Служба занятости

Впереди — новогодние праздники, никаких отчетов и дедлайнов. Мой бойфренд забудет про рост и падение акций и будет дни напролет решать шахматные задачки. Бывшая одногруппница Ира начнет забивать в компьютер рецепты своих кулинарных шедевров. Сосед сверху отправится на рыбалку, а коллега — кататься на горных лыжах. Без хобби сейчас, похоже, не обойтись.

Служба занятости

Впереди — новогодние праздники, никаких отчетов и дедлайнов. Мой бойфренд забудет про рост и падение акций и будет дни напролет решать шахматные задачки. Бывшая одногруппница Ира начнет забивать в компьютер рецепты своих кулинарных шедевров. Сосед сверху отправится на рыбалку, а коллега — кататься на горных лыжах. Без хобби сейчас, похоже, не обойтись.

ИСТОРИЯ КАТИ:
РУЧНАЯ РАБОТА
Открытие выставки мишек Тедди, на которое позвала меня подруга, пропустить я бы не согласилась, даже в 50-градусный мороз. На выставке мы не только тщательно изучили все витрины, но и попали на вводный мастер-класс по изготовлению медведей. На глазах изумленной публики кусочки меха вдруг превратились в совершенно умилительное произведение искусства. А на следующей неделе я уже записалась на курсы теддистов в Клуб художественной авторской куклы. Все оказалось несложно: берем тысячу рублей, прибавляем к ней три занятия по три часа, энную сумму денег на материалы и аксессуары, время на выполнение домашних заданий и в итоге получаем первого медведя, сшитого собственноручно от хвоста до носа.

Специальный мохер, из которого шьют свои игрушки теддисты всего мира, в основном производят в Германии. В Новосибирске его продают в некоторых художественных салонах. Там же можно найти и стеклянные глазки для будущего Топтыгина. Своих первых мишек можно шить из искусственного меха или другого материала, например, флиса. Еще для процесса медведетворения нужны иголки, нитки, шило, ирис для вышивания носа, ротика и коготков, а также ткань для костюма. Ведь медведь может быть садовником, балериной, математиком — кем угодно! Набивают мишку синтепухом, синтепоном и даже деревянной стружкой. Кроме того, можно добавить к наполнителю немного гранулята — мелких стеклянных или пластиковых шариков. Тогда обнимать медвежонка будет еще приятнее. Кстати, коллекционный Тедди не предназначен для игры, поэтому от детей его придется спрятать. Чаще такие мишки красуются где-нибудь на полке, хотя и не прочь посидеть на коленях у своей хозяйки. Еще у них вертятся ручки, ножки и голова, для этого при изготовлении используются крепежи и специальные оргалитовые диски.

Узнав основные секреты теддистов, можно не только шить медведей для себя и в подарок друзьям, но и превратить теддизм в карьеру — сдавать своих топтыгиных в художественные салоны или шить на заказ и участвовать в выставках. Самые известные в России медвежачьи показы — это «Теддимания» и «Медвежий вернисаж».

Куда пойти учиться
Курсы «Изготовление авторского мишки Тедди» в «Лавке художника»: Новосибирск, ул. Потанинская, 12, тел. 227−09−03

Полезные ссылки
www.dikki.ru — мастерская Джеммы Кадж (она — один из самых известных российских теддистов)
www.shop.teddybear.ru — интернет-магазин, в котором можно заказать материалы и аксессуары, которые понадобятся для изготовления авторского мишки
www.dolls.sibarit.ru — Новосибирский клуб художественной авторской куклы
www.hand-made-toys.net — Академия мягкой игрушки

Все как у людей!
Плюшевые медведи уже настолько полюбились всему миру, что для них даже организуют специальные туры. В Германии можно отправить своего любимого медвежонка путешествовать. В далекой стране для него проведут экскурсии и сфотографируют на фоне достопримечательностей. Сам он вряд ли расскажет своим хозяевам, насколько ему понравились заморские виды, однако на память останется красочный фотоальбом. Кроме этого за границей существуют специальные госпитали для мишек Тедди. Туда своего старого медвежонка можно отнести для поправки здоровья — ему поставят красивые заплатки или пришьют новые глазки.

ИСТОРИЯ МАШИ:
ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА
Я забываю перчатки в такси и поздравить тетю с днем рождения. Я не помню имен своих коллег и правил русского языка. Мне надоело клеить по всей квартире стикеры с напоминаниями и делать заметки в телефоне. Поэтому нет ничего удивительного, что в один прекрасный день девушка-консультант в книжном магазине застала меня у полки с книгами по нейрофизиологии. «Мне бы что-нибудь про память…» — тихо сказала я, и она посмотрела на меня с подозрением. Однако выудила откуда-то тоненькую книжечку под названием «Доктор вашей памяти». Ее авторы — Дуглас Дж. Мейсон и Спенсер Ксавьер Смит обещали мне если не способность запомнить наизусть таблицу Менделеева, то как минимум заметное улучшение бытовой памяти.
В книге я обнаружила массу полезных советов и упражнений. Например, все мы знаем про метод повторения. Однако если десять раз пробубнить про себя «Не забудь позвонить в бухгалтерию», одновременно болтая с подругой в аське, это не поможет. Оказывается, для запоминания огромную роль играет расслабление. Поэтому нужно избавиться от напряжения в теле и в мыслях, глубоко и медленно подышав. Можно, сидя на стуле, просто представить, что ты кукла, у которой свободно свисают все части тела. Кроме того, для улучшения процессов запоминания специалисты советуют избавиться от раздражителей, будь то голосистое радио или не менее голосистый коллега. В книге я нашла еще один полезный совет: создать в квартире «хранилище памяти». У меня им стало керамическое блюдо, стоящее на тумбочке в коридоре. Теперь я складываю туда записки с напоминаниями на каждый день: «купить новую пудру» или «не забыть записаться к стоматологу». Перед выходом из дома я обязательно просматриваю содержимое хранилища и уже делаю явные успехи. На прошлой неделе не забыла купить подарок племяннику и, наконец, назвала по имени нового секретаря. А еще я теперь для тренировки не пользуюсь записной книжкой в мобильнике, а по памяти набираю номер мамы, бойфренда, солярия и офиса.

Понятно, что развивать память нужно регулярно. Кстати, разгадывание кроссвордов и ребусов значительно повышает внимательность, а это важно для памяти. Поэтому перестань подшучивать над соседкой, которая покупает в «Роспечати» сборники сканвордов. Между прочим, это тоже неплохое хобби!

Полезные ссылки
www.shkolazhizni.ru/archive/0/818/ — полезная статья о методах запоминания
www.28.nm.ru/26.htm — на сайте даны советы о том, как с помощью правильно составленного меню улучшить собственную память
www.psy.piter.com/library/?tp=2&rd=9&354&=885 — упражнения для улучшения памяти
www.shkolazhizni.ru/archive/0/n-1168/ — ответ на вопрос: как запомнить телефоны знакомых и коллег

Умное меню
Для поддержания хорошей памяти очень важно правильно питаться. Поэтому при очередном походе в супермаркет обрати внимание на рыбий жир, соевое, рапсовое и оливковое масла, а также орехи и семечки. Кроме того, для памяти важны углеводы (они содержатся в крупах и овощах, кроме свеклы и моркови) и белки, богатые аминокислотами (они есть в рыбе, буром рисе, чечевице и красной фасоли). Еще постарайся, чтобы в твой организм регулярно попадали витамины А, В, Е, а также макро- и микроэлементы, такие, как железо, магний и цинк.

ИСТОРИЯ ОЛИ:
К СТАНКУ!
Не зря говорят, что новое — это хорошо забытое старое. Поэтому, размышляя, как бы порадовать свое тело, я сразу подумала про балет. «Прошлый век! — скептично сказала моя коллега Вика. — Сейчас все ходят на сайклы и степы!» Но мой роман с балетом завязался давно и требовал продолжения. Пока обычные дети в нашем детском саду видели сладкие сны во время сончаса, меня везли в балетный класс. Шесть лет я с удовольствием стояла у станка, но со временем уроков и важных дел становилось все больше, а свободного времени все меньше, и с мечтой учиться в Новосибирском хореографическом училище я распрощалась. И вот теперь решила вернуться туда — на занятия классикой в школе раскрытия женской танцевальности «СтанцыЯ». Несмотря на мои прошлые успешные па, я выбрала группу новичков, чтобы не смотреться комично на фоне профессионалов. За компанию со мной на балет записалась и моя приятельница Лена, которую с балетом связывали только нерегулярные походы в Оперный. Оказалось, что одновременно стоять в пятой позиции, втянув живот, подобрав попу, чувствуя жизнь в кончиках пальцев и держа голову по‑царски величаво, — задача почти невыполнимая и для меня, и для нее. Ведь при этом еще нужно тянуться, наклоняться, выгибаться, поворачиваться и выпрямляться. Изумленные такими выкрутасами мышцы дали знать о себе на следующее утро. Больно было шевельнуть не то что рукой, даже глазом. Но через день, отлежавшись, я снова запихала в сумку форму и балетки, собрала волосы в пучок и отправилась в училище. И там, проходя по коридорам с портретами известных балерин и зеркалами, я упорно вытягивала спину в струну, как будто за мной исподтишка наблюдает сама Терпсихора. А потом, стоя у станка, лицом к окну, я делала все эти плие и батманы, а за окном кружился снег, и наш аккомпаниатор играла так красиво… И я подумала, что заниматься балетом зимой — это так благородно! И выворот у меня хороший, говорит Ирина Степановна. И пусть я никогда не станцую «Спящую красавицу» на сцене Большого театра, но приятное занятие для души и способ поддерживать в форме тело я все-таки нашла. Я даже задумалась над увеличением нагрузки, ведь в «СтанцЫи», кроме классического танца преподают латину, джаз, танец живота и даже фламенко! А может, записаться на йогу?

Полезные ссылки
www.russianballet.ru — журнал «Балет»
www.lady.dance.nsk.ru — Школа раскрытия женской танцевальности «СтанцыЯ»
www.forum.balletfriends.ru — форум любителей оперы и балета.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить