Целлюлит — не приговор!
Болезнь или косметический недостаток?
Целлюлит доставляет немало неприятностей прекрасному полу, прочно обосновываясь на бедрах и ягодицах, а иногда, при запущенных случаях, даже на голенях и предплечьях. При этом между врачами не утихают споры о природе этого явления. Кто-то называет это нормой, и даже «вторичным половым женским признаком». Но большая часть врачей все же склоняется к тому, что целлюлит можно охарактеризовать как «застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии». Медицинскими терминами эти апельсиновые корки, ямочки и бугорки называются «гиноидная липодистрофия». К причинам возникновения и усугубления целлюлита врачи относят гормональный дисбаланс, некачественные жиры в пище, стрессы и наши вредные привычки.
Стадии развития целлюлита
На первых двух стадиях целлюлит почти не заметен, и кажется маленьким косметическим несовершенством, хотя процесс задержки жидкости в жировой ткани уже начался. Переработав питательные вещества, жировые клетки образуют шлаки, которые выбрасываются в межклеточную жидкость, где они, накапливаясь, передавливают лимфатические сосуды. 60-70 процентов жидкости теперь задерживается в организме — отсюда ощущение отечности. Давление внутри тканей возрастает, жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Когда жидкость уже начинает сдавливать артерии, прекращается подача кислорода и начинает развиваться соединительная ткань в виде сетки, похожей на крупные соты. Кожа на целлюлитных зонах становится холодной и имеет синюшный оттенок. Задеты нервные окончания, поэтому надавливание болезненно. И это уже не просто недостаток. Это патология.
Как можно помочь беде?
При последних стадиях целлюлита выздоровление займет очень много времени и потребует больших усилий. Гораздо проще можно справиться с целлюлитом при первых его симптомах. Тебе кажется, что ты «чуть поправилась в бедрах», но кожа еще гладкая? Не обольщайся и не перешивай юбки. Активно начинай бороться за свое тело, и ты добьешься успеха!
Первое условие — нормализуй питание и постарайся избавиться от вредных привычек, особенно от курения, ибо никотин — основной провокатор накопления шлаков и задержки жидкости в твоих тканях. Второе условие — не менее 30 минут активной физической нагрузки в день. Спорт имеет особенность дренировать застой в жировых тканях и выводить токсины и лишнюю жидкость.
