«Не могу есть, что хочу»: Бейонсе рассказала о тяжелых ежедневных тренировках
В Сети до сих пор обсуждают выступление Бейонсе (Beyonce) на Суперкубке. Певица выложилась на все сто, а ее фигуре позавидует любая! Идеальные формы звезды – результат нечеловеческих усилий. Оказывается, Бейонсе занимается чуть ли не каждый день!
Певица тренируется как профессиональный спортсмен. Она ходит в спортзал пять раз в неделю, и это при ежедневных репетициях, которые иногда длятся по девять часов. Как сообщает портал The Challenger, один из ее любимых видов тренировок – сочетание ускорений и неспешного бега на дорожке.
«Я не могу есть, что хочу, и не могу игнорировать спортзал. Я стараюсь делать так много кардиотренировок, как могу. Если у меня был длинный день с бесконечными танцами во время репетиций, я пробегаю три мили. Если нет — бегу шесть», — сказала певица.
Бейонсе также раз в неделю занимается йогой. Когда у нее появляется свободное время, она делает пятиминутные разминки. «У меня вечно синяки на ногах, на бедрах. Но без этого нельзя: если уж начал, нужно победить», — рассказала певица в одном из интервью.
Во время беременности Бейонсе набрала около 27 килограммов, и, чтобы сбросить их, она сидела на салате-латуке и регулярно занималась на беговой дорожке. При росте 169 сантиметров нормальным для себя весом певица считает 59 килограммов.
