Боевая подруга
Еще вчера ты была его сладкой карамелькой, а он – твоим нежным медвежонком. А сегодня ты с трудом подавляешь в себе желание подстеречь это животное в прихожей и наподдать из-за угла рожком для обуви. Ты все еще подруга его жизни, но уже настроена весьма по-боевому. Легко сказать: первым идет мириться тот, кто умнее... Попробовал бы кто-нибудь провести мирные переговоры с этим идиотом!
Если уж ваши бурные разборки не закончились примирением сразу, то на следующий день (и даже через неделю, и даже через три) вернуть себе статус сладкой карамельки, а ему – нежного медвежонка будет гораздо сложнее. Никто не желает поступаться принципами. Кажется, этой войне не будет конца, и вполне возможно, скоро наступит конец вашим отношениям.
Поэтому будь все-таки умнее! Не затягивая и не доводя до окончательного разрыва, найди выход из конфликта.
Вид конфликта
БОЙКОТ
Вы играете в молчанку. Завтракаете, уткнувшись каждый в свою газету, ужинаете под звуки вечерних новостей, спите друг к другу спиной и вообще делаете вид, что абсолютно не замечаете присутствия другого в квартире. «Выброси мусор!» — пишешь ты ему на обрывке салфетки. «Буду поздно», — шлет он тебе sms и возвращается в пять утра. А ты, наспех вытерев слезы и уткнувшись в подушку, имитируешь крепкий здоровый сон. Аквариумные рыбы по сравнению с вами – компания завзятых балагуров. Еще пара недель в том же духе, и ты забудешь, как звучит голос любимого человека.
Выход из конфликта
1
Чувство юмора. Посмотри на ситуацию со стороны: вы похожи на двух баранов из известного стихотворения, столкнувшихся лбами на узком мосту. Конфликт наверняка давно исчерпан, злость стихла, и вами движет лишь упрямство, не более. Лучший способ закончить эту затянувшуюся абсурдистскую пьесу – взглянуть на ситуацию с юмором. Попробуй превратить конфликт в шутку, поиронизировать над самой собой и над ситуацией. Ну хотя бы напиши губной помадой на зеркале: «Ты не помнишь, из-за чего мы поссорились?» Пусть прочитает, вернувшись в 5 утра.
2
Нежность. Для того чтобы разрядить обстановку, порой нужна самая малость. Достаточно молча подойти к партнеру и обнять его – и обида если и не забудется в один миг, то станет менее значимой. Прикосновения любимого человека оказывают колоссальное воздействие: конфликт будет устранен на уровне подсознания, а противник обезоружен. Невозможно вести войну с тем, кого по-настоящему любишь.
3 Капитуляция. Если дорожишь отношениями, проси прощения. И не имеет значения, чья вина. Помнишь поговорку «Лежачего не бьют»? Как можно злиться на того, кто беззащитно сдается на милость победителя и просит признать свои, возможно, несуществующие ошибки? Просить прощения можно за собственное упрямство, за активный Марс, из-за которого ваши отношения никак не войдут в мирное русло, за все что угодно – главное, как уже говорилось, подойти к этому вопросу с нежностью и чувством юмора.
Вид конфликта
Как ни странно, в такую форму может перейти попытка прекращения бойкота. Ты начинаешь извиняться, но, чтобы не чувствовать себя слишком уж виноватой, припоминаешь своему визави все забытые им важные даты, а он тебе – флирт на вечеринке с его приятелем... К ночи вы опять не разговариваете, а утро начинается с громогласного оглашения взаимных претензий. Если вы немедленно не остановитесь, то послезавтра так же, со скандалом, начнете делить имущество.
Придумайте слово или фразу, после которого конфликт должен прекратиться. Следуйте этой договоренности неукоснительно.
Не пытайтесь прекратить ссору сексом – это уход от проблемы, а следовательно, усиление конфликта.
Никогда не шантажируйте друг друга своим уходом – жизнь в паре без конфликтов невозможна, но очередная ссора лишь означает, что вам нужно найти выход из какой-то ситуации, а не разрывать отношения.
Каждый из вас старается посильнее досадить другому. Он задержался после работы с друзьями в баре – ты на все выходные укатила к приятельнице за город. Он забыл выкинуть мусор и не помог тебе с закупкой продуктов – пусть идет на работу в мятой рубашке, потому что ты не нашла времени, чтобы ее выгладить. Ты не согласилась ехать в гости к его маме на праздники – он отказался забрать тебя из аэропорта, когда ты вернулась из командировки. Конкурс «Сделай другому больно» в самом разгаре, и, что самое странное, именно в этом вы оба видите сейчас смысл своих отношений. Тянуться такая жестокая песня может долго. Но однажды ты либо задушишь его ночью подушкой, либо заберешь фикус в кадке, вуалехвоста в банке и уедешь к маме.
Вчера он просил прощения за невымытую посуду, а сегодня с утра она снова громоздится на столе (даже не в раковине!). Вчера он клялся, что больше не будет задерживаться на работе до полуночи, а сегодня в 23.30 еще даже не звонил. Вчера он простил тебя за «беспрестанное ворчание», а сегодня, как назло, делает все, чтобы это ворчание спровоцировать!
Секрет подобной зацикленности мужчин на собственных ошибках и «синдром обещальщика» – в их склонности к манипулированию. Вообще каждый из нас чутко чувствует зависимость партнера от нашей любви и заботы, однако склонность к манипулированию больше всего развита у тех, с кем поступали подобным образом в детстве. Скорее всего, с твоим другом так выстраивали отношения родители – обещали и не выполняли обещания. И он привык, что различные вопросы можно решать на словах, а на деле – необязательно. Возможно даже, он поступает так неосознанно, что, впрочем, не облегчает ситуацию: ты все равно остаешься обиженной и обманутой.
Можно ли исправить такого рецидивиста? Исправить, как известно, никого нельзя. Зато можно управлять ситуацией. Реши для себя, стоит ли продолжать отношения и сможешь литы мириться с его недостатками и снова терпеть обиды. Если жизнь без этого человека тебе не мила – подстраивайся под него. В конце концов, его, в отличие от тебя, все устраивает – ему меняться незачем.
С другой стороны, подобное поведение может быть спровоцировано тобой: если ты по каждому незначительному поводу устраиваешь вселенский скандал с потоками слез и недельными обидами, он подстраховывается и обещает тебе все что угодно – еще до того, как ты начнешь метать громы и молнии. При этом твой друг, естественно, не собирается поступать так, как обещал, – он просто уходит от очередного конфликта. И тут, приходится признать, не права ты!
Вид конфликта
Итак, вы решили некоторое время пожить врозь... Он улетел в длительную командировку, ты свободное время проводишь с подругами. Или ты в командировке, а он – с друзьями на футболе-даче-вечеринке. Не важно, кто и где, важно, что ты понимаешь: пауза затянулась, а твой бойфренд тебе не звонит. Ты скучаешь, мечтаешь его увидеть, мечешься из угла в угол, ты уже завалила квартальный отчет и выпила три пузырька успокоительного, а без вести пропавший возлюбленный продолжает держаться в стороне. Буйное воображение рисует тебе страшные картины: он успел завести интрижку с какой-нибудь более сговорчивой особой и, возможно, вовсе передумал к тебе возвращаться! Или он не успел завести интрижку, зато успел осознать всю прелесть одиночества...
Благодарим психолога Елену Васильеву за помощь в подготовке материала.