Стресс от безделья: вставай с дивана

Продолжительное «ничегонеделание» вызывает негативные эмоции и приводит к серьезному стрессу, что совсем недавно доказали шведские ученые. Все еще хочешь сбежать с работы?

Для многих людей работа – неотъемлемая часть социальной жизни. Вспомни хотя бы то, как тщательно ты выбираешь, в чем пойти на работу, как кропотливо наносишь макияж и старательно закручиваешь волосы в пружинистые кудряшки. А вечером ты наверняка не раз заставляла себя доползти до спортзала и «залезть» на эллипсоид, только чтобы наутро чувствовать себя бодрой и подтянутой, готовой открывать новые горизонты. Сидя дома, ты потеряешь всякий стимул поддерживать себя в форме и перестанешь следить за собой! Так что, кто знает, действительно ли работа мешает быть в тонусе?

Кроме того, заключения терапевтов, анализирующих изменения на шведском рынке труда, показали: длительный отпуск не только усложняет «путь» назад, но и влияет на твою психику! Отсутствие на работе по причине недомогания, болезни или проблем в личной жизни впоследствии ухудшит твое эмоциональное состояние. Вернувшись отдохнувшей и расслабленной, ты не задумываешься о том, что работодатель и сотрудники, друзья и знакомые уже отвыкли от твоего присутствия. С глаз долой – из сердца вон, как говорится! Именно поэтому зачастую перерывы предшествуют потере социальных связей, проблемам с коммуникацией и психическим расстройствам.

Однако помни: речь идет об отпусках длинною в год, а то и больше. На двухнедельную поездку в Испанию или сладостный медовый месяц никто посягать не смеет!

Анна Войтышина 14 Ноября 2014, 02:15

А у меня наоборот)))) Я уволилась и появилось масса времени именно для себя любимой! Занялась спортом, пп, уход за кожей, готовлю вкусняшки, высыпаюсь и главное, всегда счастливая для любимого! Один минус! Угнетает то, что не знаю кем хочу работать чтобы приносило не деньги дело, а удовольствие! Тогда, на все остальное будут силы))))

Елизавета Чистякова 06 Ноября 2014, 22:22

Действительно, все так. Если «сидение дома» подразумевает безделье, то это доведет до стресса. Но если во время длительного отпуска найти для себя увлечение, занятие, на которое в обычные дни не хватает времени, то это станет причиной вставать по утрам и следить за собой. Например, пойти на курсы рисования, танцев и т.д. Таким образом, человек превратит свой отпуск в самосовершенствование.

Sauria 03 Ноября 2014, 13:49

да, это в действительности правда. Почти 6 мес сидела дома, стала злой и агрессивной, вроде бы и заняться есть чем, а вроде бы все ни то. Наконец то вернулась на работу. Поначалу конечно, ахтунг, особенно утрами. Сейчас адаптировалась и все норм.