Как накачать мышцы во время секса
1. Треугольник
Эта позиция выглядит как коленно-локтевая, но с прямыми руками и ногами. Расставь ноги пошире для того, чтобы он мог проникнуть в тебя глубже.
- Бонус: работают мышцы рук и верхней части спины.
2. Мостик
Эта позиция не потребует особых усилий. Ложись на спину с согнутыми коленями и подними бёдра вверх, раздвинув колени. Такой угол проникновения обеспечит тебе отличную стимуляцию сверхчувствительной передней стенки влагалища.
- Бонус: работает поясница, ягодицы и подколенные сухожилия.
3. Растяжка
Ложись на спину, держи ноги сведёнными вместе и сгибай их в коленях, не отрывая от кровати. Руки протяни за голову и соедини вместе. Сложно, но это стоит попробовать!
- Бонус: работают мышцы бёдер.
4. Плуг
Ложись на спину, касайся плечами его колен и поднимай ноги вверх, к его плечам. Затем опускай их за свою голову, к его бёдрам. Предупреди, чтобы он был предельно аккуратен.
- Бонус: работают мышцы спины и шеи.
5. Молния любви
Всё просто: он садится на кровать, поджав ноги, а ты устраиваешься сверху в позе наездницы лицом к лицу.
- Бонус: работают мышцы лодыжек и четырёхглавые мышцы бёдер.
