РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

А ты и не знала! 8 неочевидных причин появления черных точек

Черные точки — это нормально, но мы прекрасно понимаем, что когда они становятся очень заметными, от них хочется избавиться. Мы решили узнать, откуда они берутся и что с ними делать, чтобы их было меньше.

Тебе не хватает растительного масла

Диетологи в один голос твердят о том, что современным людям очень не хватает полинасыщенных жирных кислот, которыми богаты растительные масла. Это же становится и причиной неправильной работы сальных желез и, как следствие, появления угрей. Решается это проблема легко: каждое утро натощак ты выпиваешь ложку оливкового масла. Для чистоты кожи это действительно очень важно – баланс жирных кислот нормализуется, и черные точки тебя покинут.

Тебе не хватает витамина В

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нехватка витамина В – одна из причин, почему наши сальные железы работают слишком активно и забивают поры. 

Слишком активное умывание

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это правда, что кожу нужно очищать, если хочешь, чтобы она была безупречно гладкой. Но иногда очищение может сыграть с тобой злую шутку: пенки и гели для умывания способны нарушить естественный pH кожи, если ты пользуешься ими слишком рьяно. В итоге, поры начнут забиваться еще больше, увы. Поэтому умывайся не больше двух раз в день и старайся выбирать более мягкие формулы средств.

Ты ешь слишком много жирной пищи

Картошечка фри и бургер — это причины возникновения угревой сыпи. Жирная пища, насыщенная холестерином, самым неблагоприятным образом скажется на состоянии коже, так что старайся ее избегать.

Прием или отмена оральных контрацептивов

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ты наверняка слышала о том, что прием оральных контрацептивов обычно самым лучшим образом сказывается на коже — гормональный фон нормализуется, кожа очищается. Однако это не всегда так: когда ты начинаешь или же прекращаешь пить противозачаточные, организм находится в состоянии стресса и может отреагировать как раз появлением угревой сыпи. Поэтому лучше проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом перед отказом от КОК.

Тебе не хватает клетчатки

Залог красивой и чистой кожи — нормальная работа ЖКТ, которая просто невозможна без продуктов, насыщенных клетчаткой. Фрукты и овощи — это чистящее средство для нашего организма. Именно проблемы с кишечником чаще всего являются причиной появления угрей, так что ешь больше салатов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ты не любишь кисломолочные продукты

Не помнишь, когда в последний раз выпивала на ночь стакан кефира или простокваши? А зря! Именно кисломолочные продукты ответственны за здоровую микрофлору кишечника. Если с полезными бактериями не все в порядке, это тут же отразится на лице. Да-да, в виде черных точек.

Ты часто трогаешь лицо

Если в течение дня ты трогаешь свое лицо руками (и даже в метро!) и не прочь подпереть лицо ладонью, слушая своего собеседника в кафе, то не удивляйся, откуда у тебя угри. На наших руках живет множество микробов и бактерий, которые будут только рады переселиться на кожу твоего прекрасного лица. Запомни: чтобы не было угрей, прикасайся к лицу только предварительно вымытыми руками.

Фото: Getty Images

Загрузка статьи...