Учимся доверять любимым

Наша героиня призналась, что страдает от ревности. Мы помогли ей разобраться, как справиться с этим разрушающим чувством.

Учимся доверять любимым

Ира Ирина, 26 лет

Проблема

Мы вместе уже три года, и все это время я ревную моего мужчину. Это тяжело, особенно потому, что он ни разу не дал повода усомниться в своей верности и преданности: никогда не флиртует с другими девушками, уделяет мне достаточно внимания. Я чувствую его любовь, но что-то не дает покоя. Понимаю, это глупо, и все-таки не могу сдержаться и не упрекнуть бойфренда иногда — из-за этого часто ссоримся.

Обратилась к психологу, потому что справиться с проблемой самостоятельно не получается. Надеюсь понять, почему у меня возникает ревность, и как от нее избавиться.

Дневник перемен: Разбираемся в себе

День 1-й

После беседы с психологом Ира поняла, в чем причина ее трудностей, и как можно их преодолеть.

Надежда Кузьмина, психоаналитик

Ревность — чувство, несущее страдания обоим партнерам. Душить его, убеждать себя, что нет причин для тревоги, — бесполезно. Необходимо учиться принимать эмоции.

Ира призналась: все попытки проанализировать источник проблемы потерпели крах. Для начала всегда стоит задать себе вопрос: а из чего состоит моя ревность? Вместе с героиней мы нашли несколько причин возникновения ее чувства. Одна из них — сверхценность актуальных отношений Иры. Девушка любит и любима, планирует свадьбу. Мысль о том, что можно потерять долгожданное счастье, причиняет боль и страх. Парадоксально, но спасением от этого страха может стать ревность.

Измена — это то, что расценивается как предательство со стороны близкого человека. В реальности ее может и не быть, но фантазии возникают часто. И эти фантазии — ключ к пониманию как собственных чувств, так и того, что происходит в реальности. Нередко они рождаются, если мало места для истинных переживаний. Например, жизнь перестала быть насыщенной, возникло ощущение скуки. Мир фантазий, даже не самых приятных, — верный способ убежать, спрятаться на какое-то время от себя. А если партнер живет активно и насыщенно, возникает чувство скрытой зависти, ведь сам человек по каким-то причинам не может позволить себе то же самое. Ревность и зависть часто бывают очень близкими подругами.

Что касается нашей героини, она всегда была активной, любит богатую событиями жизнь, но в какой-то момент заметила: чего-то перестало хватать. А потом поняла: собственных увлечений. Она боится быть скучной и неинтересной для своего мужчины. Здесь важно осознать: в первую очередь ты что-то меняешь для себя. Если будешь получать удовольствие от процесса самосовершенствования, то и он примет эти изменения. Способность ценить и любить себя вызывает у окружающих те же чувства.

Ира

Дневник перемен: учимся доверию

День 3-й

Чтобы научить Иру быть более раскованной и доверять партнеру, мы отправили ее на мастер-класс по сальсе.

Комментирует Ира

Хильберто — потрясающий преподаватель и обаятельный мужчина. Продемонстрировав базовые движения, он заразил меня своим настроением.

Одного занятия, естественно, мало. Думаю, предложу своему бойфренду попробовать танцевать вместе — это так здорово!

Хильберто Оливарес, преподаватель сальсы, создатель коллектива Ley Cubana

Сальса учит взаимодействию с партнером. А чтобы оно было красивым, важно доверять друг другу, чувствовать намерения. Кроме того, ведущий в паре — мужчина, поэтому, осваивая сальсу, женщина узнает, как быть нежной и страстной одновременно. Думаю, Ире этот опыт поможет больше доверять любимому человеку.

Ира

Дневник перемен: Приобретаем уверенность в себе

День 5-й

Мы отправили Иру в салон красоты, чтобы она вспомнила, как привлекательна на самом деле.

Валерия Лиховидова, косметолог-эстетист клиники пластической и эстетической хирургии «АРТ-Клиник»

Мы предложили Ире процедуру для лица «Императорский уход» с применением 99% золота — его ионы вступают в реакцию с кожей и скапливаются на ослабленных, проблемных зонах, восстанавливая естественный водный баланс. Благодаря этой процедуре кожа увлажнененная, обновленная, подтянутая.

Еще мы провели сеанс вакуумного массажа — эффект проявился моментально: кожа на бедрах стала гладкой на ощупь. К слову, при необходимости такая процедура способна избавить от бугорков и растяжек.

Комментирует Ира

Во время процедуры в салоне красоты удалось расслабиться, но в то же время — узнать много нового о современных методиках ухода за кожей. А когда увидела себя после сеансов — просто поразилась, как я вообще могла усомниться в собственной привлекательности! На самом деле у меня отличная фигура и нет причин для комплексов.



ИраДневник перемен: Новая я

День 10-й

После эксперимента Ира поняла: в жизни может быть больше приятных эмоций. Стилист помог ей создать новый образ.

Ирина Кутузова, визажист Oriflame
Тональная основа освежает, увлажняет и выравнивает цвет лица. Тени светлого оттенка подчеркивают красивый изумрудный цвет глаз героини. Серый карандаш оттеняет брови, делая их более яркими. Удлиняющая тушь питает ресницы и придает выразительность взгляду. Румяна нежно-розового оттенка добавляют образу свежести. У Иры красивый овал, который не нуждается в коррекции. Завершающий штрих — губная помада натурального оттенка.

Подводим итоги: 10 дней спустя

Комментирует Ира

Я благодарна всем за помощь. Психолог помог понять: важно уметь принимать чувство ревности, а не бороться с ним. Мне кажется, на мастер-классах я научилась быть внимательнее к себе. А еще — нашла интересные хобби и увлечения, которые сделают жизнь интереснее, а меня саму — мудрее и спокойнее. Спасибо за поддержку!

Комментирует Надежда Кузьмина

Иногда это бывает действительно трудно — перестать думать об одной и той же проблеме, отвлечься от нее. Однако часто, когда мы фокусируем свое внимание на чем-то другом, ответы на мучившие вопросы приходят сами собой. Надеюсь, Ире удалось глубже понять свое Я и то, что происходит внутри. Желаю ей счастья и терпения — прежде всего, по отношению к себе.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить