Мы не раз обсуждали еду, которая провоцирует появление прыщей. Давай лучше о приятном: эти 9 продуктов, напротив, помогут тебе избавиться от них!
GettyImages
Этому овощу, наверное, памятник поставят. А скептики все ждут, когда в нем найдут что-то вредное. Но нет! Сплошная польза. Вот и от прыщей этот продукт помогает, спасибо витаминам С и Е.
Тоже рекордсмен, но многие считают эту капусту ужасно невкусной, что вполне укладывается в концепцию "лекарство должно быть горьким". Комплекс витаминов А, группы В и К обеспечивает качественный уход за кожей и ее быстрое оздоравливание.
Богатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.
Тоже богата магнием, гораздо менее вкусна, но более доступна. Один из лучших продуктов от прыщей!
Абсорбент и источник клетчатки, он реализует свои очищающие свойства и в отношении кожи.
Жирные кислоты и их антибактериальная активность - вот почему эта рыбка так тебе нужна.
Шикуй и на все завистливые вздохи отвечай: "Мне посоветовал дерматолог, в устрицах много цинка!"
Какие еще продукты помогают избавиться от прыщей? Тыквенные семечки - более бюджетный способ восполнить нехватку цинка в организме.
Антиоксиданты пойдут твоей коже только на пользу; кстати, и цинк тут тоже есть.