Саша Зверева рассказала, как оставаться в форме после рождения троих детей

Саша Зверева рассказала, как оставаться в форме после рождения троих детей instagram.com/sashazvereva

34-летняя певица и дизайнер Саша Зверева — мама троих детей. Несмотря на это, у артистки идеальная фигура. Поклонницы часто задают ей вопрос о том, как привести тело в порядок после родов. Недавно Саша откровенно рассказала об этом в своем блоге.

Саша родила третьего ребенка летом прошлого года. Спустя всего пару месяцев она уже публиковала снимки в купальнике и носила вещи привычного размера. Бывшая солистка популярной в 90-е группы «Демо» вызывает искреннее восхищение у поклонников. Недавно она поделилась своим секретом по восстановлению фигуры после родов.


Саша отметила, что не считает свою фигуру идеальной. Она добавила, что рожала детей с большим интервалом — 4,5 года и 7 лет. По ее мнению, это достаточный период для того, чтобы привести тело в порядок и избавиться от осложнений после родов.

«Если бы я забеременела прямо сейчас, то поверьте, после след. малыша мне худелось бы (а особенно мышцы живота!) гораздо тяжелее», — написала певица (здесь и далее орфография и пунктуация авторские, — прим.ред.).

instagram.com/sashazvereva/


Она отметила, что никогда не торопится сбросить вес и накачать мышцы, но держит в голове образ идеальной фигуры.

«Маниакально лишать себя всего и валить к цели, теряя количество грудного молока, радость жизни в конфетках, я не буду. Если я начинаю драть зад — мне жизнь не в радость)) А я все всегда делаю с большим удовольствием и радостью) Ну не получилось в этом месяце нормально позаниматься — значит, поменьше вкусняшек поем. Не сдержалась с вкусняшками — значит, не покушаю вечером», — написала Саша.


Певица добавила, что секрет ее идеальной фигуры — стар как мир. Она следит за питанием, занимается спортом и пьет витамины.


«Я терпеть не могу заниматься спортом)) Но я делаю это с такой нежной улыбкой и грацией, что у окружающих не возникает и мысли о том скрипе, с каким я прусь из теплой постельки в спортзал) я подбираю красивую одежду, красивых людей в спортзале, которых мне хочется там встречать снова и снова) В зале я не качаю абсолютно ничего, делаю только кардио на эллиптикал и после стелю коврик для тех самых упражнений вакуум на пресс. Именно не качаю его, чтобы не опускать опять вниз кишечник», — рассказала Саша.

Саша Зверева в третий раз стала мамой
Певица родила сына
Малыш появился на свет на неделю раньше положенного срока
Как и первых двух детей, третьего ребенка Саша рожала дома, в воде.
У Саши также подрастают 11-летняя дочь Василиса и 7-летний сын Макар
Саша с детьми живет в Лос-Анджелесе
Во время беременности Саша выглядела очень стильно. Будучи дизайнером одежды, певица носила вещи из собственной коллекции
Новорожденного сына Саша назвала Львом
Саша Зверева
Саша Зверева с детьми instagram.com/sashazvereva/

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить