Времена изменились. Да и ритм нашей жизни, и пресловутая экология, и режим питания. Сегодня все по-другому. Поэтому не стоит удивляться, что проблема акне, которая раньше существовала преимущественно в период полового созревания, в современном мире остается с большинством из нас чуть ли не на всю жизнь.
«Что же делать?» - спросишь ты. Ну, уж точно не опускать руки! И даже если полностью уничтожить «врага» не получится, ты хотя бы будешь им управлять, контролировать и минимизировать его последствия. Можешь мне поверить, за чистоту своей кожи лица я боролась добрые 10 лет! Итак, начнем с нескольких простых, но обязательных правил:
Прекрасно понимаю, что сказать значительно проще, чем сделать. Мозг все понимает, а вот руки все равно предательски тянутся сковырнуть ненавистный прыщик. Поэтому я предлагаю радикальное решение — коротко стричь ногти. Во-первых, короткие ногти сейчас вновь на пике популярности, во-вторых, травмировать свою кожу тебе будет просто нечем.
А вместо всех этих «вкусностей» вводим в рацион цельные злаки, авокадо, растительные масла, красную рыбу. Поверь, не только твоя кожа, но и весь организм скажет тебе спасибо!
Самая распространенная ошибка при уходе за проблемной кожей — пересушивание. Получается замкнутый круг: ты хочешь избавиться от воспалений с помощью спиртосодержащих лосьонов и мазей, кожа от них сохнет и начинает защищаться, вырабатывая еще больше кожного сала. Из-за этого количество воспалений увеличивается, и так по кругу...
А теперь давай подробнее остановимся на уходе за проблемной кожей, поговорим о том, что делать и какие препараты действительно работают.
Во-первых, кожу с воспалениями нужно тщательно очищать. При этом очищение должно быть двух видов:
Во-вторых, проблемной коже просто необходимо дополнительное увлажнение. Возможно, ты удивишься, узнав, что жирной коже увлажнения нужно не меньше, чем сухой (только увлажнение это должно быть более легким: не кремы, а флюиды).Увлажнение у нас тоже должно быть двух видов:
В-третьих, участки с высыпаниями нужно иногда подсушивать (только не перестарайся!). Для этого мы тоже используем два варианта:
Более подробно о моих любимых средствах ухода за проблемной кожей ты можешь узнать из специальных видео на моем Youtube-канале или же на моей странице в Instagram.
Текст и фото Екатерина Шевчук.