5 решений проблемы «Прекрасные отношения, но ужасный секс»

Если мужчина делает тебя счастливой миллионом других способов, так и тянет убедить себя, что остаться сексуально неудовлетворенной — это не так уж и страшно. Специалисты предупреждают: это неправда. И утешают: добиться гармонии не настолько сложно — было бы обоюдное желание.

18+ 5 решений проблемы «Прекрасные отношения, но ужасный секс» Fotobank / Getty Images

«Сексуальная составляющая отношениям необходима, чтобы уберечь вашу связь, близость и романтическую химию между вами, — говорит психиатр Гейл Солц. — Если ваша сексуальная жизнь хромает, это может привести к проблемам за пределами спальни, спровоцировать чувство обиды, разочарования и эмоциональной разобщенности».

Только без паники! Немного творческого подхода к решению проблемы, и вы сможете сексуально синхронизироваться и сделать интимные отношения такими же удачными, как и все другие аспекты вашего союза.

Проблема 1: Он не старается довести тебя до оргазма

Если вы ладите на ура, пока не разденетесь, скорее всего, его нельзя назвать эгоистичным или невнимательным. Так почему он не заботится о том, чтобы ты достигала пика наслаждения? Скорее всего, он просто стесняется. «Все женщины разные, поэтому мужчине бывает трудно понять, что нужно именно тебе, — объясняет доктор Ивонн К. Фулбрайт. — И ему проще вообще ничего не делать, чем показаться неумехой».

Что ему нужно, так это понятное объяснение того, (1) что тебе разрядка так же необходима, как и ему, и (2) что он должен для этого сделать. Идеальное решение: «Покажи ему, что ты делаешь, когда ты одна», — советует Солц.

Большинство мужчин готово убить, лишь бы посмотреть, как их подружки мастурбируют, поэтому нет причин стесняться. Начни с того, что разведи пальцы буквой «V» и помести их по обе стороны клитора, а затем медленно поглаживай ими вверх и вниз: так он поймет, что не надо сразу на тебя накидываться и тереть со всей силы и на полной скорости.

Когда почувствуешь, что возбуждена, сложи два пальца и начни тереть свой клитор круговыми движениями, используя то сочетание скорости и силы надавливания, которое скорее всего приведет тебя к оргазму. (Ну и совершай все остальные движения, которые обычно помогают тебе достичь нужного состояния). Для большего эффекта пусть он положит свою руку на твою.

Проблема 2: Болтик к гайке не подходит

Как говорила та старушка из известного анекдота, «Главное, чтобы человек был хороший». Что же делать, если человек хороший, а определенные размеры оставляют желать лучшего? Если природа была не так щедра к твоему любимому, как тебе хотелось бы, пришла пора отрежиссировать вашу любовную хореографию.

  • Если его оборудование подкачало в длине, ложись на спину в миссионерской позе и подтяни одну или обе ноги к груди, чтобы позволить ему проникнуть глубже.
  • Если ему не хватает объема, ложись на спину или живот со сведенными ногами, чтобы он обхватывал тебя ногами, а не наоборот — тогда вход будет туже.
  • Если же все наоборот, и тебе достался парень с чересчур впечатляющей анатомией, занимай свое место в седле: поза наездницы позволит контролировать глубину проникновения. Плюс проследи, что ты достаточно увлажнена, тогда интимное общение с партнером, наделенным внушительными размерами, будет более комфортным.

И в любом случае убедись, что уже достаточно завелась. «Если ты полностью возбуждена к тому моменту, когда он в тебя войдет — твои половые органы набухнут, и у тебя возникнет ощущение заполненности», — подсказывает Фулбрайт.

Небольшие неудобства может причинять значительная разница в росте. Если он сантиметров на 30 тебя выше, поза ложек обеспечит вам максимально тесный контакт, или пусть он сядет на стул, а ты — к нему на колени, лицом к лицу.

Конечно же, вы не должны ограничивать свой репертуар несколькими позами, но понимание этой любовной механики поможет вам в нужный момент добавить перцу.

Проблема 3: Вам обоим скучно

Если яркий секс у тебя происходил только во время случайных связей, ты, может быть, не захочешь показаться «девушкой без комплексов» в серьезных отношениях. «Многие женщины чувствуют, что когда они встречают своего единственного, они не хотят все испохабить, ведя себя отвязно и страстно, — объясняет эксперт по отношениям доктор Терри Орбах. — Им кажется, что похоти нет места в стабильных отношениях, и они беспокоятся, что хороший парень о них подумает плохо, если они будут более раскованными в постели».

Забудь о подобных сомнениях. Ничто не мешает иметь правильные отношения и необузданный секс. Это просто требуется обсудить. Предложи попробовать что-то новое. Это станет поводом поделиться фантазиями, рассказать, что тебе нравится, и что ты хотела бы попробовать с ним — например, ролевые игры, секс-игрушки или более агрессивный секс.

Конечно, если ты просто внезапно напрыгнешь на него, с головы до ног затянутая в черную кожу, то он будет немного шокирован. Попробуй более тонкий подход: найди фильм, в котором есть сцены, имеющие отношение к тому, на что ты хотела бы ему намекнуть, и скажи, что тебя возбуждает то, что происходит на экране.

Проблема 4: Вы почти не спите вместе

Разные люди возбуждаются по разным схемам. Примерно половина всех мужчин и женщин сперва ощущает моральное, и лишь затем — физическое желание. Другой половине нужна физическая стимуляция, чтобы ощутить возбуждение. Если оба в паре относятся ко второй группе, ни один из них просто не будет делать первый шаг. Не ждите настроения, просто начните — и желание придет. Принимайтесь целоваться, обниматься, гладить, ласкать друг друга… Аппетит приходит во время еды.

Не помогло? Возможно, проблема — в низком уровне полового влечения. «Либидо контролируется гормонами, — говорит доктор Хелен Фишер. — Если повысить уровень этих гормонов, то и либидо повысится». Один из способов подстегнуть выработку гормонов — сделать вместе что-то новое. Слезайте с дивана, бегом на скалодром. Или съездите в отпуск туда, где никогда прежде не были.

Проблема 5: Дело не в сексе

«Во многих случаях плохой секс — это симптом других проблем, личных или семейных», — утверждает Солц. Например, вы можете быть сдержаны в постели, потому что тайно боитесь обязательств. Вместо того, чтобы честно это признать, вы используете неудачный интим как ширму: иначе ваш союз был бы идеален, и пришлось бы предпринимать следующие шаги. Кроме того, если вы вечно не удовлетворены сексуально, возможно, у вас был негативный опыт в далеком прошлом, который породил сексуальные комплексы.

К тому же, интимная жизнь может быть отражением того, что происходит в отношениях на эмоциональном уровне, и супруги таким путем выражают свои обиды, ревность или несогласие друг с другом. Так что на некоторое время забудьте о сексе и подумайте о том, что вас расстраивает на самом деле — может быть, он слишком много работает, или недооценивает тебя, или не ладит с твоими друзьями. Если ты не признаешься самой себе, что у вас есть проблемы, которые вам обоим надо решать, то они могут перебраться в спальню и саботировать то, что могло бы быть отличным сексом.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить