Наташа Королева рассказала, как она добивается идеальной попы

Наташа Королева рассказала, как она добивается идеальной попы instagram.com/natellanatella

41-летняя Наташа Королева основательно подготовилась к лету: певица изменила цвет волос, сделав окрашивание шатуш, а также заметно похудела. По словам артистки, чтобы поддерживать себя в форме, не обязательно тратить деньги на спортзал — можно делать эффективные упражнения дома.

instagram.com/natellanatella/?hl=ru

«Одно из моих любимых упражнений — глубокие приседания в спокойном темпе. Становлюсь у торца двери в комнату, берусь за ручки с обеих сторон двери, медленно приседаю и поднимаюсь. Это упражнение не только развивает колени и подтягивает попу. Приседания качают кровь, помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему. Я слышала от врачей, что это очень эффективное упражнение. И совершенно бесплатное!», — рассказала Наташа в интервью «7 дней».

Часто Королева тренируется под руководством своего супруга Сергея Глушко. Чтобы певица не забывала про занятия, муж с юмором напоминает ей о «дряблой попе».

Сергей Глушко и Наташа Королева
Сергей Глушко и Наташа Королева
instagram.com/natellanatella/?hl=ru

Однако избавиться от лишних килограммов артистке помог не только спорт, но и правильное питание: звезда отказалась от сладкого и села на белковую диету.

instagram.com/natellanatella/?hl=ru

Чтобы восполнить недостаток полезных веществ в организме, Наталья принимает витамины. «Я ежегодно в конце зимы сдаю анализ крови из десятков позиций, включая гормоны. На основе этих данных врач прописывает мне витаминно-минеральные комплексы, микроэлементы, биологически активные добавки, рыбий жир», — добавила певица.

instagram.com/natellanatella/?hl=ru

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить