Зачем тебе совесть?

Слушая совесть, мы зачастую жертвуем собственными интересами. А ослушавшись ее, рискуем потерять покой, сон и аппетит. «Будь у меня собака такая назойливая, как совесть, я бы ее отравил, — сетовал Гекльберри Финн. — Места она занимает больше, чем все прочие внутренности, а толку никакого». Что же это за чувство такое?

Зачем тебе совесть?

Новости культуры

Философы долго спорили о том, откуда взялась совесть: то ли это врожденная особенность человека, то ли последствие жизни в обществе. Сейчас считается, что верно и то и другое.

Биологи знают, что у любого социального ­животного в процессе эволюции вырабатывается альтруизм — желание отказываться от своих личных интересов ради интересов племени: «Побегу-ка я нападать на хищника, чтобы все выжили и дали потомство». Но, в отличие от животных, человек способен мыслить еще и абстракциями, к которым, среди прочего, относятся и нравственные понятия: честь, достоинство, преданность. В этом смысле совесть — культурное явление. А культура — настройка тонкая, на нее влияет общество и отдельные люди, прежде всего, родители. Например, если в африканском племени принято есть мореплавателей, вряд ли кто-то из его членов испытает муки, пообедав очередным Куком. Разве что муки пищеварения.

Кроме того, все люди воспринимают мир по‑своему — это очень заметно на примере близнецов, которых воспитывают одинаково, но час­то — с разным результатом. Поэтому у нас есть общие причины для угрызения совести, например ложь, а есть — индивидуальные. Одним людям совесть не позволяет работать в корпорации, которая запятнала свою репутацию, а других она замучает, если у их детей квадроциклы дешевле, чем у соседских.

Выбор сделан

Совесть часто направляет нас на жизненном пути, и это полезная опция. Ты, например, не будешь флиртовать в отпуске, даже если на 100% уверена, что муж об этом не узнает. Позвонишь вечером маме и бабушке, даже если не очень хочется. Проведешь всю ночь с рыдающей подругой, даже если завтра рано вставать. Прямой выгоды от этих поступков — никакой. Но ты получишь удовольствие от того, что поступила правильно. И не сделаешь чего-то, что испортило бы отношения с близкими.

Проблемы появляются, когда моральные требования к себе чрезвычайно высоки. Ты свободна, но не принимаешь ухаживания симпатичного коллеги, потому что флирт на работе — это плохо. Не просто звонишь, а едешь к маме каждый вечер, даже если валишься с ног, ты же хорошая дочь! Отменяешь отпуск — как оставить подругу, такую одинокую и заплаканную? (И маму тоже.) Здесь проблема не в наличии совести, а в том, на какие представления она опирается.

В концепции Фрейда совесть — это результат работы Сверх-Я, строгого надсмотрщика, которого мы посадили себе на шею в результате воспитания. Если ты чувствуешь, что поступки по совести приносят не столько моральное удовлетворение, сколько дискомфорт по поводу упущенных возможностей, нужно разбираться со своей картиной мира. Очень может быть, что твои внутренние рамки слишком узки.

Видят цель

Иногда на нашу совесть давят окружающие, чтобы добиться своих целей. Например, эксплуатируют на работе, зная, что тебе неловко отдыхать, когда у других аврал, пусть свою часть работы ты сделала. Такое поведение начальника называется пассивной манипуляцией. Бывает манипуляция и активная. Например, менее успешная подруга жалуется на жизнь, а ты платишь за нее в кафе и помогаешь ей с ущербом для себя: например, рекомендуешь на работу, с которой она точно не справится, а в результате портишь отношения с нанимателем.

В таких ситуациях нужно вовремя останавливаться. Критерий все тот же: если чувствуешь досаду, а не радость и облегчение, то это не совесть, а совестливость. А точнее, проблемы с само­оценкой и каша в голове. Вполне возможно, что виноват не трудный нравственный выбор, а страх психологического дискомфорта. Ты боишься оказаться плохим работником или плохой подругой, но называешь страхи совестью, чтобы выглядеть лучше в собственных глазах.

Спи спокойно

Все усложняется тем, что больная совесть — больше чем метафора. Муки от нее могут быть вполне физически ощутимыми. Когда ты напряженно думаешь о чем-то, нагрузка на кору головного мозга повышается, а это отбирает питание у низлежащих отделов мозга. Тех, которые отвечают за важные функции — от дыхания до пищеварения. Именно поэтому психосоматика — не фантастика, а реальность. При внутреннем конфликте люди плохо спят, жалуются на необъяснимые боли и усталость. Поступить по совести и спать спокойно, увы, не всегда возможно. Иногда мешают обстоятельства, иногда соображения разумного эгоизма.

Что делать?

  • Понять, что механизмы возникновения обычного стресса и стресса из-за угрызений совести — почти одинаковые. И применить все советы, работающие при посттравматическом синдроме: физическая активность, отказ от алкоголя, переключение внимания, йога и медитация.
  • Разобраться в себе: всерьез ссорятся с совестью только по очень весомому поводу. Весьма вероятно, что ты нарушила правила, потому что в нужный момент тебе ничего лучшего в голову не пришло. Имеет смысл обдумать это и выйти на конструктив. Или принять радикальное решение. Помнишь фильм «Дьявол носит Prada»? Главная героиня постепенно изменяла своим принципам, усыпляя бдительность своей совести, а потом просто развернулась и ушла из мира моды. Может, и тебе стоит поискать подобные варианты.

Тебе простительно

«Чистая совесть — признак плохой памяти», — говорит Михаил Жванецкий. Действительно, все мы время от времени нарушаем нравственные правила. Даже самые суровые религии признают, что это неизбежно, на то и существуют ритуалы, приносящие облегчение. В христианстве это таинство исповеди: человек кается, после чего ему отпускают грехи или накладывают епитимью, обязанность искупить содеянное хорошими поступками.

Если ты не религиозный человек, то все равно можешь взять на вооружение принципы, которые работали веками.

Лекарство против мук совести — это прощение. Научиться прощать себя — важное умение для человека с моральными принципами. Олдос Хаксли сказал: «Угрызения совести — это не до конца раскаявшаяся гордыня».

Поговори о том, что тебя мучает, лучше всего с человеком, который сам научился себя прощать, или же специалистом-психологом.

А вот попытка искупить плохой поступок добрыми делами не всегда работает. Некоторые люди пытаются «сбежать» в благотворительность или волонтерство, но продуктивнее будет понять себя и ситуацию, поставить точку, а потом, если сохранится потребность, заняться чем-то альтруистичным.

В целом, совесть может быть как той самой надоедливой собакой, так и источником позитива. Первый случай — это когда моральные рамки противоречат твоей натуре или конфликтуют с желаниями. Второй — когда ты их действительно принимаешь. Дорога к принятию лежит через способность разобраться в себе и переосмыслить все нормы и правила, которые на тебя наложили окружающие. Тогда жизнь по совести будет доставлять удовольствие.

Не путай совесть с виной или стыдом

Все эти чувства возникают в результате осознанного сравнения реальных поступков с представлениями о добре и зле. Но есть важные нюансы. Чувство стыда возникает из-за страха публичного позора. А совесть — результат того, как наши поступки соответствуют нашим собственным нравственным идеалам. В результате человек может с чистой совестью и высоко поднятой головой принять общественное порицание. Например, девушка, которая выходит замуж по любви за человека, который не нравится всем родственникам.

Вина возникает обязательно перед кем-то, кто пострадал от наших действий или бездействия. Совесть же может мучить, даже если пострадавших нет.

Пришла в голову

Ученые Оксфордского университета нашли область мозга, которая отвечает за совесть: небольшой шаровидный сгусток нервной ткани помогает нам отличать хорошее от плохого, а порядочность от безнравственности. Причем есть он только у людей — у животных, включая во многом близких нам приматов, «совестливая» область отсутствует. Бразильские обезьянки, таскающие у туристов все, что под лапу попадет, — очень показательный пример.

Это семейное

Ольга Иванова, клинический психолог, психотерапевт психоаналитической ориентации, системный терапевт, преподаватель Института консультирования и системных решений (ИКСР)

Совесть бывает не только индивидуальной, о которой говорится в статье, но и коллективной. Она «сидит» в подсознании и следит за порядком в семейной системе. Эта совесть спит, когда сохранены все связи между членами семьи и когда мы соблюдаем принятые в ней правила игры. Если человек сознательно или — что бывает чаще — бессознательно отвергает кого-то из предков или семейную модель (пусть даже и неблагополучную) — коллективная совесть протестует и пытается все исправить. Действуя как диверсант — из подсознания.

Например, девушке, чьи мама и бабушка растили детей в одиночестве, сложно создать семью — ее подсознание воспринимает такое желание как измену и подталкивает к разрыву. Если ты пытаешься жить по принципу «лишь бы не быть как мать» (отец и т. п.), подсознание протестует, ведь с точки зрения коллективной совести это — плохой поступок. Если ты родом из династии врачей, но решаешь стать филологом, то можешь провалить экзамены — из-за чувства вины перед родственниками.

Концепция коллективной совес­ти не только объясняет многие особенности разрушительных жизненных сценариев, но и помогает найти выход из них.

  • Не пытайся стирать из па­мяти «плохих» предков — это путь к внут­реннему конфликту и неврозу. Лучше уйди от оценки произошедшего, не суди, не критикуй. Правильная позиция: «Ты — мой предок, часть моей семьи, я принимаю. Но ответственность за свои поступки ты несешь сам».
  • На нашу коллективную совесть влияют семейные тайны, судьбы полузабытых отверженных родственников и прочие истории, которые витают в воздухе в виде обрывочных сведений. В идеале стоит поговорить с родными, прояснить ситуацию, и «восстановить в правах» того, о ком предпочли забыть.
  • Коллективная совесть вынуждает людей оставаться в определенных рамках, а также удерживать в них других членов семьи. Все это происходит на уровне подсознания, а внешне проявляется в эмоциональных конфликтах. Это частая история отцов и детей: родители чувствуют, что их отвергают дети, которые не хотят идти проторенной дорогой, а детям кажется, что отторгают-то как раз их, раз не желают считаться с их выбором. Разрыв отношений не спасает от мук коллективной совести, необходимо разобраться с семейной моделью. Важно на сознательном уровне понять, как она устроена, и принять ее как часть своего внутреннего мира. Ты можешь двигаться по собственному пути, но идти к цели, а не «от семьи». В результате отношения с семьей перестают быть конфликтными, даже если с проблемой разбиралась только ты внутри себя. Коллективная совесть признает, что в семье все в порядке, когда ты перестаешь от нее отталкиваться.
 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить