29.01.2008, 00:00

СОЙДЕТ И ТАК!

Почему мы становимся пофигистками, и как от этого избавиться

Почему мы становимся пофигистками,
и как от этого избавиться?

«Але, кто это? Директор? Да пошел ты, директор!» Кто из нас в определенных ситуациях не завидовал Масяне с ее наплевательским отношением к жизни. Ты тоже легко можешь отбрить своего босса? Или, не доделав свою работу, встать с рабочего места со словами «Мне домой пора, я устала»? Наверняка ты – пофигистка.

Пофигистка – полная противоположность перфекционистке, девушке, старающейся сделать всегда и все идеально, качественно, даже ценой собственного комфорта. Ты не такая, ты не стремишься быть «хорошей девочкой». Можешь месяцами не делать маникюр, спать на неглаженных простынях и оставлять посуду на ночь (и, чего греха таить, не на одну ночь). Нет, ты, конечно, можешь быть и чистюлей. Но все равно в остальных вопросах твоя главная отговорка – «Сойдет и так!».
Если это так, то вряд ли тебе приходится рассчитывать на блестящую карьеру в крупных компаниях, а уж о компаниях иностранных и говорить нечего: они не возьмут пофигистку на работу даже секретаршей или курьером, потому что слово «сервис» несовместимо с наплевательским отношением к работе.
Конечно, у твоего жизненного принципа есть и положительные стороны: для здоровья нервной системы иногда полезно плюнуть на проблему, на которой ты зациклилась. И порой именно в этом случае она незаметно решится сама! Пофигизм нужен для ощущения внутренней свободы: каждый человек имеет право отступиться от намеченной цели, если она не дает ему спокойно жить. Это необходимо, чтобы не заработать невроз, а вместе с ним целлюлит, несвежий цвет лица, несварение желудка и мрачные взгляды на жизнь.
Но как различить здоровый и нездоровый пофигизм, то есть те моменты, которые облегчают жизнь тебе и окружающим, и те, которые явно ее портят? Давай сделаем это вместе.

ПРОБЛЕМА №1
ГЛАЖКА БЕЛЬЯ

ОТСУТСТВИЕ ПОФИГИЗМА. Ты каждую неделю в выходные гладишь выстиранное белье. Для тебя это не становится священным ритуалом, но и на мятом белье тебе спать как-то неприятно.
ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Ты не заканчиваешь жизнь самоубийством, если не успела погладить вечером все постиранное белье – откладываешь его на завтра.
НЕЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Ты вообще никогда не гладишь белье и даже одежду. А зачем? Сами разгладятся!

ПРОБЛЕМА №2
УВОЛЬНЕНИЕ ПО СОКРАЩЕНИЮ ШТАТОВ

ОТСУТСТВИЕ ПОФИГИЗМА. Для тебя это не становится трагедией. Ты уже успела разослать резюме по нескольким компаниям. И записаться на два-три собеседования.
ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Ты не теряешь веру в себя, а уезжаешь на две недели на курорт. Потом, набравшись сил, начинаешь искать другую работу.
НЕЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Ты вообще не ищешь работу, а лежишь на диване, ешь шоколад и смотришь коллекцию фильмов, ожидая, что тебе вдруг сами позвонят
и пригласят в крупную фирму.

ПРОБЛЕМА №3
ЧТО НАДЕТЬ

ОТСУТСТВИЕ ПОФИГИЗМА. В твоем шкафу висят деловые и спортивные костюмы, коктейльные и вечерние платья. Одежда должна соответствовать ситуации и быть уместной.
ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Если тебя приглашают в очень дорогой ресторан, а у тебя нет ни вечернего платья, ни возможности его купить, ты не пропускаешь вечеринку, а запросто обращаешься к подруге и берешь ее платье напрокат.
НЕЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Ты идешь в ресторан в мятых джинсах и футболке. Ты сама по себе интересный собеседник, а остальное не важно.

ПРОБЛЕМА №4
ГДЕ ВЗЯТЬ ДЕНЕГ НА ОТПУСК

ОТСУТСТВИЕ ПОФИГИЗМА. Ты всегда планируешь как время отпуска, так и финансовые затраты на него. Периодически откладываешь понемножку на отдельную карточку либо берешь кредит. Внезапно лето для тебя не наступит, это точно.
ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Долгожданный отпуск в Питере готов сорваться, потому что тебе не хватает на авиабилет. Ты вспоминаешь, что «Демидовский экспресс» – вполне комфортная вещь, и едешь поездом, хотя всю жизнь летала только на самолетах.
НЕЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Ты вообще забиваешь на Питер и едешь к бабушке в деревне. В конце концов, там тоже можно отдохнуть.

