Стресс от безделья: вставай с дивана

Продолжительное «ничегонеделание» вызывает негативные эмоции и приводит к серьезному стрессу, что совсем недавно доказали шведские ученые. Все еще хочешь сбежать с работы?

Стресс от безделья: вставай с дивана Fotobank / Getty Images

Для многих людей работа — неотъемлемая часть социальной жизни. Вспомни хотя бы то, как тщательно ты выбираешь, в чем пойти на работу, как кропотливо наносишь макияж и старательно закручиваешь волосы в пружинистые кудряшки. А вечером ты наверняка не раз заставляла себя доползти до спортзала и «залезть» на эллипсоид, только чтобы наутро чувствовать себя бодрой и подтянутой, готовой открывать новые горизонты. Сидя дома, ты потеряешь всякий стимул поддерживать себя в форме и перестанешь следить за собой! Так что, кто знает, действительно ли работа мешает быть в тонусе?

Кроме того, заключения терапевтов, анализирующих изменения на шведском рынке труда, показали: длительный отпуск не только усложняет «путь» назад, но и влияет на твою психику! Отсутствие на работе по причине недомогания, болезни или проблем в личной жизни впоследствии ухудшит твое эмоциональное состояние. Вернувшись отдохнувшей и расслабленной, ты не задумываешься о том, что работодатель и сотрудники, друзья и знакомые уже отвыкли от твоего присутствия. С глаз долой — из сердца вон, как говорится! Именно поэтому зачастую перерывы предшествуют потере социальных связей, проблемам с коммуникацией и психическим расстройствам.

Однако помни: речь идет об отпусках длинною в год, а то и больше. На двухнедельную поездку в Испанию или сладостный медовый месяц никто посягать не смеет!

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить