Тактика Джессики Бил
Знаменитая актриса старается съедать только половину порций за завтраком, обедом и ужином. Она придерживается принципа «меньше ешь, больше живешь». У этой тактики есть и другое преимущество — подруга Джастина Тимберлейка уверяет, что таким образом есть можно практически все без страха набрать вес.
«Ты должна найти баланс в своем организме, — советует Джессика. - Особенно это касается вопросов пищи. Я не могу жить с ограничениями — этого нельзя, того нельзя, мучное вредно, сахар — катастрофически вредно и т.д. У меня такой принцип: ешь все, что нравится, но маленькими порциями. Чтобы бы мне не приносили в ресторане или кафе, я делю это пополам. Конечно, я не совершенна, и так поступать у меня получается не всегда. Но цель именно такая».
Главная угроза для фигуры актрисы возникает только тогда, когда она приезжает в Англию. «В Лондоне я веду не такой образ жизни, как в Лос-Анджелесе или Нью-Йорке, — говорит Бил. — Там ты можешь просто сходить в зал и хорошенько позаниматься. А в Англии не могу себя заставить, да и времени на это хронически не хватает. Как не могу устоять против местных крампетов (круглая оладушка из пористого теста), которые поедаю в больших количествах. Наверное, от отчаяния. Так что Великобритания для меня это опасность для талии».
Источник: