Психология

Как развить интеллект

Можно ли познать и развить интеллектуальные способности, не прибегая к тестам и задачам, которые, как назло, все очень сложные?

Вопреки здравому смыслу вовсе не размер головы определяет разумность индивида, иначе власть на Земле давно захватили бы куклы Bratz. Можно ли познать и развить интеллектуальные способности, не прибегая к тестам и задачам, которые, как назло, все очень сложные?

Как развить интеллект - фотография 1Соображаем на троих

По мне, так ум примерно такое же коварное понятие, как суверенитет, падеж или плинтус. То есть все интуитивно понимают, что это, но, если, например, разбудить человека в три часа ночи, да что там – многие и при свете дня только и могут определить ум (а равно и плинтус) как “ну, такую штуку”. Многие знаменитые люди – от Эразма Роттердамского до Чарльза Спирмена и Гордона Олпорта – тратили на изучение этого понятия всю жизнь, да так и умирали, не дожив до выхода в свет этого номера журнала. А между тем ученые в какой-то момент все же договорились, какого человека можно считать умным. Все с этим их решением согласились. И сегодня это понятие принято разделять на три штуковины (!), то есть составляющие: мышление, память и самосознание.

1. МЫШЛЕНИЕ. Можно также называть его интеллектом или соображалкой. Мышление отвечает за то, как быстро ты находишь связи между явлениями (попросту тупишь или нет) и обрабатываешь данные, которые для тебя собирают глаза, уши, пальцы и пр. органы чувств. Если сравнить голову человека с подъездом дома, то мышление будет лифтом. Или лестницей. Чтобы добраться от одного этажа к другому, например от ушей, услышавших анекдот, до места в мозгу, отвечающего за юмор, прихватив по дороге пару пакетов слов, – дурак пойдет по ступенькам, а умный взлетит на лифте, причем на нужный этаж.

2. ПАМЯТЬ.

Ну тут все совсем просто. Это квартиры, из которых состоит наш подъезд. Глупые люди часто жалуются на свою память – мол, она у них маленькая, тесная и с огромными тараканами. Поэтому туда ничего не влезает. Однако в научном мире давно прижилось мнение, что мозг человека запоминает ВООБЩЕ ВСЕ, включая номера всех телефонов, отчество начальника мужа, названия однажды увиденных улиц и (во что совсем уж невозможно поверить) всю институтскую программу. Почему же ты никак не можешь ничего из этого вспомнить? Потому что хорошая память означает не объем и не вместимость, а умение найти что и где у тебя лежит. Продолжаем нашу аналогию с подъездом: умный человек всегда знает, в какой квартире спросить дрель, а в какой – число пи до десятого знака. И опять же едет туда на лифте.

3. САМОСОЗНАНИЕ. Оно же эго. Самая спорная составляющая ума, однако, с точки зрения многих нынешних психологов, самая частая причина глупости. К. Двек из Стэнфордского университета, например, вообще считает, что каждый из нас умен настолько, насколько правильно о себе думает. Нелюбознательность, напыщенность, лень, упрямство – все это продукты плохого, глупого самосознания. Человеку с неправильным эго просто не хватает ума, чтобы понять, что он недалекий. И он считает себя умнее, чем есть на самом деле. Это все равно, что жить на первом этаже и поэтому считать, что дом одноэтажный. Умный человек в этом смысле либо трезво оценивает себя, либо вообще постоянно напоминает себе, что ничего уж прям такого он не знает и не умеет и поэтому кичиться ни к чему.

Развиваем на пятерку

Конечно, чтобы считаться умным среди друзей, необязательно развивать все три составляющие – для этого иногда достаточно не смотреть “Дом-2” и уметь решать судоку. Но если ты хочешь, чтобы близкие после слов “ты, похоже, у нас самая умная” не прибавляли потом “вот и чисть картошку сама!”, можно провести капитальный ремонт своего “подъезда”.

Существуют даже таблетки, которые могут в этом помочь, от ноотропила до экстракта коры гинкго билоба – дерева, про которое комик Стив Мартин писал, что “у него такая крепкая память, что однажды оно выследит и прикончит всех людей, которые его когда-либо ели”. Но они, конечно, не решают всех проблем, а лишь улучшают энергообмен и кровоснабжение мозга, что тоже, впрочем, очень приятно.

Что же поможет развить свой ум или хотя бы примириться с его текущим состоянием? Следование пяти правилам, которые в том или ином виде встречаются во множестве книг. На самом деле их, конечно, больше, но для начала хватит и пяти.

1. ВЫТАЛКИВАЙ СЕБЯ ИЗ “ЗОНЫ КОМФОРТА”. Любое следование привычкам, любая замкнутость, неважно, интеллектуальная или нет, ухудшает работу мозга. Каждый раз, когда ты совершаешь что-то необычное – чистишь зубы левой рукой, читаешь книгу без слова “сумерки” в названии, идешь до парковки по неожиданному маршруту, – в мозгу образуются новые связи. Эдвард де Боно, автор самой популярной в мире методики по развитию мышления, сравнивал этот процесс с падением капли воды в песок. Если все время пережевывать привычные суждения, читать одни и те же книги и сайты, думать, опираясь на одну логику (или, наоборот, интуицию), – капля падает одинаково, и ямка в песке углубляется. Образуется шаблон мышления, ведущий к отмиранию целых областей в мозгу. Иногда нужно давать капле течь по неожиданному руслу. Это развивает мышление.

2. НЕ ТОРОПИСЬ С ВЫВОДАМИ. Первая мысль, которая обычно приходит в голову по любому поводу, берется из уже имеющегося шаблона мышления. И не только мысль. Эмоции, реакции на события, словесные конструкции – все это очень быстро “замыливается”. Конечно, совсем без шаблонов нельзя. Если человек чихает, глупо задумываться о том, что бы ему такое сказать. А вот с более сложными реакциями и суждениями (“Путин хороший”, “да ты сам козел!”) нужно быть осторожнее. Как правило, первая мысль – худшая, потому что она берется из тонкого слоя шаблонов. Может, вторая и вовсе не придет в голову. Но поискать стоит. Это опять же развивает мышление.

3. РЕШИ РАЗ И НАВСЕГДА, ЧТО У ТЕБЯ ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ. Ничего не записывай. Еще Сократ говорил, что записи развращают ум. Человек фиксирует что-либо (номера телефонов, список дел на завтра) вовсе не для того, чтобы запомнить, а для того, чтобы забыть. Методы прайминга, психологических установок, работают как в одну, так и в другую сторону. Если ты считаешь, что у тебя плохая память, и не пытаешься ею пользоваться, она так никогда и не начнет развиваться. И наоборот, если ты активнее полагаешься на нее – пусть даже в первое время это будет чревато опозданиями, злобой на себя и появлением новых интересных морщинок на лбу, – в какой-то момент она сама собой станет лучше работать. Вообще чаще думай о себе, что ты не так уж безнадежна – даже если жизнь и окружающие пытаются убедить тебя в обратном. Это развивает все подряд, в том числе память.

4. ОСВОЙ “УМНЫЙ” НАВЫК. Если идея записаться на курсы скорочтения кажется тебе чересчур пугающей, купи или скачай на сайте www.mirknig.com книгу Б. Эдвардс “Откройте в себе художника”. Ее курс – самый простой способ разбудить правое полушарие, дремлющее в обычной жизни. В сущности “умным” будет любой новый навык. Иностранный язык, решение приведенных квадратных уравнений, жонглирование тремя грейпфрутами – ничто не пройдет просто так, бесследно.

5. СОМНЕВАЙСЯ ВО ВСЕМ. Прописные истины, народная мудрость и ценные советы плохи тем, что они ЧУДОВИЩНО мешают думать. Очень часто мы поступаем определенным образом или принимаем какую-то мысль просто потому, что “так принято”. Однако не мешает иногда проводить проверку того, что крутится на языке или всплывает в мозгу. Самостоятельно ли я пришел к этой мысли? Почему я хочу это сказать или сделать? Если сомневаться достаточно регулярно, удивительно много идей оказываются ничем не подкрепленными. И не беда, что практический скептицизм лишает некоторых ориентиров. Взамен ты начинаешь наконец-то слышать себя и свое эго. Которое, кстати, давно уже твердит тебе, что пора бы перестать читать всякую бредятину, которую написал непонятно кто, в конце концов, у тебя своя голова на плечах, и не какому-то там журналу решать, умная ты или нет.

Алексей Караулов
Фото: CORBIS/FOTO SA