Возможно ли это, выглядеть молодой и ухоженной, не используя тонны косметических средств? Ежедневно мы сталкиваемся со стрессом и отмечаем в зеркале следы усталости и бессонных ночей. Хочешь вернуть своему лицу молодость и естественную красоту? Запросто! «Йога для лица» — это сенсационная программа омоложения, разработанная одним из лучших в мире инструкторов йоги и являющаяся естественной альтернативой круговой подтяжке лица. Она представляет собой комплекс физических упражнений и упражнений на растяжку, которые подтягивают и тонизируют мышцы лица точно так же, как занятия в тренажерном зале укрепляют и развивают мышцы тела. Выполнение простых правил позволит добиться результата уже через несколько недель. Ряд эффективных движений повысит тонус кожи, обогатит организм кислородом и разгладит морщины. В качестве приятного бонуса ты получишь отличное настроение, ощутишь мощный прилив энергии, обретешь внутреннее спокойствие и безмятежность.
5. Создаем фигуру мечты
Исследования показывают, что лишь одна из пяти женщин довольна тем, что видит в зеркале, будучи обнаженной. Хочешь быть той самой обладательницей стройного и подтянутого тела, счастливой и уверенной в себе? Мишель Промолайко, главный редактор американского «Women’s Health», подскажет, как это сделать. На страницах своей книги «Голая и красивая» Мишель познакомит тебя с планом питания, тренировок, ухода за собой и повышения самооценки. Простая диета плюс новейший подход к физическим упражнениям, направленный на совершенствование проблемных зон тела, дают заметный результат уже через несколько дней. Очищающий экспресс-курс, план приятной 24-минутной тренировки, пять сенсационных секретов красивой груди, новые упражнения для создания плоского живота и упругих ягодиц — лишь небольшая часть маленьких женских хитростей и секретов, помогающих создать фигуру мечты.