Никогда так не делай! 20 «нельзя» в отношениях

На прием к консультантам по вопросам семейных отношений то и дело приходят несчастные пары, которые совершают одни и те же ошибки. Насмотревшись на это вдоволь, психологи составили список вещей, которые делать категорически нельзя, если только не хочешь испортить совместную жизнь. Вот некоторые из этих строгих табу.

Никогда так не делай! 20 «нельзя» в отношениях GettyImages
  1. Считать, что твой любимый — это вся твоя жизнь. Нелегка она, роль пупа Земли, не каждый справится. Пусть в твоей жизни будет место и для него, и для себя. Даже идя в чем-то навстречу ему, оставайся личностью — со своими интересами и занятиями, собственным мнением, не растворяйся в партнере, не позволяй ему заслонить тебе весь мир.
  2. Ждать, что он будет читать твои мысли. Телепатия — это редкий дар. Всем остальным надо проговаривать свои желания и ожидания. Никаких «Я так хотела то колечко, а он не догада-а-ался!»
  3. Додумывать за него. Ты не знаешь, что творится в его голове. Если слова твоего партнера можно истолковать по‑разному, переспроси, что он имел в виду. В большинстве случаев люди сами придумывают обидный подтекст, который собеседник вовсе не вкладывал в сказанное.
  4. Мечтать об идеальных отношениях. Отношения — это процесс, а не какая-то данность. Лучше вкладывать силы в то, чтобы их улучшать, а не тратить их понапрасну, жалуясь, как тебе «не повезло с мужем» (или бойфрендом).
  5. Не отлипать друг от друга. «Мы с Тамарой ходим парой» — это очень трогательно, но каждому из вас нужно и личное пространство, свои друзья, свои интересы.
  6. Сравнивать своего партнера с другими. Может быть, у соседки муж и мастер на все руки, а «Маринке-то любовник шубу новую купил». Но у твоего любимого есть свои преимущества — ведь чем-то он тебя покорил?
    Составь список из 10 его хороших качеств, которые отличают его от других (все, что угодно: физические, интеллектуальные, личные качества). И ты увидишь, какой он у тебя неповторимый. Психологи говорят, что любимый человек должен чувствовать себя уникальным, как снежинка, а не как дерево в лесу таких же деревьев.
  7. Быть страдалицей. Например, взвалить на себя всё хозяйство и ходить с видом мученицы, на которой весь дом держится, вместо того, чтобы сказать: «Так, ты давай-ка пылесось, а ты сбегай в магазин, вот список».
  8. Ненавидеть себя. Потому что если ты плохо относишься к себе, ты измучаешь партнера. «А-а-а, не так посмотрел, не с той интонацией сказал, ты меня не любишь!» (потому что ты не веришь, что тебя возможно полюбить). Все это создает нездоровый фон в отношениях. Прими себя — и все получится.
  9. Отказываться от личных ценностей. Не в том смысле, что твои сережки — это теперь «наши» сережки. А в том, что нельзя изменять ради отношений собственным жизненным приоритетам и моральным принципам. Оставайся собой.
  10. Не уметь идти на компромисс. Стоя на своем в важных вещах, надо знать, в чем можно уступить и пойти навстречу друг другу.
  11. Поддакивать. Общение — это выражение личного мнения, которое у вас не обязано во всем совпадать.

    «Здоровые отношения без уважения — как яблочный пирог без яблок».

  12. Забывать выражать свои чувства. Людям важно слышать, что близкие их любят.
  13. Фокусироваться на негативе. В каждых отношениях намешано много всего — хорошего и плохого. Даже когда вы ссоритесь, полезно помнить о том светлом и добром, что между вами есть.
  14. Пытаться решить все проблемы. Иногда человек сетует на что-то, чтобы его просто выслушали.
  15. Игнорировать его и продолжать играть с телефоном, когда твой партнер пытается с тобой говорить.
  16. Забывать оказывать друг другу маленькие знаки внимания и заботы. Иногда это его любимый журнал, который ты прикупила по дороге домой, иногда — убавленный звук телевизора, когда ты видишь, что он пришел усталый.
  17. Забывать сказать «Спасибо!» Благодарность — это важная часть здоровых отношений.
  18. Праздновать только официальные праздники, дни рождения и т. п. Отмечайте любые маленькие радости. Ребенок получил первую пятерку — почему бы не устроить чаепитие? Муж на работе закончил сложный проект — выпейте по бокалу за его успех.
  19. Критиковать и унижать партнера. Здоровые отношения строятся на поддержке и понимании, а не на осуждении.
  20. Не уважать друг друга. Как сказала психотерапевт Эллисон Абрамс, «Здоровые отношения без уважения — как яблочный пирог без яблок. Это просто невозможно».

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить