Косметическое голодание, или skin fasting: нужен ли осознанный отказ от ухода

Бьютиголики обожают эксперименты: позавчера они тестировали косметику из супермаркетов, вчера внедряли в свою рутину многоступенчатый корейский уход, а сегодня решили вообще отказаться от ухода. Да, ты не ослышалась: многие девушки успели опробовать на себе skin fasting — осознанный отказ от косметических средств на определенный период. Зачем это было придумано и стоит ли накладывать на себя такие ограничения?

Косметическое голодание, или skin fasting: нужен ли осознанный отказ от ухода Shutterstock

В наше сложное время мы стараемся оградить себя от вредных факторов среды, в которой живем, чтобы сохранить красоту и здоровье своей кожи. И как только какой-то бренд выпускает новый многообещающий крем, мы несемся в магазин за очередной волшебной баночкой.

Однако параллельно в бьюти-индустрии существует тренд на минимализм — не только в дизайне косметики, но и в ее потреблении. Самым ярким примером этого явления стал призыв к косметическому голоданию Коко Хаяси — создательницы японской марки косметики Mirai Clinical.

Косметическое голодание, или skin fasting, — это временный отказ от всей бьюти-рутины. Звучит странно, особенно после того как в последние годы мы постоянно слышали о плюсах многоступенчатого корейского ухода. Но, несмотря на это, у движения косметического голодания набралось немало последователей.

Коко Хаяси предлагает на время забыть о тюбиках и баночках, а в качестве умывания использовать теплую воду. Многие, попробовав такой способ, сначала жаловались на раздражающую сухость кожи и непреодолимое желание чем-нибудь намазаться. Через несколько дней это ощущение проходило, и люди начинали видеть значительные изменения кожи: гладкий рельеф, уменьшение покраснений, пор и выделения себума. Почитать реальные отзывы ты можешь в «Инстаграм» по хештегам #skinfasting и #skinfastingchallenge.

Популярное

Так в чем же секрет? Конечно, всем хочется оставаться вечно молодыми и красивыми. С выбором косметических средств проблем нет — на прилавках такое изобилие, что глаза разбегаются. Но в действительности, по мнению последователей skin fasting, это не так хорошо, как кажется: мы настолько «перекармливаем» свою кожу, что она перестает заботиться о себе сама. Нельзя забывать и о том, что чрезмерное использование высокотехнологичных ингредиентов нарушает естественный процесс регенерации клеток, который происходит примерно раз в месяц.

Чем больше мы балуем свою кожу, тем более капризной она становится.

Именно поэтому первые несколько дней отказа от косметики даются так сложно. Кстати, стоит обратить внимание и на психологический момент. Оказавшись в ситуации без своих косметических «допингов», мы чувствуем себя некомфортно. Мы так привыкли что-то на себя наносить, что без этого уже не можем выйти из дома. Многие из тех, кто это делали, описывали ощущение: им казалось, будто они «голые». Но вместе с тем они понимали, как сильно зависимы от косметики. Спустя несколько дней адаптации все становилось лучше — проходило беспокойство за свой внешний вид, пропадали тревожные мысли о том, что сегодня утром в спешке забыли нанести какую-то сыворотку. Отказываясь от ежедневных бьюти-ритуалов, можно помочь себе привыкнуть к натуральному виду своего лица, а также понять, что многие продукты на полках в ванной стоят не для пользы, а скорее для психологического спокойствия.

Порадует этот тренд и тех, кто бережно относится к окружающей среде.

К сожалению, большинство компаний пока продолжают производить продукты в неперерабатываемой упаковке и используют огромное количество ресурсов для производства.

Значит, пока единственный способ помочь природе — это с умом подходить к выбору средств и не покупать всё подряд, ведь, по данным Euromonitor International, в 2018 году в России на средства по уходу за лицом потрачено почти 108 миллиардов рублей.

Точных рекомендаций, как и когда проводить косметическое голодание, нет. Некоторые советуют заняться этим в отпуске, в странах с высокой влажностью. В таком климате кожа перенесет отмену ухода намного легче. Но если отпуск предвидится нескоро, можно начать уже сейчас, отказавшись от ухода на ночь. Последователи skin fasting советуют просто оставлять кожу нетронутой после умывания и оставлять защиту днем. Все-таки факторов влияния большого города никто не отменял: пыль, грязь, ультрафиолет и резкие перепады температуры вредны для кожи… Да и с наступлением зимы лучше защитить ее от обветривания.

Перед тем как приступить к «фастингу», убедись, что у тебя нет никаких дерматологических заболеваний: экземы, атопического дерматита, псориаза, себореи, ихтиоза, гормонального акне и других. С этими кожными патологиями нельзя перестать пользоваться назначенными лечебными средствами.

Текст: Екатерина Шелудченкова

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария