Минус 19 кг за 3 месяца: диетолог Ким Кардашьян рассказала о секретах ее питания

Минус 19 кг за 3 месяца: диетолог Ким Кардашьян рассказала о секретах ее питания

В декабре прошлого года Ким Кардашьян (Kim Kardashian) стала мамой во второй раз. Звезда родила мальчика, которому дала имя Сэйнт. За время беременности она поправилась на 27 килограммов, о чем сильно переживала. После родов Ким почти сразу же села на диету и отправилась в спортзал. Результат не заставил себя ждать: за три месяца звезда скинула 19 килограммов. Диетолог Киоллет Хаймовитч, которая помогает Ким худеть, рассказала о принципах питания, которых придерживается ее клиентка.

Как сообщает RedBook, Ким сидит на диете Аткинса, при которой ограничивается потребление углеводов. Она прибегает к ней далеко не в первый раз: с этой системой питания звезду познакомил отец Роберт Кардашьян, когда она училась в колледже. Чтобы не испытывать чувства голода, Ким употребляет белок при каждом приеме пищи. Это могут быть яйца, курица, рыба или красное мясо.

Ким Кардашьян спустя 3 месяца после родов
Ким Кардашьян спустя 3 месяца после родов
instagram.com/kimkardashian

Диета не рекомендует есть сыр, однако Киоллет разрешает звездной клиентке добавлять его в блюда. По словам диетолога, Ким может съесть не более 100 граммов сыра в день, а также масло и сметану в небольших количествах.

Ким потребляет около 1800 калорий в день. Она кормит грудью, поэтому ей не рекомендуются низкокалорийные диеты. Киоллет отмечает, что в целом нельзя себя сильно ограничивать. Когда человек испытывает сильное чувство голода, он часто срывается и съедает, например, пончик.

У Ким также есть «черный список» продуктов, в который входят сахар, конфеты, печенье, крекеры, белая мука и белый рис. Киоллет поставила ей планку — минус 900 граммов в день. Быстрее, по ее мнению, кормящим матерям терять вес нельзя.

Ким Кардашьян поправилась на 24 килограмма, но продолжает есть вредную еду
Ким Кардашьян неоднократно жаловалась, что поправилась во время беременности и перестала ощущать свою сексуальность
Теледива даже назвала время вынашивания малыша худшим периодом в своей жизни
 За месяц до родов она призналась, что набрала 24 килограмма
Знаменитость так сильно переживает за свой вес, что на день рождения пожелала себе поскорее прийти в форму
При этом Ким продолжает баловать себя вкусненьким
Она рассказала, что иногда летает в Париж только ради того, чтобы полакомиться чизкейком в любимом заведении
EastNews

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить