Куда уходит близость?

Если отношения между вами превратились в «связь на дальних расстояниях», тебе просто необходим этот тест.

Куда уходит близость?

Если отношения между вами превратились в «связь на дальних расстояниях», тебе просто необходим этот тест, разработанный специалистом по семейным отношениям Вики Уилсон и доктором психологии Джейсом Хураном.

ЕСЛИ НЕ БОИШЬСЯ ВЗГЛЯНУТЬ ПРАВДЕ В ГЛАЗА И РАЗОБРАТЬСЯ В СОБСТВЕННЫХ ЭМОЦИЯХ И ЧУВСТВАХ — ПРОТЕСТИРУЙСЯ!

Интимность — это тот клей, который удерживает пары вместе. Если ты уже не можешь вспомнить, когда вы в последний раз держались за руки или говорили друг другу что-нибудь помимо «включи телевизор», возможно, вы на пути к расставанию. И дело, вероятнее всего, как раз в отсутствии эмоциональной близости. Но ты можешь вернуть себе ощущение «медового месяца»: пройдя тест, ты выявишь все камни преткновения и уберешь их с дороги своей любви.

Будь честной и постарайся не подглядывать в ответы (лучше всего закрой их сразу листом бумаги).

Когда речь пойдет об ассоциациях или потребуется описание — не думай долго, пиши первое, что придет в голову, что будет крутиться на языке.

И помни, что результат — не приговор, а всего лишь направление, в котором следует подумать или поработать. Главное, что ты чувствуешь — появилась проблема, и пытаешься ее решить. Это уже половина успеха.

ТЕСТ 1
РЕАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ В ТВОИХ ОТНОШЕНИЯХ
Возьми ручку и лист бумаги.
Нарисуй женщину и мужчину.
Рисуй любые подробности, которые только захочешь или посчитаешь важными. Теперь посмотри на следующие утверждения и отметь те из них, которые относятся хотя бы к одному из рисунков.

Руки спрятаны или скрещены
Большой или открытый рот
Большие или маленькие
ступни
Сжатые кулаки
или жесты пальцами
Зубы
Грудь или пенис
Отсутствие деталей
Чрезмерное количество деталей
Отсутствие ушей
Маленький или сжатый в ниточку рот

ПОДСЧИТАЙ РЕЗУЛЬТАТ:

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?
Женщина: то, как ты видишь себя.
Мужчина: то, в чем ты сама себе не хочешь признаваться.

КВАДРАТИКИ
Большой или открытый рот — ты нуждаешься в любви; большие или маленькие ступни говорят о твоей неуверенности.

КРЕСТИКИ
Кулаки, жесты пальцами или зубастая улыбка демонстрируют скрытую агрессию.

РОМБИКИ
Отсутствие ушей или сжатые губы показывают проблемы с общением.

СЕРДЕЧКИ
Скрещенные или прижатые к телу руки свидетельствуют о потребности в защите. Изображение половых признаков демонстрирует проблемы с сексом.

КРУЖОЧКИ
Отсутствие на картинке деталей — тебе все надоело. Обилие деталей — навязчивое состояние или невроз как ответ организма на перенапряжение.

ТЕСТ 2
ПОЗНАЙ СЕБЯ
Посмотри на каждую цветную кляксу, поверти картинки, а затем максимально честно ответь на вопросы и опиши объект.
1 ЧТО ТЫ ВИДИШЬ?
Бабочку
Разговаривающих или обнимающихся людей
Жука или краба
Вагину
Ничего из перечисленного
2 ЧТО ТЫ ВИДИШЬ?
Цветок
Дерево
Ракету
Птицу
Лицо или маску
Ничего из перечисленного
3 ЧТО ТЫ ВИДИШЬ?
Чудовище или инопланетянина
Клоуна или шута
Робота
Собаку, которая лежит на животе или на спине
Ничего из перечисленного
Выбери столько вариантов, сколько сочтешь нужным.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?
1 Вагина. Слова, которые ты выбрала для ее описания, — это твое глубинное самовосприятие. Краб/жук — засчитай себе сердечко. Это твоя заниженная самооценка и страх близости.

2 Ракета/птица — желание освободиться, избежать давления. Засчитай себе кружок. Если, перевернув картинку, ты не увидела лицо — у тебя сейчас проблемы с общением. Засчитай ромб.

3 Чудовище или инопланетянин — ты испытываешь враждебность или страх перед мужчинами. Засчитай себе крестик. Собака — ты настроена по отношению к партнеру дружелюбно. Не засчитывай себе ничего. Клоун или шут — засчитай себе крестик. Это значит, что ты все держишь под контролем и мужчины иногда тебя раздражают. Ты подглядывала в ответы перед тем, как «решиться» на тест? Поставь себе квадратик. Тест не понравился? Ставь кружок.

ПОДСЧИТАЙ РЕЗУЛЬТАТ.

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?

КВАДРАТИКИ
Тебе нравится думать, точнее, ты уверена, что твоя сексуальная жизнь — само совершенство. Поэтому, когда твой мужчина неосмотрительно напоминает тебе, что вам есть над чем поработать, или говорит, что считает Кэмерон Диас суперсексуальной, тебя это расстраивает.

КРЕСТИКИ
Если ты не хочешь, чтобы он связывал тебя или говорил тебе, как ты должна быть одета в постели, тебе точно нравится держать все под контролем. Но яростные приверженки контроля в повседневной жизни в постели бывают весьма раскрепощенными. Возможно, ты ведешь себя подобным образом, потому что тебя в твоем партнере не устраивает что-то еще?

РОМБИКИ
С одной стороны, ты не говоришь непристойностей, с другой — ты не способна рассказать о том, что действительно тебя заводит. Если ты не можешь облечь свои сексуальные желания в словесную форму, то и свои эмоции ты, скорее всего, скрываешь.

СЕРДЕЧКИ
У тебя проблема с включенным светом? Иногда дело не столько в том, что он может увидеть тебя, сколько в том, что ты можешь увидеть его. Когда ты видишь реальную сторону ваших отношений, это тебя пугает.

КРУЖОЧКИ
Долгие поцелуи и ленивые, полные желания дни… Да какой женщине это может не понравиться? Женщине, которая слишком напряжена и занята вот какой.

ТЕСТ 3
ИЗМЕРЬ СВОЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ

Ты чувствуешь себя неловко с твоим партнером, когда:

он видит тебя обнаженной при свете
он тебя связывает или предлагает тебе переодеться
он медленно целует каждый сантиметр твоего тела
он говорит тебе, как именно ему хотелось бы, чтобы ты прикасалась к нему
ты рассказываешь ему, как и где нужно прикасаться к тебе
он говорит, что ему нравится в других женщинах
он смотрит тебе в глаза, когда вы занимаетесь сексом

ПОДСЧИТАЙ РЕЗУЛЬТАТ:

ИЗБАВЬСЯ ОТ СВОИХ ПРОБЛЕМ
Теперь сосчитай по отдельности все свои кружочки, сердечки, квадратики, крестики и ромбики. И посмотри, какой символ оказался в большинстве. В расшифровке будет указана причина твоей проблемы с эмоциональной близостью и советы, как исправить ситуацию.

НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ ТАК, ЧТОБЫ НЕ ТОЛЬКО УСЛЫШАТЬ ПАРТНЕРА, НО И ПОНЯТЬ ЕГО. ЭТО И ЕСТЬ БЛИЗОСТЬ.

СЕРДЕЧКИ
Страх открыться
Ты боишься уязвимости, которая приходит с настоящей близостью. Возможно, у твоих родителей был тяжелый развод или у тебя — неудачный опыт отношений. А может, тебе просто страшно остаться одной. Какова бы ни была причина, ты не отдаешься вашим отношениям полностью.

Разберись с этим: тебе понадобится время, умение доверять и терпение. Выделите минутку, сядьте и смотрите друг другу в глаза так долго, как только сможете. Сначала вам будет неловко и смешно, но после нескольких сеансов вы станете больше доверять друг другу.

Если этот совет тебе не подходит, попробуй иной подход. Добейся физического доверия, позволив ему делать тебе получасовой массаж раз в неделю. Если вы не доверяете друг другу, ты будешь лежать и мучиться от неловкости. Постарайся расслабиться. Затем скажи ему, что ты чувствовала, какими сомнениями терзалась — и как тебе понравилось. В следующий раз будет легче, и вы станете ближе друг другу.


КРУЖОЧКИ
Вы проводите вдвоем мало времени
У вас просто не получается выкроить минутку друг для друга. Очень опасная ситуация для отношений. Так недалеко и до развода.

Разберись с этим: если ты хочешь с этим покончить, вы оба должны составить список пяти дел, которыми занимаетесь в свое личное свободное время, расположив их по мере убывания важности. Затем вычеркните из списка наименее важные дела — например, твой поход с коллегами в кафе каждую пятницу или его баталии в PlayStation, — а вместо этого найдите занятие, которое по душе вам обоим, и выделяйте для него время хотя бы раз в неделю.


КВАДРАТИКИ
Боязнь правды
Ты так зависима от поддержки своего мужчины, что расстраиваешься, услышав от него любое замечание в свой адрес.

Разберись с этим: у каждого есть свой «внутренний критик», но твой работает сверхурочно. Важно уметь принимать критику в свой адрес, но только если она конструктивна. Твоя самооценка не должна зависеть от мнения твоего любимого. В следующий раз, когда ты останешься одна и твой внутренний бес будет нашептывать тебе что-то негативное, попробуй произнести это вслух. Например, если ты коришь себя за то, что ты зануда, с которой никто не хочет общаться, тихонько скажи себе: «Я ужасная зануда». Если это правда — ты начнешь бороться со своим недостатком. Но скорее всего, ты слишком строга к себе. Когда ты это поймешь, твоя уверенность в собственной ценности окрепнет.


РОМБИКИ
Недостатки в общении
Либо вы ссоритесь по мелочам, потому что не можете обсудить то, что действительно важно для вас обоих, либо вы попросту избегаете споров.

Разберись с этим: общайтесь без взаимных упреков и обвинений. Для выстраивания более близких отношений попробуйте такой утренний ритуал. Сядьте, и пусть ваши руки соприкасаются. Положи свои ладони на его. Говорите строго по очереди о своих планах и обо всем хорошем, что, как вы надеетесь, произойдет сегодня. Когда он будет говорить, наблюдай за каждым его движением, мимикой. Язык тела подскажет тебе, что он чувствует. Упражнение можно на самом деле выполнять и вечером, рассказывая о прошедшем дне. Со временем ты начнешь лучше понимать его и ваши отношения. Это поможет вам обрести утраченную близость.


 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить