Грудь - одна из самых хрупких частей твоего тела. Кожа груди очень нежная и остро реагирует на внешние раздражители: активные солнечные лучи, ткань одежды или белья, косметика. Молочная железа чувствительна к механическим воздействиям: удары, стеснения. Поэтому твоя грудь нуждается в уходе и заботе!
Упражнения для груди помогут держать грудь в тонусе. Это особенно актуально, если ты готовишься стать мамой или кормишь грудью.
Массаж груди - отличная профилактика уплотнений, но только если массаж груди проводится по рекомендациям врача!
Но самое важное для женской груди - это правильно подобранное белье. Каждой женщине важно знать свой размер бюстгальтера и особенности формы своей груди. Наши уроки помогут тебе верно определить размер бюстгальтера и подобрать белье, провести самообследование, научиться фитнесу для груди!
8 