ПРОБЛЕМА №5
ЛЕНЬ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ

ОТСУТСТВИЕ ПОФИГИЗМА. Ты проплачиваешь на полгода вперед занятие в языковом центре и ходишь на каждый урок. Тебе иногда лень, но ты знаешь: если пропустишь часы, потеряешь много полезной информации, а ведь ты за нее платишь.
ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Ты пропускаешь подряд три урока английского языка, но не изводишь себя переживаниями. В конце концов, ты занимаешься им для себя, да и три урока вполне можно наверстать.
НЕЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ. Три урока пропустила – и ловишь себя на мысли, что гораздо свободнее жить без домашних заданий, да и нагонять лень. Вообще перестаешь ходить на английский.

ПЯТЬ ШАГОВ К СЕБЕ

Что делать, если ты обнаружила у себя все признаки пофигизма?

Советует социальный психолог
Ирина Черкасова (Екатеринбург)

В любой из нас живут и пофигизм, и перфекционизм. Причем наш пофигизм нам по сути не мешает, а наоборот, помогает быть свободными и жить по своим желаниям. Тогда в чем проблема? Не догадалась еще? Да в том, что наше наплевательское отношение ко многим вещам сильно раздражает окружающих людей – особенно наших антиподов, перфекционистов. Они не понимают, как это можно – пообещать и не сделать!

Есть несколько причин формирования пофигизма. Интересно? Тогда читай и ищи свою причину. Если не найдешь, тогда пришли в редакцию письмо, в котором можешь рассказать, как лично ты стала пофигисткой.
Возможно, когда ты была маленькая, старалась сделать что-то самостоятельно и удивить этим своих близких, никто и не заметил, как это было важно для тебя, никто не отметил твою уникальность. К примеру, родители тебе сказали прийти с прогулки в шесть часов, и ты пришла. Для тебя так было важно, чтобы родители отметили твою пунктуальность, а они будто не заметили.
А в другой раз ты задержалась на один час – и была буря отрицательных эмоций. Для ребенка крайне важно внимание взрослых, и ты его получила, не правда ли? И сделала свой вывод: твои старания и достижения мало кого интересуют и особого внимания не привлекают. А вот бездействие и невыполнение обещаний вызывает у окружающих активные эмоции.
В связи с тем, что ты не выполняешь обещаний, тебя начинают усиленно контролировать, сковывая еще больше твою и так невостребованную самостоятельность. И вот тогда формируется еще одна причина пофигизма: за тебя начинают делать что-либо, лишая тебя инициативы.
И ты начинаешь со временем понимать: а ведь без тебя вполне могут обойтись! И не важно, обещаешь ты что-то или нет: тебе уже не верят, за тебя и так все делают.
На фоне этого понимания развивается очередная причина: тебе становится выгодно, что за тебя все равно сделают всю работу. Но есть одно «но»: люди-то вокруг разные, и ситуации разные. Если бы ты жила сама по себе, к примеру, на необитаемом острове, тогда все в порядке. Но ты каждый день взаимодействуешь с родителями, друзьями, коллегами, которых твой «пофиг» уже достал.
Ты же не хочешь остаться без внимания, уважения и любви? Тогда немного ответственности тебе не помешает!

ШАГ №1
Начни следить за своей речью и мыслями. За один день посчитай, сколько слов «пофиг» ты произнесешь мысленно или вслух. Поверь: ты будешь очень удивлена количеством. Хорошо уже то, что такой счет ведешь ты сама, а не окружающие занудно говорят тебе об этом.
ШАГ №2
Теперь придумай какое-то действие:
к примеру, топнуть правой ногой один раз за каждый «пофиг». Будет чудесно – ведь теперь ты сама контролируешь свою «наплевательскую» мысль
действием, а не кто-то тобой управляет.
ШАГ №3
Если потренироваться, то теперь ты наверняка уже заранее слышишь свою мысль, которая хочет за тебя сказать «пофиг». А ты ее опереди другим словом! К примеру, мысленно произнеси «с радостью» или
«с удовольствием». Когда, к примеру, нужно погладить белье, то повторяй «с удовольствием!», потому что вечером на разглаженном белье будешь смотреть любимый фильм с таким удовольствием!
ШАГ №4
С самого утра реши, чем приятным ты себя наградишь вечером в случае удачно прожитого дня без единого «пофиг». Ведь на подарок себе ты не сможешь сказать «да ну его» – точно?
ШАГ №5
Держи свой «пофиг» в тайне абсолютно от всех окружающих, никому не говори о нем и наружу не выпускай, даже в своих мыслях! Пусть окружающие по привычке будут ждать это слово от тебя, а ты в ответ загадочно улыбайся: ведь это только твой секрет, маленькая тайна между тобой и твоим «пофиг»!
И ты обязательно тогда победишь.
А самой лучшей наградой тебе будет твоя сила воли!