Как убрать целлюлит дома и в салоне: процедуры, дающие заметный эффект

Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита, домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл, однако, если делать исключительно обёртывание, эффект вряд ли будет заметен. Так что в борьбе с «апельсиновой коркой» все средства хороши.

Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита, однако этот способ наиболее травматичный – после массажа на теле остаются яркие синяки, которые пройдут лишь спустя несколько дней. Вакуумные банки продаются в аптеках, и использовать их очень просто – наносишь на кожу любое масло, банку прикладываешь к телу так, чтобы «засосало» кожу – и вперед!

Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой». Если и есть эффективные процедуры против целлюлита, вакуумный массаж несомненно с ними в одном строю. Однако есть в этой бочке мёда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернётся – возможно, даже в большем объёме, и придётся начинать всё сначала.

Домашние обёртывания не менее эффективные антицеллюлитные процедуры, чем салонные. Препарат для «маски» можно купить в специализированном магазине, а можно приготовить и самой. К примеру, наиболее действенным считается обёртывание из голубой глины. Возьми 200 грамм аптечной голубой глины, разведи её горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавь в глину несколько капель эфирных масел апельсина или розмарина, затем нанеси на проблемные зоны и оберни их пищевой плёнкой на 40 минут.

Если не любишь возиться со смешиванием домашней косметики, обёртывание можно купить – ориентируйся на нашу подборку. Мы собрали их, ориентируясь на отзывы специалистов и женщин, которые в ходе практических применений выделили для себя самые эффективные процедуры против целлюлита.

Обёртывание антицеллюлитное Anti-Cellulite Intensive, ARAVIA Organic

Бренд ARAVIA Organic точно знает, как бороться с целлюлитом в домашних условиях. Их антицеллюлитное обёртывание – тому подтверждение. Ягоды годжи в его составе повышают защитные функции кожи, укрепляют и уплотняют её, способствуют детоксификации. Комплекс морских водорослей и кофеина стимулирует расщепление жировой ткани. Масла мятной камфоры, можжевельника, пихты и ментола охлаждают, ускоряя обменные процессы в проблемных зонах. Зелёный чай выступает антиоксидантом, а масло лайма помогает коже быстрее восстанавливаться и обновляться. Обёртывание наносят плотным слоем и накрывают плёнкой, затем выдерживают 15-20 минут и смывают. Для достижения антицеллюлитного эффекта требуется провести от 10 процедур.

Маска антицеллюлитная с дренажным эффектом Fanghi d`Alga Dren Plus, GUAM

Обёртывание на основе водоросли ламинарии эффективно выводит лишнюю жидкость, способствуя разглаживанию апельсиновой корки, повышению тонуса и упругости кожи. Оно также спасёт уставшие ноги после занятий спортом или активного дня. Экстракт фукуса пузырчатого усиливает кровообращение, активирует синтез коллагена, запускает процессы липолиза. Благодаря высокому содержанию биодоступного йода он регулирует обмен веществ в жировой клетчатке, что незаменимо для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Комплекс натуральных масел фенхеля и нероли, а также экстракты гвоздики, бузины чёрной, вербены и календулы не оставит ни единого шанса дряблости. Обёртывание нужно наносить на 45 минут под плёнку, а перед процедурой рекомендуется использовать скраб.

Обёртывание моделирующее Professional Body Care, Белита-Витэкс

Антицеллюлитное действие основано на комплексе 5 водорослей – фукуса, ламинарии, пальмарии, саргуссума и японской водоросли, которые обладают мощным дренажным эффектом. Соль Мёртвого моря ускоряет процесс расщепления жира и также способствует выведению лишней жидкости, которая и является одной из причин целлюлита. Средство повышает тургор кожи, выводит токсины и борется с локальными жировыми отложениями.

Массирование должно быть интенсивным, но не слишком сильным. В противном случае могут не только появиться синяки, но и ослабевает лимфоток. Чтобы одна из самых эффективных процедур от целлюлита не превратилась в пытку, делай массаж в направлении снизу вверх, четкими движениями. Расскажем по пунктам.

Весь процесс должен занимать около 15-20 минут, чтобы процедура против целлюлита была эффективной. Желательно повторять ее каждый день, утром и вечером. При регулярности через месяц уже будут заметны результаты твоего труда.

Если и рассуждать о том, какие процедуры наиболее эффективны от целлюлита, нельзя упускать из виду морскую соль. Она по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Дело в том, что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани, а содержащиеся в морской воде йод, минералы и кальций помогают коже стать более упругой.

В тёплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15-20 минут. А для усиления эффекта после ванны можешь сделать ещё и скраб из соли и оливкового масла. Такого напора твой целлюлит точно не выдержит!

Говорят, что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда, ещё как работают! Отзывы о процедурах от целлюлита говорят о том, что наносить их нужно правильно – интенсивными массажными движениями, чтобы улучшить циркуляцию крови и сделать процесс эффективнее.

Поэтому купи любой гель против целлюлита (он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бёдрам. Их нужно хорошенько «размять» до красноты, потому что именно застой крови, образующийся из-за сидячего образа жизни, считается главной причиной появления «апельсиновой корки».

Один из самых эффективных способов убрать целлюлит в домашних условиях – делать массаж с кремом, разработанным специально для этой проблемы. Мы собрали лучшие варианты.

Body Strategist, Comfort Zone

Этот необычный крем попеременно создаёт ощущение тепла и холода. В ходе разогревающей реакции ускоряется кровоток и обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке. При охлаждении выводится лишняя жидкость и уходят отёки, что способствует видимому разглаживанию рельефа кожи. Средство содержит экстракт микроводоросли, который стимулирует липолиз, а также чистый кофеин с карнитином, в комплексе ускоряющие метаболизм в местах локальных жировых отложений. Наноси крем на проблемные участки 1 раз в день утром массажными движениями.

Cellulex, Sesderma

Действенный антицеллюлитный гель разработан с применением запатентованной технологии NANOTECH™, при которой активные компоненты помещаются в микроскопические липидные капсулы, доставляющие их в глубокие слои кожи. Средство содержит комплекс из кофеина, кремния, ретинола и карнитина, активизирующий обменные процессы. Рускус оказывает дренажное действие, улучшает лимфоток, форсколин запускает жиросжигание.

Targeted Toning Body Moisturizer, Elemis

Уникальный крем на основе соли нигари, экстракта красной водоросли Жании Рубенс и экстракта планктона выравнивает кожу, делая её более плотной, гладкой и упругой. При нанесении густая кремовая текстура превращается в масло, которое легко распределяется на коже, удобно для массажа, прекрасно увлажняет и питает. Тебе обязательно понравится бодрящий аромат этого средства, которое звучит можжевельником, фенхелем и грейпфрутом.

Advanced Body Creator Super Slimmimg Reducer, Shiseido

Гель-крем обеспечивает комплексный уход за кожей, дополненный мощным антицеллюлитным эффектом. Уникальный состав оказывает комплексное действие на апельсиновую корку. Кофеин стимулирует расщепление жира, экстракт китайского гриба и стойкий аромат для похудения (SLM) способствуют сжиганию свободных жирных кислот, экстракт боярышника и масло грейпфрута предотвращает образование жировых отложений, а экстракт лесного бука запускает синтез коллагена для упругости и эластичности кожи.

Cellulinov, Sisley

Комбинация тщательно подобранных растительных компонентов делает этот крем для тела действительно эффективным против целлюлита. Зёрна лонгана, индийский лотос и красная водоросль действуют на проблемные зоны, улучшая их контуры. Кофеин и цедрол ускоряют обмен веществ, соя и физалис стимулируют синтез коллагена, листья гинкго билоба улучшают тонус кожи. Средство также содержит масло карите, подсолнечника и рапса для питания эпидермиса.

Ароматическое масло для тела «Шри-Ланка», Smorodina

В масле «Шри-Ланка» содержится натуральный питательный комплекс масел, который восстанавливает и смягчает кожу, а также экстракт имбиря и эфирное масло корицы — для борьбы с растяжками и целлюлитом.

Антицеллюлитный скраб для тела с разогревающим эффектом, Epsom.Pro

Скраб на основе магнезии и морской соли расщепляет жировые отложения, глубоко прогревает каждый слой кожи, выводит лишнюю воду и буквально «растапливает» жир.

Самый популярный и доступный из домашних скрабов – кофейный. Он не только прост в исполнении, но ещё и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами и славится эффективным результатом. «Фишка» в том, что кофеин способен расщеплять жир, а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к восстановлению.

Кофейный скраб

Возьми кофейную гущу или молотые кофейные зёрна (1 ст. л.), смешай с таким же количеством сахара. Введи в смесь 3 чайные ложки масла (подойдёт любое растительное).

Вот ещё несколько рецептов отличных домашних скрабов.

Правильная физическая нагрузка – залог успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Как бы ни были эффективны косметические антицеллюлитные процедуры, без упражнений результат будет не столь выраженным. Поэтому надевай спортивную форму и повторяй за нами!

Приседания – незаменимое упражнение для красивых ног и ягодиц. Поставь ноги на ширине плеч, носки стоп смотрят вперёд. Руки сведи перед собой в замок. В идеале присесть нужно так, чтобы бедро оказалось на параллели с полом. Обязательно контролируй угол в коленях – в нижней точке они не должны выходить за носки! Также попробуй выполнять приседания-плие с широко расставленными ногами и разведёнными в стороны стопами.
Подъёмы ног. Выполняются из положения лёжа на боку. Вытяни руку, которая оказалась снизу, а другую поставь согнутой перед собой, опираясь на ладонь. Медленно поднимай верхнюю ногу, а затем опускай её вниз, немного не доводя до пола. Повторяй от 10 раз на каждую сторону. Если дома есть резинка для фитнеса, используй её, чтобы усовершенствовать упражнение.
Подъёмы ягодиц. Исходное положение – лёжа на спине, ноги согни в коленях, стопы размести на ширине бёдер. Не торопясь поднимай таз так, чтобы тело до коленей вытянулось в прямую линию. В верхней точке напряги ягодицы. Задержись на 10 счётов и вернись в изначальное положение.
Жим ногами из положения в упоре на локтях. Стоя на локтях и коленях, вытяни одну ногу назад и вверх, натяни стопу на себя. Сделай 10-15 «пружинок» ногой наверх, затем верни её на пол и повтори упражнение другой ногой.
Растяжка. Ляг на пол, одну ногу расслабь, а другую захвати обеими руками в нижней части голени и аккуратно тяни на себя. Не выполняй рывков, просто постепенно подтягивай ногу всё ближе. Повтори на другую сторону. Затем прими положение сидя, правую ногу вытяни вперёд, левую согни и поставь её стопу с внешней стороны правого бедра. Скручивай корпус влево, отталкиваясь правой рукой от левого колена. Если всё сделать правильно, почувствуешь, как растягивается внешняя поверхность левого бедра. Повтори на другую сторону.

Быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях также помогают прыжки через скакалку и другие кардионагрузки. Не игнорируй прогулки на свежем воздухе – даже десятиминутный побег из офиса не только поднимает настроение, но и активизирует обмен веществ, что положительно сказывается на общем состоянии организма и помогает избавиться от целлюлита.

Теперь поговорим о салонных процедурах. Хотя они и требуют финансовых затрат, позволяют заметить видимый результат уже после первых сеансов. Перечислим и опишем самые эффективные салонные процедуры от целлюлита, среди которых ты можешь выбрать приемлемую для себя.

Процедура криолиполиза делается на аппарате Zeltiq: к проблемной зоне прикладывают вакуумную насадку, которая чуть-чуть засасывает кожу (это не больно!), а затем в течение нескольких минут обрабатывает её холодом. После криовоздействия жировые клетки попросту разлагаются, а кожа становится намного более гладкой.

Для того чтобы увидеть результат, нужно пройти курс из 8-10 процедур и повторять его раз в несколько месяцев по мере необходимости. Как бы самая эффективная процедура ни была, увы, но ни одна терапия не способна избавить от целлюлита навсегда. Здесь нужно подключать правильное питание и спорт.

LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки, однако процедура намного более щадящая – никаких синяков не останется. Специальная насадка с двумя роликами затягивает кожу и плавно «перекатывается» по проблемному участку.

Существует миф, что от целлюлита можно избавиться только через боль, но это не так – LPG-массаж, во время которого запросто можно уснуть, борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений. Так что аппаратные процедуры от целлюлита могут быть не только эффективные, но и приятные.

Эта процедура считается действенной и подходит многим девушкам, а результат заметен после пройденного курса – обычно требуется 10-15 сеансов.

Процедура с замысловатым названием «кавитация» (термин пришел в косметологию из физики) тоже совершенно безболезненная и при этом эффективная. Жировые отложения «разгоняются» с помощью звуковой вибрации – делается это на аппарате Impact Sorisa. Специальной насадкой, которая буквально разбивает жировые клетки, врач проходится по проблемным зонам – бёдрам, ягодицам и животу.

В салонах эффективные процедуры от целлюлита подразумевают регулярность и периодичность. Чтобы результат был заметен и долговременен, нужно сделать 5-10 сеансов в зависимости от индивидуальных особенностей.

Endospheres-терапия делается с помощью одноименного аппарата, насадка которого состоит из вращающихся сфер. Они делают два вида массажа одновременно – вибро- и дренажный.

При этом насадка дает тепловой эффект, в результате которого кожа сама вырабатывает коллаген и эластин. Способ действенный и высокотехнологичный, но существует лишь один ожидаемый минус. К сожалению, некоторые самые эффективные аппаратные процедуры от целлюлита имеют высокую цену. Процедура в Москве стоит не меньше 5000 рублей, а сделать их нужно хотя бы шесть.

Избавиться от целлюлита можно и по старинке, без специальной аппаратуры – просто отправляйся на массаж. Тут, конечно, есть одно «но». Антицеллюлитный массаж – это почти всегда больно... Ручной массаж хорош тем, что врач сам чувствует, насколько интенсивное воздействие тебе требуется. Кроме того, результат заметен почти сразу – некоторые отмечают уменьшение целлюлита уже после первого сеанса.

Если ты предпочитаешь наглядность в советах о борьбе с целлюлитом, посмотри классные видео, которые мы нашли!