ВРЕМЕННОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО

Говорят, время — деньги! C этим трудно не согласиться. Трудно, но придется. Потому что у времени и денег есть одно принципиальное различие — деньги можно дать в долг, взять в кредит, отложить на черный день. А время накоплению не подлежит.

ВРЕМЕННОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО

Говорят, время — деньги! C этим трудно не согласиться. Трудно, но придется. Потому что у времени и денег есть одно принципиальное различие — деньги можно дать в долг, взять в кредит, отложить на черный день. А время накоплению не подлежит. Однако немного растянуть его все же можно!


Оно течет сквозь пальцы. По песчинке уходит в прошлое. И никогда не возвращается. Но мы предпочитаем об этом не помнить. Все мы, к счастью, оптимистичные склеротики — иначе жить на свете было бы просто невозможно. Вот о деньгах мы не забываем. И кричим по телефону: «Говори скорее, у меня кончаются деньги!» А про личное, отпущенное на жизнь время не кричим. Потому что не знаем баланса — чека о том, сколько именно песчинок осталось в твоих личных часах, не выдают. И это незнание делает из нас часовых богачей, минутных транжир и cекундных мотов. Хотя, если представить себе такую же ситуацию с деньгами (допустим, тебе выдали кредитку с неизвестной суммой, которая кончится внезапно и без предупреждения), ощущаешь явный дискомфорт. И тратить наверняка будешь осторожно.

Прирожденные убийцы
Время — это четвертое измерение. Это значит, что у тебя есть не только твои 90−60−90, но и 18, 25, 30 и… 31. И если первые три еще как-то зависят от тебя, то четвертое на тебя плюет. Ну и как к нему после этого относиться? Как поет Земфира, «Время убивает меня, я убиваю время». И это взаимное уничтожение продолжается всю жизнь.
Все давным-давно подсчитано — в году 8760 часов. По данным различных социологических исследований, из них мы тратим в среднем: на сон (если он 8-часовой) — 2920 часов, на шопинг — 200 часов, на секс — 80 часов, на транспорт — 500 часов, на приготовление пищи — 600 часов, на мытье посуды — 300 часов, на мытье полов — 70 часов, на уборку квартиры — 150 часов, на чистку и сохранение одежды — 200 часов. Получается, что три месяца в году мы моем, пылесосим, чистим и трем. На работе мы проводим подавляющую часть жизни: при 40-часовой рабочей неделе — 2400 часов. И это называется — зарабатывать на жизнь! А жизнь, на которую мы зарабатываем по восемь часов в день плюс два часа на дорогу, длится где-то три часа, после чего мы падаем от усталости и спим… Невероятно, но из каждых 10 лет мы около 5 тратим на работу, а 3 года из 10 спим. Вывод отсюда один: меньше спать и сделать так, чтобы работа стала твоей жизнью, а не способом заработать на нее.
Одно свойство времени — его катастрофически не хватает. Другое свойство времени — его некуда девать. Cамое смешное, когда действуют оба свойства сообща. Вот спешишь на работу, на которой дел по горло, а приходится сидеть в пробке полтора часа. И ведь никак не заключишь сделку — здесь не засчитывать, а там прибавить. Это вычеркнутые полтора часа твоей жизни. И что ты при этом чувствуешь? Непереносимый внутренний зуд и физическое ощущение того, как время уходит. Ты бы и рада забыть о времени, но у тебя есть внутренние часы — каждый удар сердца отсчитывает секунды. Нет, неспроста и сердце, и часики так похоже тикают!
Конечно, самая противная расправа с минутами — вынужденное бездействие — пробки, очереди и ожидание того, кто опаздывает и не звонит. Или никак не возвращается домой, когда на улице совсем темно. Короче говоря, «уж полночь близится, а Германна все нет». Когда твое время убивают другие, это обидно. А вот когда ты убиваешь его сама, это почему-то нормально. А иногда очень даже приятно.

Время вперед!
Эксперименты показали, что точнее определяют временные интервалы в 3 минуты люди, которым 20 лет. Люди среднего возраста ошибаются и отмечают вместо 3 минут интервал, в среднем равный 3 минутам и 16 секундам, а пожилые оценивают тот же промежуток в 3 минуты и 40 секунд. Чем старше человек, тем больше он переоценивает время. А значит, меньше успевает. При этом его реакции кажутся окружающим слегка замедленными.


