнате. Одни из самых эффективных средств: настойка красного перца, маски из горчицы, никотиновая кислота в ампулах, касторовое и репейное масло.
- Отказ от горячей укладки, агрессивной сушки при помощи фена, жёсткого полотенца и резинки – необходимые шаги на пути к заветной цели. Обязательно пользуйся термозащитой, носи шапку в холодное время года и пользуйся мягкой щёткой для волос.
- Массаж головы улучшает кровообращение и питание клеток кожи головы. Тактильное воздействие будит спящие луковицы ничуть не хуже, чем профессиональные косметические средства. Уделяй самомассажу по 5-10 минут в день, и положительный результат не заставит себя ждать!
Укрепление луковиц волос
- Как разбудить луковицы волос? В отзывах девушки упоминают витамины, минералы и активные пищевые добавки. Они станут твоими верными друзьями в погоне за шевелюрой мечты. Обрати внимание на уходовые средства и комплексы для приёма внутрь с высоким содержанием витаминов А и Е в составе. Не менее важны растительные масла, позволяющие быстро восстановить повреждённые луковицы и напитать кожу головы. Кокосовое, репейное, касторовое, оливковое и другие натуральные масла способствуют активному росту волос.
- Косметические средства, восстановительные процедуры и приём витаминов не принесут видимых результатов без соблюдения правил здорового питания. Как еще разбудить спящие луковицы волос? Сбалансированный рацион – залог крепких и блестящих волос. Отдавай предпочтение белковым продуктам, ненасыщенным жирам (омега-3), свежим овощам и фруктам. Меню для активизации волосяных луковиц должно на 80% состоять из белковой пищи, поэтому придётся полюбить рыбу, нежирное мясо или птицу, орехи, кисломолочные продукты, бобовые и авокадо.
- Для укрепления волосяных луковиц используй проверенные народные методы с простыми ингредиентами. разбудить луковицы волос помогут маски с добавлением яичного желтка, мёда, коньяка, горчицы. Регулярное питание луковиц при помощи аптечных и подручных средств поможет ускорить процесс роста.
Как восстановить поврежденную луковицу: домашняя маска для волос
Для повреждённых и ослабленных волос используй качественные восстанавливающие средства с кератином и липидами в составе.
Читай также: Как отрастить длинные волосы быстро
Обязательно меняй уходовые средства каждые 2–3 месяца, чтобы волосы не успевали привыкнуть. Разбудить луковицы волос в домашних условиях поможет бодрящая маска с никотиновой кислотой, которую легко сделать своими руками. Ее рекомендуется делать хотя бы раз в неделю в течение двух месяцев.
Тебе понадобится:
- 2 яичных желтка;
- 1 ампула никотиновой кислоты;
- 2 чайная ложки репейного масла.
Приготовление:
- Хорошо перемешай все ингредиенты чайной ложечкой.
- Нанеси смесь на чистую кожу головы лёгкими массирующими движениями, равномерно вотри в корни.
- Замотай голову полиэтиленовым пакетом или надень одноразовую шапочку для душа.
- Укрой голову полотенцем поверх пакета/шапочки.
- Подержи маску 40–45 минут, затем смой тёплой водой.
Фото: Shutterstock
