Возвращение памяти

Почему моя память так избирательна? Почему я помню до мельчайших подробностей некоторые события моей жизни, которые происходили давно?

Возвращение памяти

Тренинг

Я помню день, месяц, время. Какая была погода, кто во что был одет, кто что сказал, какая играла музыка и так далее до восстановления полной картины. При этом я практически никогда не могу выйти из квартиры, не вернувшись за чем-то, везде забываю свой телефон, посеяла не один десяток зонтиков и почти еженедельно, находясь далеко от дома, мучаюсь вопросом, а выключила ли я утюг. И поэтому, когда меня позвали на тренинг с чудесным названием «Развитие памяти, внимания, образного мышления и внимания», я решила, что мне это точно надо!

С пятницы по воскресенье

Этот тренинг длится три дня. И всегда начинается в пятницу. Так удобнее для тех, кто приезжает из других городов. Программа насыщенная — три полных дня работы с 10 до 18. Когда я впервые посмотрела на расписание, немного приуныла — 8 часов учебы с короткими перерывами на кофе и обед? Как-то я уже от этого отвыкла. Обычно, когда долго сидишь на одном месте и что-то слушаешь, меня как человека постоянно недосыпающего тянет в сон. Зато нашла жирный плюс — отель «Аристос», где традиционно проходит тренинг Татьяны Мазиной, — на Петроградке, в двух шагах от моего дома. Значит, можно ходить пешком!

В первый день занятий уже без пяти десять уютный зал почти весь заполнен. Начинаем вовремя. Знакомимся. Всего слушателей пятнадцать, взрослые солидные люди, мужчины и женщины, большинство — владельцы собственного бизнеса. И одна ученица старших классов. Основная мотивация — изучение иностранных языков. Но еще есть те, кому нужно справляться с большим объемом информации на работе. Или, как мне, например, запоминать много новых лиц! Интересно, что почти все пришли по рекомендации своих знакомых. Сарафанное радио работает как никогда эффективно!

Татьяна Мазина уже во время знакомства рассказывает много интересного. И что удивительно, легко всех запоминает по имени. Те результаты, что она обещает после тренинга, пока что кажутся шуткой: мы сможем легко запоминать 20-значные числа? Более 50 слов в определенном порядке? Названия картин, художников и даты их написания?

В этот момент ловлю себя на мысли: ну, может быть, кто-то и научится, но только не я. Я точно не смогу! Первый тест, который предлагает пройти Татьяна Николаевна, не прибавляет оптимизма. Из 15 слов, написанных в определенном порядке, я способна воспроизвести только шесть. Причем с порядка написания сбиваюсь уже на четвертом. Ну вот, я так и думала! Впрочем, результаты остальных присутствующих тоже не сильно отличаются.
Но время идет, мы узнаем много интересного о своих возможностях. Вообще слово «интересно» — это ключевое слово, которое все время приходит на ум. Очень интересно! Интересно каждую секунду. Интересно слушать Татьяну Николаевну. Интересно пробовать свои силы в тех вещах, которые для тебя еще несколько часов назад казались невыполнимыми. Все три дня просто дико интересно и увлекательно! Нет ни следа усталости, нет скуки, вечером после восьми часов занятий порхаешь, полная сил. И еще один удивительный эффект — две недели после тренинга у тебя сохраняется прекрасное бодрое настроение и очень позитивный настрой! Вот что значит зарядка для ума!

ТренингЧто я узнала

Если в обработку информации человек подключает правое полушарие, то интеллектуальные способности, а это способности перерабатывать, хранить и выдавать информацию, увеличиваются сразу в пять (!) раз.

Ученые Кембриджского университета, изучая мозг человека, доказали, что тренировка образной памяти замедляет физическое старение организма. Постоянная тренировка памяти — залог здоровья.

Если голову правильно загружаешь, то в ней всегда после запоминания, после трудной работы присутствует ощущение пустоты. Но из нее всегда все легко можно достать!

Возможности человеческого мозга не зависят от возраста.

Изучающим иностранные языки Татьяна Мазина рекомендует: ежедневно читать вслух не менее одной страницы текста на изучаемом языке. Желательно один и тот же текст читать дважды. Изучение иностранных слов всегда нужно начинать с чтения и оживления его русского значения.

Еще одно важное упражнение для мозга — необходимо приучить себя каждый вечер перед сном прокручивать события прошедшего дня в обратном порядке. Так делал Леонардо да Винчи. Упражнения на запоминание цифр и чисел больше всего тренируют мозг и его способности в плане воображения, фантазии, концентрации внимания.

Фокусы памяти

Вечером первого дня я уже запомнила 54 слова в определенном порядке и ни разу не ошиблась!

Второй день. Выучили послание Апостола Павла коринфянам о любви.

Запомнила с ходу 20 графических знаков.

Третий день. За полчаса выучили 35 итальянских слов. Запоминали их с помощью ассоциаций. Спустя две недели проверила — помню все до единого!
Выучили значение 15 японских иероглифов. Три из них научились писать.

Запомнила 36-значное число. Теперь легко пишу его, когда надо чем-то удивить друзей или знакомых.

На каждое вот такое упражнение мы тратили примерно полчаса, максимум 40 минут. Вы представляете, каковы возможности нашей памяти, если знать, как правильно с ней работать? Для себя я сделала вывод, что возможности эти почти безграничны. Главное, не забывать, что мозг и память также нуждаются в тренировке, как и наше тело! Ну, а положить в сумку ключи и выключить утюг — это вообще только вопрос концентрации внимания.


Татьяна Мазина

Тренер-методист по развитию образной памяти

Ведущая корпоративных тренингов в банках, нефтяных компаниях, в АКБ «Сухой», в ЦКП им. Ю. А. Гагарина, в фирмах Philips и «Русский алюминий».
Имеет большой опыт работы с военными, космонавтами, политиками, бизнесменами. Много лет читала лекции в Центре им. Занкова.

Награждена золотой медалью Международного салона инноваций за вклад в науку и образование в 2010 году.

«Моя самая большая задача в жизни — поделиться с вами теми приемами, теми способами, которые помогают мне чувствовать себя здоровой физически, ментально, эмоционально. Мне хочется, чтобы в том мире, в котором мы сейчас с вами живем, вы чувствовали себя комфортно, что бы ни происходило».

Отзывы

Александра: Позволяет без усилий, без дополнительных изучений абсолютно по‑новому использовать уже имеющиеся знания. Думаю, что могу запомнить теперь все в любых количествах без затрат времени. Просто фантастика!

Евгений: С удовольствием выясняешь, что способен еще на многое, что казалось безнадежно утраченным.

Юлия: Все очень понравилось, советую посетить всем, особенно понравилось то, что все методики способствуют саморазвитию, самокоррекции и улучшению здоровья.

Полина: Самые продуктивные 3 дня за последнее время.

Игорь: Одно из ярких впечатлений в жизни, огромное спасибо.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить