Уход за кожей весной

Весной особенно актуальна азбука здорового образа жизни: правильное питание, физические нагрузки, длительный сон, отказ от сигарет и алкоголя, а также снижение употребления кофе. Питание кожи изнутри напрямую зависит от общего состояния организма, так что, если хочешь выглядеть свежо, помоги коже получить витамины. Твоя диета должна быть насыщена витаминами A, C, E, B, PP, D и K, а также содержать полиненасыщенные жирные кислоты. Как никогда актуальны свежие овощи, фрукты, зелень, а также злаки и морепродукты. Можно подобрать и комплекс поливитаминов – посоветуйся с толковым терапевтом.

СОЛНЦЕ, ГЛЯНЬ В ОКОНЦЕ

Конечно, тебе хочется порадоваться первым лучам солнца – кажется, что легкий загар будет к лицу. Однако стоит быть осторожней: кожа весной ослаблена, и ультрафиолет может моментально привести к образованию пигментных пятен. Так что рекомендуем пользоваться солнцезащитными средствами 30 и более единиц. Ну а если ты в марте или апреле собираешься в отпуск в жаркие страны, будь готова к тому, что кожа может испытать серьезный шок. Непременно возьми с собой крем от солнца с самой высокой степенью защиты и не теряй бдительности даже сидя в тени.

Искусственное солнышко – солярий – тоже не самая безопасная для кожи процедура ранней весной. «Обязательно посоветуйся с врачом по поводу типа солярия и времени сеанса, – поясняет Наталья Александрова, дерматокосметолог клиники Telo's Beauty (Москва). – Также не забудь: нельзя загорать ни на пляже, ни в солярии, если ты принимаешь транквилизаторы, антидепрессанты, болеутоляющие препараты, антибиотики. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию».

БЕРЕЖНЫЙ УХОД

Весна – время перемен. Тебе же знакомо это ощущение – хочется постричься по-новому, сменить стиль одежды, освежить отношения, в общем, «сбросить старую шкуру»? Только не стоит воспринимать это выражение буквально.

Советует Ольга Бабич, дерматокосметолог центра Aristel City S0PA (Санкт-Петербург): «Если нужно применить отшелушивающие средства, останови свой выбор на мягких пилингах и гоммажах. Химического пилинга и грубых скрабов нужно избегать. Коже по-прежнему нужно интенсивное увлажнение. Выбирай крем по типу кожи: для жирной – на водной основе, для сухой – на масляной. При проблемной коже, склонной к угревой сыпи, нужно пользоваться противовоспалительным гелем с экстрактом лекарственных растений».

Дополняет Наталья Александрова: «В послезимний период особое внимание нужно уделять питанию кожи, чтобы повысить ее сопротивляемость внешним факторам. Желательно подбирать такие средства, которые сочетают в себе гидролизаты белков, природные сахара, экстракт зеленого чая. Они улучшают кровообращение, подтягивают, тонизируют кожу. В идеале совмещай питательные средства с аппаратной косметологией».

ДЕТОКС ДЛЯ КОЖИ

Косметологи предлагают различные современные детокс-процедуры. «Наиболее перспективным методом является биоревитализация – внутрикожные инъекции гиалуроновой кислоты. С их помощью создаются оптимальные физиологические условия для естественного обновления кожи, восстанавливается гидробаланс, повышается тургор и тонус, активизируются процессы регенерации», – говорит Наталья Александрова. «Сделай ставку на массаж: мануальный и аппаратный, – рекомендует Ольга Бабич. – Прессотерапия, специальные массажные техники – все это позволяет улучшить микроциркуляцию и вернуть здоровый цвет лица. Также эффективны водорослевые обер­тывания и маски».

Не забудь и о комплексных спа-процедурах: баня, хамам очистят организм от шлаков и качественно повлияют на состояние кожи лица.

ВЛАЖНАЯ УБОРКА

Не забывай регулярно очищать кожу. Перед нанесением основы для макияжа используй средство без содержания спирта – лучше всего молочко и тоник одной и той же марки. Шелушащуюся кожу желательно обработать деликатным скрабом. Затем попробуй сбрызнуть лицо термальной водой – это сделает его более гладким, и макияж будет держаться надежнее. Потом нанеси увлажняющий крем, соответствующий твоему типу кожи, и дай ему полностью впитаться. Теперь твое лицо готово к нанесению макияжа.

«В весенний период твоя кожа особенно уязвима, – напоминает Ирина Лапшова, врач-косметолог марки Ingrid Millet, – умывайся деликатными средствами, которые рекомендует твой врач, пользуйся очищающими тониками и лосьонами. И не забывай: во время сна кожа должна отдыхать. Как бы тебе ни хотелось спать, найди несколько минут, чтобы тщательно удалить остатки декоративной косметики».

ВЕСЕННИЙ МАКИЯЖ

«Максимальная естественность – главная особенность весенне-летнего макияжа, – говорит Наталья Александрова. – Нежные тона, пастельные оттенки, блеск для губ вместо насыщенной помады сделают твой образ легким, изящным и летящим. Избегай темных тонов и кричащих цветов – безжалостное солнце может "высмеять" все несовершенства чересчур яркого грима. Губную помаду, являющуюся жиросодержащим косметическим продуктом, стоит заменить бальзамом или блеском для губ: под действием пыли и жарких солнечных лучей помада будет разлагаться на метаболиты – продукты распада, совсем для нашей кожи не полезные».

Весной желательно использовать водосмывающуюся тушь, которая устойчива к холодной воде, например к легкому дождику, и при этом прекрасно смывается горячей водой без специальных средств. Корректор весной особенно уместен в связи с проблемой кругов под глазами – используй тот, что на тон светлее кожи. Пудру и тени лучше выбирать рассыпчатые и наносить кисточкой, а не спонжем, чтобы слой был более легким и воздушным.

НЕ ДАЙ СЕБЕ ПОГАСНУТЬ

В дополнение к здоровому образу жизни и салонным процедурам вооружись этими чудо-средствами. Они помогут надолго обеспечить твоей коже свежий и сияющий вид.

Текст: Анна Никитина