Как пережить развод?

От этого, как говорится, не застрахован никто. Что же делать, как пережить такой драматический момент, есть ли способы облегчить горькую пилюлю? Я, пережив развод со своим первым мужем, могу сказать только одно – иногда все, что ни делается, действительно к лучшему, но понимание этого приходит только со временем. Так что, будем двигаться step by step и не станем форсировать события.

Во-первых, давай определим, кто прав, кто виноват, кто палач и кто жертва. Необходимо принять на веру, что развод, каким бы странным это вам ни показалось, болезнен для обоих: и для того, кого бросают, и для того, кто выступает инициатором развода. Одна моя знакомая ушла от мужа, жить с которым больше никак не могла по идейным соображениям, ушла, уверенная, что делает единственно правильный шаг, а потом десять лет работала над собой, чтобы забыть бывшего мужа и пойти вперед, навстречу новой жизни. Странно? Отнюдь.
Во-вторых, давай обозначим степень переживания развода партнерами. Если уж люди дошли до загса и сказали друг другу заветные слова, это означало, что их связывают по-настоящему серьезные отношения, разве нет? А раз так, то и разрыв для супругов тяжел и драматичен. Он своего рода болезнь, душевное страдание, и лечить его надо соответственно.
Главное лекарство – время. Оно тебе необходимо как воздух, который тоже, кстати, не помешает. Лучше всего выделить себе неделю или две, уехать куда-то на природу, отключить мозги и сосредоточиться на простых вещах – гулять, готовить вкусную и полезную еду, слушать пение птиц, читать книги. Время после развода – как раз то самое, которого так не хватало, чтобы достать из закромов все те книги, до которых никогда не доходили руки во время брака.

Второй способ преодоления страдания – настроенность на позитив по отношению к некогда близкому человеку. Не объявляй войны! Месть не только холодное, но и вредное для здоровья блюдо, оно вызывает горечь, мешает нормальному кровообращению и ослепляет. Не стоит тратить годы жизни только для того, чтобы как-то досадить бывшему.

Далее, придумывай себе новые занятия, хобби. Запишись на курсы кулинарии, ходи на йогу, начни рисовать или изучать иностранный язык. Это отличным образом поднимет твою слегка покосившуюся самооценку. Она у тебя сейчас как Пизанская башня, но мы с тобой ее обязательно подправим.

В благородном деле эмоциональной реабилитации нельзя пренебрегать и методами народной медицины. Иными словами, не отдаляйся от народа, а наоборот, приехав с природы, вернувшись в реальный мир, немедленно звони подругам и приглашай их на огонек. Только вот не трать драгоценное время на разговоры о том, какие они, мужики, все-таки гады, негодяи и редиски. Лучше разлей по бокалам хорошего красного вина, посмотри вместе с подружками какую-нибудь зажигательную французскую комедию. Или обсуди все имеющиеся в наличии новости, обменяйся сплетнями. В скрабл сыграй, в конце концов. А потом поезжай в клуб и оторвись по полной, танцуй и забывай обо всем. В конце концов, телу тоже обязательно нужна разрядка.

И зарядка. Запишись в фитнес-клуб. Начни бегать по утрам, обливайся холодной водой, делай по утрам гимнастику. Уверяю тебя, через пару недель стресс выйдет весь, без остатка. И улыбка вернется на свое положенное место.

Двигайся вперед, к будущему, будь на позитиве, верь, что там, в прекрасном далеко, тебя ждут только радостные встречи и события. И не просто верь, а представляй себе их в натуральном виде, в деталях. Иными словами, мечтай, это очень полезно и может легко перенести воображаемое в реальность. После развода я часто мечтала, что мне встретится принц на белом коне, и настраивала себя, что развод – это ступенька в счастливое будущее. Так оно и вышло. Правда, в образе коня выступило белоснежное такси, но... какая разница? Принц-то настоящий!

Фото: издательство «Эксмо»