Загар: за и против

Факты

Пока ты лежишь на пляже, твоя кожа подвергается воздействию двух типов лучей: UVA (ускоряют старение кожи) и UVB (вызывают солнечный ожог). SPF защищает от UVB-лучей, для лучей типа А нужны свои фильтры. Действующие регламенты Евросоюза сегодня обязывают производителей обеспечивать двойную защиту: в любом средстве должны быть UVA- и UVB-фильтры, сбалансированные 1 к 3. Пять самых эффективных фильтров, по версии американского Skin Cancer Foundation, – авобензон, мексорил, октокрилен, диоксид титана и оксид цинка. В средствах для волос сплошная путаница – никто не может подсчитать их SPF-фактор, потому что для этого их нужно наносить на кожу, а это, с учетом области применения, бессмысленно. Однако на практике солнцезащитные спреи или масла помогают, и особенно обладательницам окрашенных волос. Скорее всего, в ближайшем будущем ученые наконец поймут важность исследований в этой области и нас ждут новые разработки. Такие как недавно открытый берринол – нетоксичный растительный ингредиент, который получают из ягод. Он не только фильтрует УФ-лучи, но и помогает клеткам кожи восстанавливаться после загара, действуя как лечебный уход.

Правила

Не экономь на здоровье, помни, что защитный крем нужно наносить толстым слоем и не втирать, как обычный увлажняющий. Если ты привыкла наносить крем понемногу, имеет смысл присмотреться к бюджетным линейкам – психологи утверждают, что доступные по цене средства мы обычно наносим более щедро. Средняя порция крема – 5 чайных ложек на все тело, флакон должен быть израсходован довольно быстро. «Если средство вызывает раздражение или тебе просто не нравится запах или текстура, то ты, скорее всего, не будешь им пользоваться», – говорит Дэвид Орентрек, ведущий дерматолог Clinique, и рекомендует не жалеть времени на поиски твоей идеальной защиты и применять средства с SPF каждый день. Если ты пользуешься двумя средствами с SPF, выбирай одну марку. «Риск аллергических реакций на сложные комбинации фотозащитных фильтров в средствах разных марок очень высок», – считает Екатерина Чепурина, медицинский директор La Roche-Posay.

Подготовка

Многие думают, что солярий перед отпуском минимизирует возможность ожога на открытом солнце. В действительности этот миф нужно делить на 10 – солярий может снизить стресс для кожи, но время облучения должно быть минимальным, 3-5 минут в неделю. Подготовить кожу к солнцу можно проще – тебе помогут витамины и кремы, которые стимулируют выработку меланина. Тем более что светлые головы европейской науки в этом году решили присвоить соляриям самую высокую степень канцерогенной опасности, то есть приравняли загар к сигаретам и собираются запретить посещать солярий несовершеннолетним. Правда в том, что в действии солнца на старение кожи пока не усомнился ни один ученый. Поэтому в отпуске солнцезащитный крем всегда должен быть в твоей сумочке.