«Нервный срыв» может оказаться полезным, если речь идет об экстремальных увлечениях: прыжках с парашютом, скалолазании или, к примеру, мотогонках.

Быстрее, выше, сильнее! Этот олимпийский девиз вполне может стать лозунгом экстремальных практик. Ведь именно этим они и отличаются от миролюбивых йоги, пилатеса, плавания и бега. Люди, выбирающие экстрим, хотят проверить возможности своего тела. А наличие непредсказуемых факторов, вроде погоды, внезапных преград, делают приключение особенно захватывающим. Многие называют экстремалов сумасшедшими и «адреналинщиками». Однако адреналин вызывает страх, а он — естественная человеческая эмоция, пережив которую, учимся эффективно и хладнокровно справляться с любыми угрозами.

Байки о байках

Мотоциклы обычно ассоциируются с бородатыми мужчинами в черных кожаных жилетах. Однако все больше девушек седлают железных коней. Юлия (21) рассказывает о своих впечатлениях после того, как променяла комфорт автомобильного салона на шум ветра за спиной: «Во время первой поездки мысли менялись от „круто-круто-круто!“ до „я умру- умру-умру!“. От счастья или от страха. От страшного счастья!» Большинство мотоциклистов, начинающих и продолжающих, уверяют: после лихих заездов чувствуешь себя словно заново рожденным. Инструктор Александр Андреев объясняет, что происходит на самом деле: «В мотоспорте важно постоянно сканировать ситуацию, просчитывать варианты развития событий и чувствовать мотоцикл как продолжение своего тела». Байк становится как бы костюмом супергероя: благодаря ему мы быстрее думаем и четче действуем. С этой мыслью согласна и спортивный психолог Мария Данина: «Мотоспорт развивает предельную концентрацию внимания и способность управлять своими страхами. Здесь важно доверие к самому себе и к ежесекундно принимаемым решениям». Скоростные заезды отлично развивают личность спортсменов. Освоив важные умения на трассе, люди и в обычной жизни учатся проявлять решительность и независимость, становятся более гибкими.

Сказ о скалолазах

С приходом холодов скалолазы с крутых горных склонов перемещаются на скалодром. Благодаря инженеру Франсуа Савини, который изобрел тренажер, имитирующий рельеф скал, любители острых ощущений получили возможность тренироваться круглый год. На скалодроме можно отработать навыки скалолазания в относительно безопасном пространстве, преодолеть страх высоты и проверить приятелей: с кем можно пойти в горы, а с кем — только в кафе или на шопинг.

Тренер по скалолазанию Виктор Трацевский объясняет, как работать со страховкой: «Это система с веревкой и рядом специальных приспособлений, которые обеспечивают безопасность скалолаза. Наверху тяжело и физически, и психологически. От человека, находящегося на страховочном конце веревки, зависит, решишься ли ты на рискованный элемент или спрыгнешь. Не всегда хороший скалолаз — хороший страховщик, поэтому на тренировках мы специально выделяем время для упражнений на взаимодействие».

Партнеру, который страхует, мы должны доверять на тысячу процентов. Арина (25) рассказывает: «Благодаря скалодрому я научилась отвечать за себя и других, стала лучше разбираться в людях и поняла, о чем пел Высоцкий в своей песне». Мария Данина подтверждает, что доверие в паре является важной составляющей: «Каким бы хорошим ни был партнер, без доверия к нему — человеку со своими слабостями — ничего не выйдет. Скалолазание развивает способность к пониманию и взаимодействию для достижения общей цели, а также дает возможность по‑настоящему принять другого».

Пара фраз о парашютах

«Оказалось, я храбрее, чем думала. И теперь, когда складывается сложная жизненная ситуация, говорю себе: „Лена, ты же парашютист. С четырех тысяч метров прыгнуть можешь, а решить проблему — нет?“ Такой внутренний диалог помогает моментально и кардинально изменить оценку ситуации», — делится Елена (24). Эмоции, которые переживаем на большой высоте, так сильно влияют на нас, что приземляемся мы уже совсем другими людьми. Инструктор парашютного клуба Николай Сухарников рассказывает:
«Момент отделения от самолета — самый волнительный. Это непривычное ощущение: вот, только что, стоял на твердом полу самолета, а в следующий момент уже падаешь в пустоту с большой скоростью. Некоторые новички начинают суетиться, а во время падения надо, наоборот, зафиксировать позу. Но обычно вскоре успокаиваются и выполняют нужные упражнения».
Происходящее в этот переломный момент объясняет Мария Данина: «Рискуя, человек словно проверяет границы допустимого, подобно ребенку, который действует „назло маме“, только чтобы убедиться в том, что она все равно его любит и прощает». Можно сказать, в основе парашютного спорта тоже лежит доверие. Но уже не к инструктору, экипировке или партнеру, а к миру в целом.

Практики

  • Big Wall — скалолазный центр с двумя залами
    bigwallsport.ru,
    тел.: (499) 653−60−30
  • Аэроград Коломна — спортивно-парашютный клуб для новичков и профессионалов.
    aerograd.ru,
    тел.: (495) 790−15−11, (495) 972−73−80
  • Мотошкола Александра Андреева — обучение на права категории А, обучение стантрайдингу, мототрюкам, детская мотошкола.
    alexandr-andreev.ru,
    тел.: (495) 532−44−04

TЕКСТ: Елена Лаврова