Танцы по правилам

Как способ избавиться от депрессии и комплексов и найти новых друзей.

Танцы по правилам

Если ты не любишь танцевать, значит, ты просто еще не нашла свой танец. Дансинг помогает избавиться от депрессии и комплексов, найти новых друзей. Определяемся с выбором!


ЛАТИНА
Латина сейчас на пике популярности во всем мире. Даже в фитнес-клубах обязательно есть аэробика с элементами латиноамериканских танцев. Если же ты хочешь стучать каблучками более профессионально, то можешь пойти заниматься в специализированную студию: там на практике узнаешь, чем отличается самба от румбы.
Зачем заниматься?
Латина развивает пластичность,
координацию, укрепляет мышцы ног, ягодиц, пресса и улучшает осанку. Движения, разученные на занятиях, ты сможешь продемонстрировать в клубе под любимую Шакиру.
Подходит тебе, если…
…ты очень женственная, сексуальная, любишь быть в центре внимания. Или если ты хочешь стать такой!

ТАНЕЦ ЖИВОТА
Пришел из арабских стран и быстро завоевал популярность. Его основа — плавные движения бедрами, а это полезно для здоровья и очень сексуально.
Зачем заниматься?
Ты избавишься от лишних отложений на бедрах и ягодицах, подтянешь живот и укрепишь мышцы спины. Есть даже антицеллюлитный эффект! А еще танец живота рекомендуют гинекологи: он способствует укреплению мышц малого таза.
Подходит тебе, если…
…ты любишь восточную культуру, яркие костюмы и украшения, а в повседневной жизни тебе всего этого не хватает.

СТРИП-ДАНС
Пусть тебя не пугает название: стрип-данс, или стрип-пластика, это не совсем то, что танцуют стриптизерши. В зале ты не увидишь шестов, да и раздеваться тебя никто не попросит. Но учти, это насколько изящный, настолько же и трудный танец. Большая часть занятий посвящается растяжке и формированию красивой, сексуальной и гордой осанки.
Зачем заниматься?
Чтобы научиться владеть телом, красиво двигаться, развить гибкость и растяжку. Твои движения станут более женственными и раскованными. Кроме того, стрип-данс тренирует сердце и избавляет от лишнего веса.
Подходит тебе, если…
…ты хочешь сделать сюрприз любимому. Или стать более уверенной в себе и найти того самого любимого, которому захочется сделать сюрприз!

ФЛАМЕНКО
Невероятно темпераментный и страстный танец. Характерные особенности — яркие, своеобразные движения рук, щелканье пальцами, хлопанье в ладоши, а также сложная ритмическая работа ног — сапатеадо. Как говорят испанцы, это «танец обнаженных нервов».
Зачем заниматься?
Ради особого эмоционального настроя. Фламенко позволяет проявлять в танце свой темперамент и сексуальность. Занятия улучшают осанку и, конечно, чувство ритма.
Подходит тебе, если…
…ты знойная и энергичная девушка и тебе необходимо направить свою неуемную энергию исключительно в мирное русло.

ДИСКО
Динамичный и зажигательный танцевальный стиль. В нем, как и в рок-н-ролле, много прыжков, махов ногами, а еще есть всевозможные повороты и элементы акробатики.
Зачем заниматься?
Диско обязательно поднимет тебе настроение и поможет укрепить мышечный тонус. А еще заменит кардиотренажеры перед походом в тренажерный зал.
Подходит тебе, если…
…ты без ума от мюзикла Mamma Mia!, любишь яркие вещи в стиле 80-х, да и просто если ты веселая девчонка.

R’N’B
Танцы под музыку R’n’B — это одно из самых модных направлений. Это микс хип-хопа, фанка и джаза.
Зачем заниматься?
В первую очередь, чтобы покорить всю клубную тусовку. Ну и, конечно, научиться владеть своим телом.
Подходит тебе, если…
…твои любимые исполнители —
50 cent и J Lo, тебе нравится, как танцует Джастин Тимберлейк, и ты завидуешь Бейонсе.

РОК-Н-РОЛЛ
Рок-н-ролл сейчас переживает вторую волну популярности. Совсем необязательно заниматься акробатическим рок-н-роллом (это уже не развлечение, а настоящий спорт), достаточно разучить несколько основных движений, чтобы лихо отплясывать под зажигательные хиты 60-х.
Зачем заниматься?
Прежде всего это отличная аэробная нагрузка. Отрабатывая четкость движений, ты улучшишь свою координацию и укрепишь мышцы ног. А прыжки (их в рок-н-ролле предостаточно) всегда повышают настроение!
Подходит тебе, если…
…в твоей жизни не хватает движения и драйва, но ты не большая любительница дискотек и поп-музыки. А еще ты мечтаешь научиться двигать бедрами, «как Элвис"!

ТАНГО
Танец страсти, в Аргентине ему даже поставили памятник. Как говорится, для танго нужны двое, но в некоторых клубах базовые движения можешь освоить и в одиночку. А если соберешься учиться более основательно, но твой бойфренд временно отсутствует или считает, что «парни не танцуют», не переживай: на занятиях тебе подыщут пару.
Зачем заниматься?
Чтобы лучше прочувствовать отношения между мужчиной и женщиной. Любители танго говорят, что за один танец можно прожить целый роман!
Подходит тебе, если…
…ты хочешь лучше узнать своего любимого и проявить свою страстную натуру.

ХАСТЛ
Веселый современный танец, придуманный жителями Бруклина в 70-х годах. В переводе с английского означает «толкотня». Хастл вобрал в себя понемногу из разных танцевальных течений, в том числе из рок-н-ролла и буги-вуги. Говорят, даже тот, кто совсем не умеет танцевать, может научиться хастлу всего за 10 занятий.
Зачем заниматься?
Чтобы уметь хорошо двигаться под любую музыку, а заодно укрепить мышцы ног и корпуса.
Подходит тебе, если…
…друзья считают тебя фантазеркой. Ты не любишь долго разучивать определенные движения, зато всегда готова к импровизации.

ВАЛЬС
Чаще вальсировать учатся накануне свадьбы. Но можешь не ждать предложения руки и сердца, а научиться заранее!
Зачем заниматься?
Чтобы побыть настоящей леди — без пресловутой приставки «бизнес».
Подходит тебе, если…
…ты считаешь, что родилась на пару сотен лет позже, чем должна была. Рыцарей вокруг мало, а так хочется побыть женственной и слабой.

ТАНЦУЙ ТАК, КАК БУДТО НА ТЕБЯ НИКТО НЕ СМОТРИТ.
И ТОГДА ВСЕ БУДУТ СМОТРЕТЬ НА ТЕБЯ С ВОСХИЩЕНИЕМ!


 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить