18+
На разогреве
В конце зимы сил нет! Если чувствуешь себя скорее айсбергом, чем вулканом, попробуй секс-техники от тренера Ирины Файб.
В основе методики несколько упражнений, которыми пользовались еще в древности. Они включают в себя медитацию, визуализацию и дыхательные практики. Сначала все кажется слишком сложным, однако стоит начать и понимаешь, что это точно не труднее, чем занятия йогой. Вполне себе подходящее развлечение для морозных февральских вечеров!
На зарядку становись
упражнение «Дыхание страсти»
Горячее подано!
упражнение «Внутренний огонь»
На спокойных волнах
релакс-прием «Лодочка»
Нательная живопись
массаж кисточкой
Восточный экспресс
упражнение «Взгляд гейши»
В свободном парении
спонтанные танцы
P.S.
