Язык жестов: как научиться владеть своим телом и посылать правильные сигналы
«Сигналы тела, которые ты посылаешь окружающим, определяют, позовут ли тебя на свидание или в компанию мечты. Изменить этот язык – значит перекроить свою жизнь и характер», — считает социальный психолог Эми Кадди.
Группа ученых под ее руководством заметила, если человек на две минуты встает в позу, выражающую превосходство (например, кладет руки на бедра), количество тестостерона в его крови повышается. А ведь именно этот гормон отвечает за готовность идти на риск. Так что в самых ответственных ситуациях действуй по принципу «Притворяйся звездой вечеринки, пока твой спектакль не станет реальностью». Вот тебе несколько подсказок.
Тебе предстоит выступать перед публикой
Перед выступлением уединись. Вытяни руки вверх, разведи их в стороны – как бегун, который первым пересек финишную линию. Ты почувствуешь себя спокойнее и увереннее.
Когда окажешься за кафедрой, выдержи паузу. Обведи зрителей взглядом и улыбнись: успеешь собраться с мыслями и установить контакт с аудиторией.
Жестикулируй, чтобы активизировать тот же участок мозга, что помогает тебе выстраивать логичную речь.
Знакомства на вечеринке
Легче всего «внедриться» в компанию, в которой беседуют не меньше трех человек. Подойди к ним уверенным шагом – это позволит всем заранее заметить тебя и слегка раздвинуть ряды.
Держи бокал на уровне талии. Поднимая его выше, ты словно отгораживаешься от остальных. Используй приемы активного слушания: кивай, задавай уточняющие вопросы.
Ты знакомишься с его семьей
Когда любимый представляет тебе кого-то, слегка наклоняй голову в знак приветствия.
Поддерживай зрительный контакт - так ты продемонстрируешь, что желаешь узнать поближе каждого из присутствующих. Постарайся незаметно копировать жесты собеседников. Воздерживайся от проявления чувств к партнеру. Не надо пытаться поцеловать или обнять своего мужчину, а тем более нежно прошептать ему на ухо шутку, которая только что пришла тебе в голову. Такое поведение обязательно расценят как попытку вырвать его из лона семьи и увести за собой в неведомые дали
Ты просишь прибавку к зарплате
Не бери с собой телефон, любимую собачку и набор цветных фломастеров. Колумнист TheHuffington Post Ванесса Ван Эдвардс отмечает, что люди, которые приносят на обсуждение больше одного предмета, производят впечатление безответственных и неорганизованных. Слегка подвинься вперед, перечисляя свои достижения, так ты сделаешь на них невербальный акцент. Когда озвучиваешь просьбу, смотри прямо и не отводи взгляда. Не трогай лицо, чтобы не выглядеть так, будто ты защищаешься, или сама не веришь своим словам.
Ты идешь на свидание с тем самым парнем
Время от времени взмахивай волосами – известный прием соблазнения, который всегда работает! Направь взор на кавалера, потом – вниз, и наконец – куда-то вдаль, на точку позади него. Повтори еще раз. Наши мудрые бабушки называли это «стрелять глазками». Демонстрируй запястья. Эффектно закинь ногу на ногу. Шэрон Стоун не просто так использовала эту уловку в фильме «Основной инстинкт». Учти, мы вовсе не призываем тебя оставить дома нижнее белье.