Меня зовут Надежда. В последнее время меня перестали узнавать знакомые. Причина этого проста: я похудела на 78 кг... 64-й размер одежды я сменила на 44 – 46, и сейчас мой вес составляет 66 — 68 кг при росте 169 см.
Два года назад я весила 144 кг, которые набрала после травмы. Пыталась снизить вес с помощью диет, голоданий, фитнеса, таблеток, чаев и иголок, но килограммы мгновенно возвращались, в итоге я поправилась еще больше.
11 октября 2007 г я узнала о том, что секрет успешного снижения веса вовсе не в правильном питании. С помощью специалистов центра «Доктор Борменталь» я провела серьёзную работу — изменила отношение к себе, к окружающим, к жизни. Поняла, что еда – это не самое главное в жизни и выработала для себя принцип: «Не ешь, когда сыта, ешь, когда голодна». Меня научили хвалить себя всегда и во всём, не отказывать себе в удовольствиях. Это так здорово!
Позитив во всём — главный секрет стройности! Тем более что на этом пути ждет так много радостей! Мне нравилось двигать сидение в машине ближе к рулю. Было здорово видеть, что отражение в зеркале совпадает с моим самоощущением (раньше я чувствовала себя стройной, но в зеркале видела другое). Однажды я шла по улице и вдруг поймала себя на мысли, что иду и любуюсь своей тенью! Такая она стройная!