Питание, косметика, гигиена: что нужно знать девочке в период взросления

Быть подростком непросто, а девочкой-подростком особенно. Еще бы, всего за несколько недель или месяцев гладкая кожа лица может вдруг покрыться прыщами, волосы начинают быстро пачкаться, на теле появляются нежелательные волосы. Изменения внешности вовсе не радуют и могут серьезно ударить по самооценке.
Питание, косметика, гигиена: что нужно знать девочке в период взросления

Ты меняешься, и это нормально

Половое созревание у девочек начинается в 9–12 лет. Именно в этом возрасте ускоряется рост, фигура заметно меняется – растет грудь, а бедра становятся округлыми, на теле появляются волосы, начинается менструация. 

Пожалуй, самая распространенная подростковая проблема – акне. Прыщи могут появляться не только на лице, но и на плечах, груди, спине. С акне сталкиваются и взрослые, но примерно 80% тех, кто страдает от акне, – это именно подростки

В ходе опроса, проведенного в 2017 году, выяснилось, что 67% подростков были уверены, что появление акне негативно сказывается на самооценке. Больше половины опрошенных (58%) отказывались фотографироваться из-за прыщей, а почти две трети (68%) были убеждены, что перед тем, как выложить фото в социальных сетях, все ровесники редактируют их, маскируя прыщи.

В период взросления любому подростку, а особенно девочке, не обойтись без помощи родителей или других старших родственников – нужны и моральная поддержка, и советы по подбору подходящего ухода.

Задача и мам, и пап в этот период – рассказать, почему происходят изменения, с чем они связаны. «Тело меняется, ты взрослеешь – это нормально», – вот то, что должна твердо уяснить каждая девочка-подросток. 

Решиться на разговор будет проще, если мама вспомнит, что и ей самой довелось испытывать подобное. Обратиться к родителям со всеми этими проблемами часто казалось немыслимым, оставалось обсуждать происходящее в кругу подруг, а что-то додумывать самостоятельно. Именно поэтому молчать и делать вид, что ничего не происходит, не выход.

Правильный уход сделает девочку уверенной в себе

Справиться с высыпаниями и улучшить состояние кожи помогут коррекция питания и правильный уход. Нужно не только подобрать специальные средства, предназначенные для подростковой кожи, но и научить ими правильно пользоваться. В том случае, если ситуация не улучшается, поможет косметолог. 

О том, как правильно ухаживать за кожей лица и телом в период полового созревания, как помочь девочке почувствовать себя в подростковом возрасте увереннее, рассказала в нашем новом видео врач–косметолог, заведующая кабинетом косметологии Скандинавского центра здоровья Виталия Константиновна Радзивилл. 

Еще больше информации о женском здоровье и менструации ищи на сайте devchat.ru, где размещены видеоролики и статьи, созданные с участием экспертов и бренда Always. Важно помнить, что месячные #ЭтоНеСтыдно, а совершенно нормально.

Загрузка статьи...