«Огромный стресс для организма»: Альбина Джанабаева о неудачном опыте голодания
41-летняя Альбина Джанабаева для многих поклонников выглядит идеально. Супруга Валерия Меладзе может похвастаться стройной фигурой и безупречной кожей.
Певица никогда не скрывала, что тщательно подходит к вопросу ухода за собой. Звезда регулярно занимается спортом, посещает косметолога и следит за своим питанием. Даже на отдыхе она старается не отказываться от такой бьюти-рутины.
Альбина рассказала, что долгое время пыталась найти именно тот формат питания, который бы стал оптимальным для нее. Артистке пришлось пройти длинный путь, прежде чем она смогла прийти к решению этого вопроса.
Звезда продолжает экспериментировать. Экс-солистка «ВИА Гры» читает новую литературу на тему здорового питания. Она раскрыла и неудачный способ, который однажды решила попробовать.
«У меня даже был опыт шестидневного голодания. Но такие эксперименты нужно проводить только под контролем специалиста. Важно знать, что голодание — это огромный стресс для организма. И результатом я не была довольна», — призналась Альбина.
Теперь она не прибегает к диетам, а питается осознанно. Звезда ест только тогда, когда по-настоящему голодна. «Практикую интервальное голодание. Я никогда не перекусываю на бегу, каждый прием пищи — это отдельное удовольствие», — пояснила Альбина в интервью «7 дням».