Телевизор
Самый ласковый «убивец». Особенно, когда в руках пульт управления. А телепрограмма неизвестна. Скачки по каналам, обрывки фильмов, кусочки новостей, реклама, реклама, реклама, которая повторяется, как мать учения. И абсолютная пассивность — думать не надо. Надо только смотреть. А в результате — убитый вечер, плавно переходящий в ночь. И очень часто — ничего взамен. Уже назавтра ничего из увиденного не помним.
Мера пресечения: купи программку на неделю. Отметь то, что хочешь посмотреть. Вынь из пульта батарейки. Смотри кино на DVD.

Не спать!
Оказывается, утверждение, что спать нужно не меньше восьми часов в сутки, — ошибочно. Американские ученые провели исследования, в результате которых выяснилось, что дольше всего жили те участники исследования, которые спали в среднем по семь часов в сутки. Согласно статистике, вероятность стать долгожителями для тех, кто спал на час дольше, был на 12 процентов меньше. Даже те, кто спит лишь пять часов, живут дольше тех, кто спит по восемь часов.


Аська и почтовая программа
То, что ходить на почту не надо, это хорошо! Плохо другое — спам. И необходимость сортировать письма и чистить ящик. Автоматическая сортировка писем — это хорошо! Плохо то, что самые важные письма почему-то у меня лично попадают в папку «Сомнительные». А я их так жду! ICQ — это хорошо! Плохо, когда она у меня работает. Она жрет мое время, как птичка, по чуть-чуть, но беспрерывно. Все-таки когда я пишу, я думаю дольше, чем когда я говорю. Да и пишу я медленнее, чем говорю.
Мера пресечения: не ставить звуковое оповещение о приходящих письмах (сто раз проверяешь — а все спам!). Почту проверять с помощью диспетчера писем, не получая то, что тебе не надо. C аськой сложнее — я пока не знаю, как ее нейтрализовать. Разве что просто вырубить.

Телефон
Вещь, конечно, чрезвычайно полезная. Что бы мы без него делали? Но лично я его не люблю. Вот просто не люблю. Как средство мгновенного оповещения — принимаю. Как средство общения — ненавижу.
Мера пресечения: к счастью, на городской звонят реже и реже. А мобильный умнеет с каждым годом — не хочешь с кем-то говорить, не говори.

Интернет
Всемирная cеть — это замечательно. Плохо другое — увязнуть в ней, как пчела в сиропе. Мне Интернет нравится тем, что общение с ним активно, в отличие от телевидения. Если тебя что-то интересует, ты получаешь ответ на свой вопрос. Однако зависимость от Сети и общения в ней — факт общеизвестный.
Мера пресечения: самые опасные зоны в плане траты времени — чаты, форумы и блоги. Ночь пролетит — не заметишь.

Виноват стрелочник
В первую пятидневку после перевода часов вызовы «Скорой помощи» увеличиваются на 12%. Примерно на треть увеличивается число несчастных случаев. И только к концу третьей недели после сдвига стрелок на час раньше показатели возвращаются к исходным.
А вот в Японии, где самая высокая продолжительность жизни, вообще не переводят часы!


Пасьянс
Это просто болезнь! Иногда хочется расслабиться и разложить разок, потом — пока не сложится. А не сложиться может никогда.
Мера пресечения: безжалостно искоренить.

Просмотр прессы
Чтение газетки — это хрестоматийное прикрытие безделия. Особенно бесят индивидуумы, закрывшиеся ею от мира. Занятие это бесконечное.
Мера пресечения: если не требуется по долгу службы — упразднить. В крайнем случае для поддержания интеллектуального уровня ограничиться одним авторитетным изданием.

Еда
Убийца времени, денег и фигуры. Как часто мы едим от нечего делать. А сколько ее приходится готовить! А мыть посуду! Мера пресечения: свести к минимуму, готовить без затей, пользоваться одноразовой посудой, полуфабрикатами, есть, только когда чувствуешь голод. Гостей не угощать, пусть наслаждаются общением. Только как-то уж очень это безрадостно и аскетично. Да и куда ж тогда девать освободившееся время?
У времени есть еще одно странное свойство — оно никогда не будет твоим союзником. Если ты едешь в автобусе и у тебя стоят на ноге, оно будет тянуться бесконечно, давая тебе возможность насладиться моментом. А долгожданная ночь любви всегда пробегает слишком быстро. Время летит, как кирпич с девятого этажа. А вот чтоб жизнь не пролетела, есть одно средство, которое может время слегка замедлить. Для этого нужно лишить себя какого-то удовольствия на определенный срок. И срок этот покажется ужасно длинным. Почему, думаешь, женщины сидят на диетах? Стоит только попробовать, как эффект тут же даст о себе знать. Время обеда будет казаться cовершенно недостижимым. А уж до ужина и вовсе будет не дожить. Но если ты продержишься первые два дня, потом можно выиграть целый кусок жизни в замедленном ритме. Тот же самый эффект получат и те, кто бросает курить. Пить. И так далее.
Хорошо растягивает время чтение умных книг. Особенно, когда прочитать обязательно надо. Еще одно изменение в восприятии времени экспериментально доказано учеными — на внутренние часы человека влияет температура окружающей среды и его собственная. Если ты заболела, и температура повысилась выше 38, то время для тебя начинает тянуться невыносимо медленно. Тебе кажется, что окружающие делают все как-то уж слишком неторопливо, что стрелки часов совсем не движутся… Оказывается, если температура у человека повышена на 2−3 градуса, то минутный интервал он отмечает с ошибкой в 35 секунд. То есть ритм жизни для него ускоряется почти вдвое. И это понятно: при повышенной температуре ускоряется ход многих реакций в организме. Если же человек «охлаждается» на 2−3 градуса, то минутный интервал растянется почти на 1,5 минуты. Как после этого не поверить в целительную силу холодных обливаний, купания в проруби или хотя бы протираний лица кубиками льда. Так мы тормозим время!
Помни, что, выигрывая время, ты освобождаешь его для того, на что его не жалко тратить. Есть такая притча: cтеклянный сосуд можно наполнить до краев большими камнями, и он будет казаться полным. Но потом все еще можно насыпать туда горох. А потом песок заполнит оставшееся пространство. Этот сосуд — модель нашей жизни. Камни — это семья, любовь, здоровье, дети и друзья. Горох — ценности материальные. Песок — мелочи жизни, проблемы и суета. Но помни об одном: если сначала наполнить сосуд песком и горохом, камни уже не влезут!
И напоследок немного об Эйнштейне. О чудачествах времени он знал больше, чем кто-либо другой. Есть в теории относительности «парадокс близнецов»: если один из близнецов остается на Земле, а другой летит со скоростью света в космос, то возвратившись он будет в два раза моложе своего брата. Не надо вдаваться в подробности теории, чтобы понять главное — для того, кто быстро движется, время течет медленнее! Летай по жизни со скоростью света, и тебе будет что вспомнить. А про бесцельно прожитые годы ты и сама знаешь.

ТВОЙ ЧАС НАСТАЛ!

И если бы мы учитывали суточные биологические ритмы при построении режима дня, наш рабочий день продолжался бы 6 часов с трехчасовым перерывом на послеполуденный отдых. Наши биологические часы начинают отсчет новых суток жизни с 4 часов утра.

4 ЧАСА. Происходит выброс стрессового гормона кортизона, чтобы мы проснулись бодрыми.
5 ЧАСОВ. Концентрация кортизона в крови в 6 раз выше, чем днем.
6 ЧАСОВ. Лучшее время для подъема.
7 ЧАСОВ. Пора завтракать. До обеда полученные углеводы преобразуются в энергию, а вечером —
в жиры.
8 ЧАСОВ. Суточный пик ощущения боли.
9 ЧАСОВ. Можно начинать работу, еще час потребуется для «раскачки».
10 ЧАСОВ. Подходящее время для работы, требующей внимания и сообразительности.
11 ЧАСОВ. Высокая работоспособность. В это время люди редко ошибаются в счете.
12 ЧАСОВ. Кровоснабжение мозга снижено, полезно отдохнуть.
13 ЧАСОВ. Сиеста продолжается. Работоспособность на 20% ниже среднесуточного уровня.
14 ЧАСОВ. Минимум чувствительности к боли. Лучшее время для визита к стоматологу.
15 ЧАСОВ. «Тихий час» пришел к концу. Наступает новый пик работоспособности.
16 ЧАСОВ. Лучшее время для занятий спортом.
17 ЧАСОВ. Прилив жизненных сил.
18 ЧАСОВ. Перед ужином можно выпить коктейль: печень в это время суток терпимо относится
к алкоголю.
19 ЧАСОВ. Пульс становится реже, кровяное
давление снижается.
20 ЧАСОВ. Если тебе прописаны антибиотики, сейчас они наиболее эффективны.
21 ЧАС. Неподходящее время для еды: пища, съеденная в 9 вечера, останется непереваренной до утра.
22 ЧАСА. Работоспособность резко падает. Для курильщиков 10 вечера — время последней
сигареты.
23 ЧАСА. Снижается до минимума частота пульса
и температура тела.
24 ЧАСА. В полночь лучше заживают раны, потому что клетки делятся быстрее, чем днем.
1 ЧАС. Человек погружается в глубокий сон.
2 ЧАСА. На дорогах часты аварии; причина —
замедление реакции водителей.
3 ЧАСА. Пик плохого настроения. Поэтому говорят, что утро вечера мудренее.



 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить