Всё ровно! Три шага к сияющему тону кожи
Глобальный бьюти-тренд последних нескольких лет – красивая сияющая кожа. Согласись, это главное украшение образа: если лицо выглядит здоровым и отдохнувшим, можно смело пропустить макияж глаз, не мучиться с выбором помады и забыть про румяна, ведь у тебя будет свой натуральный румянец! Но вот как добиться идеального тона, который станет твоей визитной карточкой? Конечно, можно записаться к косметологу на пилинг или аппаратные процедуры, но такой вариант подходит не всем: многие предпочитают самостоятельно ухаживать за кожей. Мы с дермокосметическим брендом Eau Thermale Avène, экспертом в уходе за чувствительной кожей, уверены, что и в домашних условиях можно поддерживать ровный тон лица, поэтому собрали самые эффективные методы для борьбы с тусклостью и несовершенствами – начиная с полезных бытовых привычек и заканчивая косметическими новинками для выравнивания тона.
Фактор стресса
Кожа – самый большой орган, и она, как и все наше тело, чувствительна к стрессу и реагирует как на внутренние, так и на внешние неблагоприятные факторы. Если лицо выглядит тусклым, есть покраснения, морщинки и шелушения, не спеши экспериментировать с масками, а начни со своего распорядка дня. Первым делом обрати внимание на режим сна: с 11 вечера до 4 утра происходит пик выработки гормона мелатонина, который участвует в регенерации всех клеток организма. Так что никаких ночных посиделок, иначе темные круги, отеки и заломы никуда не денутся. Еще один важный шаг к чистой коже – регулярная физическая активность. Чем активнее циркулирует кровь во время движения, тем лучше кожа и все другие органы снабжаются кислородом и необходимыми питательными веществами. Наконец, наведайся к терапевту и сдай анализы: возможно, проблемы с кожей связаны с дефицитом витаминов и минералов либо виноват гормональный дисбаланс.
Что в меню?
Следующий этап – коррекция питания. Учти, все твои вкусовые пристрастия сказываются на состоянии кожи. Например, избыточное употребление молочных продуктов и соли грозит отечностью, пристрастие к алкоголю приводит к куперозу и раннему старению, а любители пирожных и выпечки рискуют получить не сладкую жизнь, а россыпь воспалений. Кстати, курение напрямую влияет на кожу: оно вызывает кислородное голодание, отсюда сухость, бледность и потеря тонуса. Без паники, выход есть: налегай на зеленые овощи, богатые антиоксидантами, добавь в рацион больше белка (растительный тоже подойдет), а еще употребляй продукты с полиненасыщенными жирными кислотами, например, красную рыбу и орехи. И самое главное – наладь питьевой режим. Полтора-два литра чистой воды в день гарантируют коже увлажнение и свежесть!
Всё будет ровно!
Теперь, когда все пункты выполнены, можно переходить к уходу. Первое, на что стоит обратить внимание, – это очищение: обязательно снимай макияж, например, мицеллярной водой или специальным молочком, а затем смывай загрязнения при помощи пенки или геля. Завершай очищение тоником: этот продукт позволяет нормализовать pH кожи после умывания, дополнительно очищает и подготавливает лицо к последующему уходу. И не забывай раз в неделю использовать пилинг или отшелушивающую маску: сухие частицы создают эффект «уставшей» кожи.
Дальше в обязательном порядке следуют увлажнение и защита, иначе кожа останется без «барьера» против загрязнений, УФ-излучения и синего света от экранов гаджетов. Идеально, если все эти функции будут у одного продукта, чтобы не перегружать лицо несколькими слоями средств. И такие есть! Например, новинка Hydrance BB от Eau Thermale Avène работает сразу по нескольким направлениям:
- Увлажняет в течение всего дня благодаря особому комплексу с пролонгирующим эффектом Cohederm (микросферы с термальной водой высвобождаются в течение всего дня).
- Защищает от солнца (фактор защиты SPF 30).
- Выравнивает тон за счет сочетания перламутровых частиц с минеральными пигментами.
На выбор – две текстуры для разных типов кожи: для нормальной и комбинированной подойдет легкая эмульсия, а для сухой и очень сухой кожи есть насыщенный крем. Важно, что оба продукта подходят даже чувствительной коже.
Теперь ты знаешь, как самостоятельно добиться сияния и красивого тона без дорогих процедур, а средства Eau Thermale Avène помогут закрепить и продлить результат твоих стараний. Можешь смело сказать своей коже: «Всё ровно!»