Долго и счастливо

В комнате должно быть не холодно, но и не душно, а еще тихо и красиво. Отключи телефоны и включи соответствующую музыку, а все необходимое – от напитков до секс-игрушек – поставь-положи рядом, чтобы долго не искать, – это может разрушить атмосферу.

Сначала придется-таки попрактиковаться в кулинарном искусстве. Не переживай, компенсация тебя порадует. Секс, особенно длительный, – это расход энергии. Не стоит включать в меню мясо, тяжелые или жирные варианты – после них тянет разве что на сон. Вкусные и простые в приготовление афродизиаки – орехи, авокадо, бананы, мед, грибы и морепродукты, особенно устрицы и икра. Сливки и взбитый шоколад тоже подойдут, для разнообразия можно слегка обострить ощущения с помощью красного перца и имбиря – они неплохо сочетаются с горячим шоколадом. Подойдут и ягоды, такие как малина или черника, их можно передавать друг другу губами во время нежного поцелуя. С устрицами такой фокус выглядит менее романтично.

«Подкрепите меня вином, освежите меня яблоками, ибо я изнемогаю от любви», — просила Суламифь. Но это было после объятий Соломона!

Алкоголь – известный, но коварный афродизиак: его количество часто обратно пропорционально качеству секса. Бокал вина поможет раскрепоститься, а вот второй и третий плохо отразятся на физической форме твоего секс-марафонца. Но утолять жажду, и не только жажду любви, необходимо – так избежишь обезвоживания. Лучше всего для этой цели ледяная вода. Согреешься в объятиях!

Если в сумке для спортзала завалялась бутылочка изотоника (не путай с энерготоником!), используй его: напиток восстановит водно-солевой баланс и придаст бодрость.

Речь о марафоне, а не о спринте, поэтому не стоит пропускать прелюдию. Поглаживания, поцелуи, нежные прикосновения помогут поддерживать нужный градус в процессе. Игрушки, вибраторы и массажеры допускаются и даже рекомендуются. Пока они работают, вы сможете отдохнуть.

Большинство мужчин в преддверии марафона начинают переживать за свою физическую стойкость. Или устойчивость? В общем, за семяизвержение раньше времени. Он вряд ли признается в своих страхах, но учитывать их стоит. А значит, не допускать слишком глубокого проникновения и периодически делать перерыв на поцелуи (в это время вы просто обнимаете друг друга, не более). Отсрочить оргазм можно, слегка сжав основание члена – это уменьшит возбуждение. А еще есть кольца для поддержки эрекции, гели и презервативы, снижающие чувствительность члена. Фразу «Милый, я поцарапала машину» оставь на самый крайний случай.

Кстати, если мужчина на взводе, позиции «догги-стайл» нужно избегать: «миссионерская» или «девушка сверху» лучше подойдут для временных рекордов.

Достаточное количество смазки – залог хорошей ночи. Если в силу физиологических особенностей или использования презерватива трение усилилось и вот-вот станет болезненным, используй гели-лубриканты. С ними все пойдет как по маслу. Купи их заранее и, если до этого их не применяла, протестируй на гипоаллергенность.

Переодевание поможет создать нужное настроение. Можно приготовить даже несколько разных нарядов, но не перестарайся: если любимый не видел тебя в шипах и с плеткой и никогда не говорил, что хочет этого, реакция непредсказуема. Ну и конечно, ты сама должна ощущать себя комфортно – будь то ушки зайчика, костюм японской школьницы или стюардессы... которой еще лететь и лететь.

ТЕКСТ: Арина Борисова