После долгого воздержания

Начнем с главного: для здоровья не больно-то и надо. Во всяком случае, не в такой степени, как спорт.

«Нет болезней, которые непременно возникнут в результате воздержания. Да и самого понятия "длительное воздержание" в медицине нет», — говорит Светлана Корсакова, акушер-гинеколог, заместитель главного врача МБУЗ «Родильный дом № 3» Мурманска.

И даже растиражированная угроза раковых опухолей на фоне отсутствия секса слегка утрирована. Фактором риска для рака груди считается отсутствие беременностей, а не отсутствие секса. Конечно, беременности без секса не бывает. Зато секс без беременности – сколько угодно. Чтобы предотвратить фибромиому матки, важен регулярный оргазм, а не возвратно-поступательные движения. Кто обеспечит тебе оргазм – вибратор или молодой человек – совершенно не принципиально. А будет ли оргазм в результате случайного секса с новым знакомым, неизвестно.

«Однако, — предостерегает Екатерина Любимова, сексолог, руководитель и главный секс-коучер тренинг-центра "Секс.рф", — отсутствие интимной близости деструктивно, поскольку мы имеем дело с областью телесных удовольствий. А таких удовольствий всего ничего: секс, еда, горячая ванна... И за половое воздержание тело часто начинает "мстить" отменным аппетитом и появлением лишних кг. Поэтому в период вынужденной "завязки" я бы советовала пользоваться вибраторами».

Если в медицине нет понятия «длительное воздержание», это еще не значит, что его нет в жизни (особенно в половой). «Долгим можно считать перерыв от недели до месяца, — предупреждает Екатерина Любимова. — "Завязка" длиной год и более может стать следствием серьезных внутренних проблем, среди которых неудачи в отношениях с мужчинами или даже полное отсутствие влечения». Заметь, не причиной, а именно следствием проблем. Или симптомом.

Скорее всего, сложности с мужчинами начались еще до того, как закончился секс, и они до сих пор не решены, поэтому с каждым днем все труднее начать сначала.

Хорошо женам капитанов дальнего плавания! Для них воздержание – только дополнительный плюс в карму. А что делать, если тебе просто целый год не везло – не могла встретить «того самого» или хотя бы симпатичного? А тут весна, и жизнь вроде бы налаживается, но по улицам бродить еще холодно – самое время пригласить кого-то на чай... И что же, набраться смелости и так и заявить: «Милый, ты знаешь, я уже год без секса»? И обеспечить ему сомнения в твоей женской ликвидности? Или промолчать и предоставить инициативу в постели ему? Но он же не глупый. Он избалованный: если ты показалась ему не слишком горячей в первый раз, второго может и не быть. Помнишь мужчину из декабрьского VOICE? Он эту печальную истину подтверждает: ленятся они прекрасных Снегурочек размораживать, ленятся.

Чем рубить правду сплеча, лучше чуть-чуть схитрить: приготовь эротический наряд тихони-библиотекарши или выпускницы института ужасно благородных девиц. Во-первых, мальчики любят костюмированный секс. Во-вторых, все неловкости можно списать на образ: ах, оставьте, сударь, аристократок такому не учат! В-третьих, пока наряжаться будешь перед зеркалом, и себе нужное настроение создашь – половина нажитых за время простоя комплексов сама отвалится.

Ты уже и свечи расставила, и бокалы. Гость с минуты на минуту явится... А вроде и не хочется ничего. То есть тебе не жалко, конечно, вы же взрослые, и в кино уже сходили два раза, но трепета предвкушения – ни на грош. Мы же знаем: когда происходит встреча с судьбой, в животе летают бабочки, мозг отключается, а вокруг ангелочки румяные порхают, негромко напевая что-то из Селин Дион. Ничего похожего не наблюдая, ты явственно понимаешь: не он. И звонишь, и начинаешь что-то говорить про внезапно изменившиеся планы.

Но мы же знаем! Знаем, что аппетит приходит во время еды. «Воздержание, — поясняет Екатерина Любимова, — при слишком долгом сроке вызывает отвыкание. В начале сексуальной жизни женщины испытывают удовольствие наименее интенсивно. И только спустя некоторое время входят во вкус, поскольку развивается чувствительность эрогенных зон. Во время "завязки" эта чувствительность, наоборот, начинает угасать».

Чем дольше откладываешь свое возвращение, тем меньше будет хотеться. Так что не ставь с размаху клеймо «не он». Просто бабочкам пока холодно в твоем животе, дай им шанс отогреться.

Тебе удалось разобраться с психологическими нюансами, но может оказаться, что долгий перерыв внес некоторые коррективы в твою физиологию. Твое тело довольно сухо в буквальном смысле откликается на внешнее вторжение. «Организм просто забыл, как реагировать на секс, — объясняет Светлана Корсакова. — Сухость влагалища – довольно распространенное явление в этом случае». Однако распространенность явления мало утешает, когда потертости и микротрещины зудят и не дают покоя, заставляя тебя мучиться сомнениями, проверяться на инфекции и откладывать следующий половой акт на неопределенное время.

Повреждения, случающиеся в сексе «на сухую», в основном поверхностные и проходят сами собой, даже без отказа от секса. Но зачем тебе лишние неприятности? «Самое простое и верное решение – использовать специальную смазку-лубрикант. Многие стесняются таких вещей или не учитывают, что на секс, как и любую сферу жизни, необходимо тратить деньги: покупать смазки, игрушки и белье», — напоминает Екатерина Любимова.

Свершившийся половой акт предсказуемо нарушит сложившуюся за период одиночества гармонию: один стресс от факта возвращения в большой секс чего стоит, а еще и гормоны бурлят, и на фоне этого вторжение чужой микрофлоры в самое дорогое...

В принципе здоровый организм должен справиться: может чуть увеличиться количество ежедневных выделений (из-за изменения уровня секреции половых желез под влиянием половых гормонов). Могут чесаться микротрещинки, которые образовались в результате слишком интенсивного соития. А сексологи и вовсе отмечают у пациентов случаи острого зуда, обусловленного психологически. Не накручивай себя!

Однако если ежедневные выделения сопровождаются странным запахом и раздражением или, например, появились боли при мочеиспускании – списывать происходящее на отсутствие привычки к сексу не стоит. От неприятностей никто не застрахован, даже если ваше знакомство началось со справки от врача с печатью «годен».

На самом деле переживания по поводу отсутствия секса – это в большинстве случаев не что иное, как страх одиночества. Поверь мне, жене моряка с большим стажем: от грусти лечит только любовь – нормальная, человеческая и взаимная. А будет ли секс в твоих нормальных отношениях раз в день, раз в неделю или раз в месяц – дело тоже важное... Но десятое.

Список самых распространенных «ненормальностей», тревожащих девушек, погрузившихся в мир плотских утех после периода воздержания.

Мне лично очень хотелось назначить крайними мужчин с их недружелюбной микрофлорой. Но за них вступился врач-уролог Военно-медицинской академии Рамиль Дадашов: «Физиологические колебания микрофлоры, происходящие до и после секса, не считаются причиной посткоитального цистита. Все дело в особенностях органов женской мочеполовой системы: короткая уретра могла быть смещена, когда ты теряла невинность – часть девственной плевы осталась срощенной с мочеиспускательным каналом... И каждый следующий секс только усугубляет деформацию: просвет уретры расширяется и в мочевой пузырь легко проникают бактерии. К аналогичным последствиям могли привести аномалии мочеполовых органов и слабость мышц тазового дна».

А слабость мышц тазового дна от чего бывает? Правильно, от отсутствия тренировки. Спортом не занималась, мастурбацией брезговала, вот и результат. Упражнения Кегеля в непростых условиях воздержания не роскошь, а суровая необходимость!

Грибок Candida на любую ерунду может среагировать активным ростом. А у тебя не ерунда, а целый секс! Незнакомая микрофлора во влагалище, гормональные подвижки и душевные терзания плюс классически сниженный городской иммунитет – чем не поводы? В данном случае даже презерватив не гарантирует спасения. Не расстраивайся: если молочница донимает, лечись, а менять партнера нет необходимости: пройдет время, и его бактерии обязательно подружатся с твоими.

Но если ты каждые полгода отмечаешь молочницей возвращение любимого полярника изо льдов или капитана из морей, вам обоим имеет смысл посетить доктора.

Отвыкла – это понятно. Но если за время одиночества ты много ела и мало двигалась, то проблема не в отсутствии секса, а в лишнем весе. А он, как известно, сильно влияет на гормональный фон, а тот – на либидо.

Они возникли не из-за секса. Скорее всего, гораздо раньше. Просто сейчас ты снова стала обращать внимание на себя, а значит, скоро сделаешь все, чтобы стать здоровой и еще более красивой.

ТЕКСТ: Елена Щукина