Беременная 42-летняя Алла Довлатова поддерживает форму с помощью йоги
Недавно стало известно, что 42-летняя артистка и радиоведущая Алла Довлатова ждет четвертого ребенка. Несмотря на беременность, звезда продолжает работать. По словам многодетной мамы, она собирается трудиться практически до самых родов.
Оставаться бодрой и полной сил Довлатовой помогает йога. Артистка тренируется под присмотром своего тренера, поэтому не боится выполнять самые сложные асаны.
«Физкультур-привет, друзья! Мы с Оксаной вновь по скайпу начинаем тренировку и сегодня она попросила меня показать Вам эту асану Эка Бхуджа Свастикасана I — cкручивание с накатом на плечо. Скручивания разжигают пищеварительную систему, а также растягивают спину, плечи и шею. Вот отличная скрутка, которая улучшает растяжку, осанку. Очень важно при скрутках сначала вытягивать позвоночник и затем поворачиваться. Скрутки позволяют вправить на место сместившиеся элементы позвоночника, что позволяет избавить человека от болей в спине и многих соматических заболеваний», — рассказала Довлатова в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) (Орфография и пунктуация авторские. – Прим. ред.).
Йогу артистка совмещает с правильным питанием, чтобы за время беременности не набрать лишние килограммы. Алла устраивает разгрузочные дни на рисе с тертым яблоком.
Напомним, от первого брака Алла воспитывает сына Павла и дочь Дарью. От второго супруга Алексея Бороды артистка родила дочь Александру.
