Как быстро убрать второй подбородок: все возможные способы

Нет лишнего веса, а второй подбородок все равно мучает? Такое бывает. Делимся эффективными способами, как избавиться от некрасивого овала.
Как быстро убрать второй подбородок: все возможные способы

Getty Images, Shutterstock, Instagram

Массаж или хирургическое вмешательство — решать вам! Мы только расскажем про самые эффективные методы коррекции второго подбородка и шеи.
Содержание статьи

Существует несколько способов того, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства. О последнем мы поговорим чуть позже, а пока давайте разберемся, какой же арсенал средств поможет.

Как быстро убрать второй подбородок — упражнения

Зачастую причиной второго подбородка у женщин является слабая мускулатура лица. Мышцы просто не достаточно поддерживают кожу, создающую столь неэстетичную складку. Есть и хорошая новость: любимые мышцы можно привести в тонус с помощью упражнений!

Покажите язык

Пожалуйста, только не смейтесь! Отнеситесь к процессу серьезно. Главное, выждите момент, когда окажетесь в комнате одни, и приступайте к эффективной гимнастике. Подтянуть мышцы шеи и в области второго подбородка способны, как ни странно, упражнения с языком. Вытяните язык со всей силы — постарайтесь достать им до кончика носа, пока не почувствуете сильное напряжение. 

Вытяните язык со всей силы — постарайтесь достать им до кончика носа, пока не почувствуете сильное напряжение.
Вытяните язык со всей силы — постарайтесь достать им до кончика носа, пока не почувствуете сильное напряжение.

Затем опустите язык вниз, как будто хотите дотронуться до подбородка. Повторите несколько раз. И так каждый день! Уверяем, результат будет заметен — кожа подтянется.

Похлопывания

От первого упражнения сразу приступайте ко второму.
От первого упражнения сразу приступайте ко второму.

От первого упражнения сразу приступайте ко второму — тыльной стороной ладони слегка похлопывайте подбородок, не слишком сильно, но ощутимо.

Откройте рот

Считайте до 20 и очень медленно закрывайте рот.
Считайте до 20 и очень медленно закрывайте рот.

Еще одно эффективное упражнение: запрокиньте голову назад, широко откройте рот — так, чтобы почувствовать сильное напряжение под челюстью. Считайте до 20 и очень медленно закрывайте рот. Повторите несколько раз. Имейте в виду, что после правильной тренировки мышцы будут болеть так, будто вы побывали в спортзале!

Движение губами

Чтобы выполнить его, вытяните и надуйте губы трубочкой, направляя их вперед.
Чтобы выполнить его, вытяните и надуйте губы трубочкой, направляя их вперед.

Это упражнение прорабатывает губы, щеки и область нижней челюсти. Чтобы выполнить его, вытяните и надуйте губы трубочкой, направляя их вперед. Затем начинайте двигать губы влево, в центр и вправо. Сделайте упражнение не меньше 10 раз.

Подтягивание головы

Делайте упражнение на полу, отрывая голову от ровной поверхности.
Делайте упражнение на полу, отрывая голову от ровной поверхности.

Следующее эффективное упражнение для прокачки мышц шеи и лица — подтягивание головы. Есть две вариации — в первом случае вы ложитесь на диван и свешивайте голову. А во втором — делайте упражнение на полу, отрывая голову от ровной поверхности. Если у вас проблемы с шеей, лучше выбрать второй вариант. Общая техника выполнения:

  • Лягте на кровать, диван или пол и положите голову (либо на край, либо на устойчивую поверхность).
  • Затем поднимите только голову и постарайтесь подтянуть ее к груди.
  • Удерживайте голову на 10 счетов и опустите ее.
  • Делайте упражнения без рывков.

Подъем подбородка

Чтобы укрепить и подтянуть мышцы лица и шеи, попробуйте это упражнение.
Чтобы укрепить и подтянуть мышцы лица и шеи, попробуйте это упражнение.

Чтобы укрепить и подтянуть мышцы лица и шеи, попробуйте это упражнение. Оно подходит не только для коррекции второго подбородка, но и для поддержания общего тонуса мышц лица. Техника выполнения:

  • Встаньте и выпрямите спину и шею.
  • Потяните подбородок к потолку и сожмите губы как можно крепче.
  • Удерживайте позу в течение 10 секунд, а затем расслабьте мышцы и опустите подбородок.
  • Повторяйте упражнение по 10 раз два раза в день, чтобы избавиться от второго подбородка.

Повороты шеей 

Повороты — отличный способ прокачать мышцы лица и шеи.
Повороты — отличный способ прокачать мышцы лица и шеи.

Повороты — отличный способ прокачать мышцы лица и шеи. Выполнять упражнение можно и дома, и на работе. Как подтянуть подбородок и шею:

  • Медленно и осторожно поверните голову в сторону, чтобы подбородок был параллелен плечу.
  • Убедитесь, что ваши глаза смотрят в сторону.
  • Медленно опустите голову вниз, а затем поверните ее в другую сторону.
  • Сделайте упражнение 10 раз по 2 подхода в день.

Упражнение для платизмы

Сделайте акцент на платизму, тонкую и плоскую мышцу в области шеи.
Сделайте акцент на платизму, тонкую и плоскую мышцу в области шеи.

Сделайте акцент на платизму, тонкую и плоскую мышцу в области шеи. Упражнение поможет подтянуть провисшую кожу и привести в тонус мышцы шеи. Базовая техника выполнения:

  • Встаньте и выпрямите спину и шею.
  • Подтяните губы к зубам, чтобы сжать сухожилия в области челюсти.
  • Поверните уголки рта вниз, как будто вы нахмурились или загрустили.
  • Удерживайте лицо в таком положение на 10 счетов. Сделайте 10 раз.

Упражнение с теннисным мячиком

Еще один замечательный и максимально простой способ повысить тонус мышц лица и шеи — это упражнение с обычным теннисным мячиком.
Еще один замечательный и максимально простой способ повысить тонус мышц лица и шеи — это упражнение с обычным теннисным мячиком.

Еще один замечательный и максимально простой способ повысить тонус мышц лица и шеи — это упражнение с обычным теннисным мячиком. Что нужно делать:

  • Поместите теннисный мяч под горло и удерживайте спортивный инвентарь подбородком.
  • Затем прижмите мяч подбородком как можно сильнее и немного опустите голову.
  • Сделайте упражнение 10 раз по два подхода в день. Несложная техника поможет избавиться от второго подбородка.
youtube
Нажми и смотри


Как быстро подтянуть подбородок — массажи и маски

Если причина вашего второго подбородка не лишний вес, а дряблость кожи, начните делать массажи. Возможно, вы со скепсисом отнесетесь к идее борьбы со столь трудной проблемой путем массажа, но не стоит спешить с выводами. Это действительно работает, если не лениться и делать каждый день!

Также вы можете использовать корректирующие маски для подтяжки области подбородка на основе коллагена и гиалуроновую кислоты. Эффект будет заметен только в том случае, если второй подбородок появился из-за возрастных изменений. Маски против жировых отложений не работают. 

Пощипывания

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? В первую очередь перед массажем нанесите на проблемную зону жирный крем. Затем кожу необходимо слегка разогреть — делайте легкие пощипывания так, чтобы почувствовать приток крови, но не растягивайте кожу.

Медовый массаж

Мед традиционно считается эффективным средством для борьбы со вторым подбородком. Если у вас нет аллергии на этот продукт, то не ешьте его, а лучше сделайте медовый массаж! Подробная техника:

  • Разогрейте мед на водяной бане, чтобы он не был слишком горячим, но стал теплым и жидким.
  • Затем нанесите его на проблемную зону и начинайте растирать мед от центра к периферии.
  • Делайте массаж большими пальцами — двигайтесь от центра подбородка к мочкам ушей.
  • В общей сложности процедура должна занять у вас не меньше 10 минут.
youtube
Нажми и смотри

Лимфодренажный массаж с использованием крема с гиалуроновой кислотой

Сделать кожу более упругой поможет любой крем, который содержит гиалуроновую кислоту. Как и в предыдущем варианте, нанесите средство на проблемную зону и делайте интенсивный массаж большими пальцами.

Выполняйте лимфодренажный массаж круговыми движениями, чтобы улучшить кровообращение и избавиться от лишней жидкости на лице. Лимфодренаж можно сделать самостоятельно. Следуйте инструкции:

  • Поднимите голову вверх. Затем начинайте быстрыми поглаживающими движениями наносить крем от центра шеи к подбородку. 
  • Затем двигайтесь к правой стороне шеи, используя ту же технику. Аккуратно прорабатывайте линию челюсти.
  • Затем поместите указательный палец под линией челюсти, а сустав среднего пальца — над линией челюсти, чтобы два пальца образовывали V. Если вы правильно установили пальцы, то вы сможете защипнуть выступающую часть подбородка.
  • Далее проведите пальцами, чуть надавливая на кожу, к вискам. Сделайте так по 5 раз с каждой стороны.
  • Повторяйте лимфодренажный массаж по 2-3 раза в неделю. И вы заметите первые результаты уже через месяц.
youtube
Нажми и смотри

Как избавиться от второго подбородка — салонные процедуры

Если все описанные выше способы не дают никаких результатов, хотя вы честно выполняли упражнения, не стоит отчаиваться! Избавиться от второго подбородка быстро, а главное эффективно, можно с помощью салонных процедур.

Миостимуляция

Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы в течение 20-30 минут, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу.
Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы в течение 20-30 минут, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу.

Один из верных способов убрать провисающий подбородок — миостимуляция. Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы в течение 20-30 минут, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу. Кроме того, миостимуляция избавляет от лишней жидкости в зоне воздействия, а значит, ненавистный подбородок уменьшится в размерах. Перед процедурой косметолог очищает кожу пилингом или средством для глубокой чистки. Затем профессионал наносит специальный гель, проводящий электрические импульсы.

Проходя через мышцы, электрические импульсы заставляют сокращаться мышцы в режиме высокой активности. Добиться такого результата нельзя с помощью, например, спорта или массажей. Плюс ко всему, вы не просто избавитесь от жировых отложений в области лица и подбородка, но и укрепите мышцы. Косметологи рекомендуют совмещать миостимуляцию с другими косметическими процедурами, вроде массажа, теплых компрессов и гимнастики.

Если у вас есть тахикардия, мышечная боль или приступы головокружения, перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом. Единственные побочные эффекты миостимуляции — покраснение, легкое жжение и микроожоги в виде красных точек. Однако все проблемы проходят через несколько часов после процедуры.

Радиоволновой лифтинг

 Для заметного результата вам придется сделать 5-10 таких процедур.
Для заметного результата вам придется сделать 5-10 таких процедур.

Эта процедура — одна из самых популярных для избавления от второго подбородка. Смысл заключается в том, что на ткани воздействуют специальным аппаратом, вырабатывающим радиоволны особого диапазона. В результате улучшается кровообращение, клетки начинают регенерировать, кожа подтягивается, а объем жировой ткани, напротив, уменьшается. Для заметного результата вам придется сделать 5-10 таких процедур. После лифтинг-лечения кожа продолжает активно вырабатывать коллаген еще в течение четырех-шести недель.

Каждая процедура длится не меньше 30 минут. Иногда во время радиоволнового лифтинга пациенты ощущают неприятный жар в коже. Однако сильной болезненности вы не почувствуете. Процедура подходит для тех, кто хочет быстро избавиться от второго подбородка и восстановить упругость кожи в проблемной зоне. 
Радиоволновой лифтинг не только активизирует выработку коллагена, но и повышает уровень кислорода в коже.

Кому такая процедура не подходит? Косметологи не рекомендуют лифтинг для тех, у кого есть розацеа или поврежденные капилляры на коже.

Липолиптические инъекции

Вам сделают несколько уколов препаратом Soprano Nir, который расщепляет жир.
Вам сделают несколько уколов препаратом Soprano Nir, который расщепляет жир.

Сразу предупреждаем: эта процедура довольно болезненная, но результат того стоит — именно липолиптические инъекции позволяют без операции «разбить» жировые клетки, зачастую являющиеся причиной провисания подбородка. Вам сделают несколько уколов препаратом Soprano Nir, который расщепляет жир. Когда косметолог вводит лекарство в область подбородка, жировые клетки разрушаются и выбрасываются макрофагами (очищающими клетками внутри тела, которые поглощают мертвые клетки) из организма.

После разрушения жировые клетки не восстанавливаются. Врачами установлено, что при ожирении жировые клетки увеличиваются не в количестве, а в размерах. Отсюда удаление жировых клеток приводит к уменьшению подкожного жира в целом. Всего 2-3 сеанса, и вы увидите, что подбородок заметно уменьшился, а кожа подтянулась! Чтобы поддерживать результат, необходимо заниматься спортом и соблюдать здоровую диету, исключая жирные блюда и алкоголь.

Мини-липосакция

Во время процедуры врач делает небольшие разрезы в области подбородка.
Во время процедуры врач делает небольшие разрезы в области подбородка.

Самый радикальный метод борьбы со вторым подбородком — это мини-липосакция, которую назначают лишь в самых сложных случаях. По сути, это хирургическое вмешательство — удаляются лишние жировые ткани и устраняется провисание кожи. Во время процедуры врач делает небольшие разрезы в области подбородка. Затем он вставляет в надрезы специальною иглу канюлю и ей выкачивает жир и лишнюю жидкость.

Надолго ли сохраняется результат? Нет однозначного ответа — результат держится у каждого конкретного человека по-разному. В среднем эффект сохраняется до 10 лет. Однако на результат может влиять процесс старения и общее физическое развитие человека.

На самом деле эта операция одна из наименее травматичных — она длится около одного часа, после чего накладывается компрессионная повязка, которую необходимо носить в течение трех дней. Побочные эффекты липосакции, вроде припухлости, отеков, боли и высокой температуры, держатся несколько дней. Если косметолог все делает правильно, проблемы исчезают сами собой. Главное — в период восстановления следовать указаниям врачей.

Чтобы избавиться от второго подбородка, в первую очередь корректируйте свой образ жизни — начните заниматься спортом и исключите вредные продукты из рациона. Как ухаживать за лицом, чтобы избежать хирургического вмешательства в зрелом возрасте.