Эминем раскрыл секрет, как похудел на 40 кг

Эминем раскрыл секрет, как похудел на 40 кг East News

Рэперу Эминему (Eminem), которому, как нам казалось, никогда не приходилось страдать от проблем с лишним весом, оказывается, пришлось сбросить 40 килограммов. По словам 42-летнего музыканта, несколько лет назад цифра на весах превысила 100 кг, тогда рэпер понял, что надо срочно исправлять ситуацию, иначе у него начнутся серьезные проблемы со здоровьем. Известно, что, когда певец был толстяком, он скрывался от публики и мало выходил в свет. Сейчас рэп-исполнитель признается, что это был не самый лучший период в его жизни, а также поделился некоторыми советами.

«В 2007 году я весил почти 105 килограммов. У меня есть предположения, почему я стал таким крупным. „Викодин“ и „валиум“, которые я принимал годами, прожигают дырку в желудке. Из-за сильных болей я постоянно ел, причем не самую здоровую пищу. Побывав в реабилитационной клинике, я стал пытаться сбросить вес и привыкнуть к здоровому образу жизни», — рассказал Эминем.

Избавиться от лишних килограммов рэперу помог бег, но он начал им злоупотреблять и, по его словам, «превратился в хомяка».

Похудеть певцу помог бег
Похудеть певцу помог бег
Instagram.com/eminem/

«Бег стал для меня естественным источником эндорфинов и помог нормализовать сон. Но я понял, насколько подвластен зависимостям, когда стал злоупотреблять бегом. Я превращался в хомяка — по 27 километров в день на беговой дорожке… У меня началось обсессивно-компульсивное расстройство: я следил за тем, чтобы сжигать не меньше 2000 калорий в день. Таким образом, я начал весить 67 килограммов, но из-за бега у меня начали болеть суставы», — продолжил певец.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить