Принимает дома и тебе больно? Беги! 15 признаков хорошего массажиста

Найти хорошего массажиста — задача не из легких, поэтому мы решили составить список, с которым ты можешь свериться в любой момент и понять — хороший специалист или нет.

Cosmo Online редакция Cosmo.ru
Михаил Киевец медицинский брат по массажу австрийского центра здоровья Verba Mayr
  • Мастер имеет медицинское образование не ниже среднего и сертификат от Минздрава, подтверждающий квалификацию по общемедицинскому массажу.
  • Работает только в салоне, клинике или арендует кабинет, официально оформив ИП. Приемы на дому недопустимы!
  • Его кабинет соответствует нормам: не менее 12 м2 на одного работающего специалиста, легко моющиеся стены, пол и кушетка. Использует только одноразовые расходные материалы (шапочки, пеленки) и сдает в прачечную многоразовые.
  • Работает по назначению от лечащего врача и перед массажем собирает краткий анамнез.
  • Находит спазмированные участки и определяет методом пальпации, можно ли снять зажим массажем или требуется помощь лечащего врача.
  • Не начинает массаж холодными руками.
  • Массирует без перчаток, но обрабатывает антисептиком руки до и после сеанса: специалисту важно чувствовать температуру и тургор тела, чтобы оказать качественную помощь.
  • Завершает сеанс или отказывает в услуге, если обнаруживает объективные противопоказания, но при этом направляет к доктору и рекомендует дополнительные исследования.
  • Предупреждает о возможных последствиях процедуры. Например, об усилении кровотечения при массаже во время критических дней.
  • Делает аллергопробу на участке кожи перед использованием массажного крема или масла.
  • Предлагает разные ароматы средств, чтобы тебе было максимально комфортно.
  • Не массирует живот дольше 5–7 минут: это важно, иначе есть риск воздействия на органы брюшной полости, что недопустимо.
  • Обходит стороной железистые ткани, например области щитовидной и молочных желез.
  • Чередует интенсивные движения с расслабляющими, не причиняет дискомфорт продолжительное время.
  • Не оставляет синяков даже после антицеллюлитного или лимфодренажного массажа.

После идеального массажа:

  • через 2 часа должно быть легко и комфортно, как после легкой тренировки;

  • ночью никакой боли и спокойный сон;

  • наутро появляется ощущение, что мышцы поработали, но не перенапряглись. 

Фото: Getty Images